علاج نهائى وطبيعى الاكتئاب

[شاعر الانسانية]

أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة

الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات الاكتئاب,

حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد

العلاجية التي تساعد في تغيير الحالة المزاجية

للإنسان, كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية

داخل الجسم.

وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون

"السيروتونين", والذي يشعرنا بالسعادة والفرح, كما

تحتوي الأشعة على فيتامين d وهو أحد الفيتامينات

الهامة والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها

ضد هشاشة العظام والكساح, كما أنها تحارب التعب

والأرق ونزلات البرد.

ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في

مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الاكتئاب

ونقص التغذية والأرق, ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس

لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء بتعريض الوجة

والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة لمدة 30

دقيقة.

وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة

الشمس فيها, هي الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و

10 صباحاً, وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً.

[ساحر الأحزان]

معلومات جميلة اخ حمدى

وتوضيح مفيد وقيم

يدوم جميل النشاط

[شاعر الانسانية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر الأحزان معلومات جميلة اخ حمدى وتوضيح مفيد وقيم يدوم جميل النشاط

مشكور على الاهتمام
ومرورك العطر
دومت بكل خير وعافية

[قمرهم كلهـم]

جزاك الله خير
وجعله في موازين حسناتك
وأنار الله دربك بالإيمان
يعطيك الف عافيه على الطرح
مآننحرم من جديدك المميز
إحترآمي وتقديري

[اشرف 2006]

موضوع مفيد ونحتاجه جميعا


فى ظل الظروف الكئيبه التى نمر بها


اصلح الله احوالنا واحوالك بهذا الكلام الطيب


مع تحياتى

[شاعر الانسانية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمرهم كلهـم جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك وأنار الله دربك بالإيمان يعطيك الف عافيه على الطرح مآننحرم من جديدك المميز إحترآمي وتقديري

[color=#]مشكور على الاهتمام
ومرورك العطر
دومت بكل خير وعافية [/color]

[شاعر الانسانية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشرف 2006 موضوع مفيد ونحتاجه جميعا فى ظل الظروف الكئيبه التى نمر بها اصلح الله احوالنا واحوالك بهذا الكلام الطيب مع تحياتى

[color=#]مشكور على الاهتمام
ومرورك العطر
دومت بكل خير وعافية [/color]

[عاشقه الورد]

معلومات مفيده
تسلم ع مجهودك

[شاعر الانسانية]

[color=#]
مشكور على الاهتمام
ومرورك العطر
دومت بكل خير وعافية [/color]

[الفنان الهادى]

معلومات ممتازه
تسلم ايدك