احصل علي السعادة الان ...( باص المنتدي )

[حلم عمري]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السعادة : هي شعور بالرضا و الارتياح يصاحبه بهجة و استمتاع بالحياة ، هناك من يربط السعادة بكثرة المال و هناك من يربط السعادة بكثرة الأولاد و هناك من يربطها باشياء اخري كل شخص يربط السعادة بشئ معين يحتاجه . قام علماء النفس بدراسة حول أسباب و مصادر السعادة فوجدوا ان اى إنسان على وجه الأرض يستطيع أن يحقق السعادة لنفسه و أن يصنعها بيديه ، ان السعادة لن تلاحقك أينما انت إلا إذا انت طلبتها بيديه . كيف يمكنك ان تزيد مقدار السعادة فى حياتك ؟ لابد ان تثق تمام الثقة بشيئين : 1- * الثقة بالله ثم السعي للحصول على السعادة 2- * أنت تستطيع ان تصل للسعادة من واقعك الحالي بقدراتك و إمكانياتك العقلية الهائلة التى أعطاها الله لك . بعض الخطوات الهامة: *قم بتعزيز أهم الصفات الإيجابية لديك و ركز عليها جيداً ، لا تنشغل كثيراً بمعالجة السلبيات لديك أكتر من تعزيز الإيجابيات ، لذلك امسك ورقة و قلم و اكتب ما هى صفاتك الإيجابية و اشكر ربك عليها ثم ركز عليها بمحاولة إضافة تلك النقاط الهامة على شخصيتك : 1-كن إنسانا متفائلاً 2-اطرد القلق و الخوف تماما من تفكيرك 3- قم بوضع هدف و خطة لحياتك 4-اجعل شخصيتك منفتحة على الآخرين 5-اطرد التفكير السلبي و ازرع مكانة التفكير الإيجابي المنطقي. 6-قدر نفسك و مجهودك و عملك كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟ تمرين ذهني بسيط جربه الآن : ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة . قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام . في رعاية الله

[توحد ارواح]

بالفعل السعاده فى القناعه و الرضا و قبلهم القرب من الله
تسلم ايدك
احييكِ على اختيارك الرائع
تحيتى و تقديرى

[~♥ Queen sozan♥~]

السعادة فى القناعة با كل حاجة حولينا ,,

منتظرين المزيد دايمآ ,,

تحياتى .

[Ŗăήćy]

ربنا بيريد لنا الخير دايماً لازم نقتع بـ كده ونبقى رآضيين
عجبنى التمرين الى فى الآخر ده
تسلمى ياوفاء مجهود جميل منك

[gold rose]

توووبيك رائع منك .,
دوآآآم النشاط .,
ودي .,

[براءة طفلة]

فعلا شروط مهمه جدا شكرا عالمجهود

[الحان الورد]

،

ربنا يسعد الجميع ^^
تسلمي يا حلم ع الموضوع
بالتوفيق

[Mind language]

موضوع قيم جدا منك ياقمر
تسلم ايديك موفقه دائما