التوتر والغضب والقلق

[game010]

التوتر والغضب والقلق تتسبب في ظهور اعراض الشيخوخة المبكرة وتثبيط الجهاز المناعي للجسم وقد أثبتت التجارب التي أجريت علي الانسان أيضا, تأثير الانفعال والتوتر العصبي علي تكوين الأورام السرطانية, فقد أثبتت التجارب التي قام بها دكتور ستيفين لوك في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة, أن نشاط الخلايا القاتلة الطبيعيةNK المسئولة عن التصدي للخلايا السرطانية يقل بشكل حاد, وتقل معه موارد مناعية لها دور أساسي في مقاومة الخلايا السرطانية مثل مواد: الإنترفيرون, وإنترليوكين ـ2 وعامل تليف الاورامTNF وغيرها, عند التعرض للانفعالات سواء الحادة التي لايستطيع الانسان التكيف معها, أو المزمنة المستمرة مع وجود التوتر العصبي مثل الاشخاص الذين يعتنون بمرضي ميئوس من شفائهم. والحقيقة أن تأثر كل منا بالانفعال واستجابتنا له, يختلف باختلاف طبيعة شخصية كل منا, فهناك الشخصية الانهزامية المستسلمة التي لاتستطيع التكيف مع ما تواجهه من أسباب الانفعال, وفي هذه الحالة يفقد الانسان السيطرة علي نفسه, ويصاب بالاحباط, مما يؤثر علي جهازه المناعي وقوته الجسمية, بينما نجد في نفس الوقت ان الشخصية المثابرة والعنيدة والرافضة للهزيمة والمليئة بالايمان والامل, لايتأثر جهازها المناعي كثيرا بما تواجهه من انفعالات. ولنأخذ مثالا لهذا الكلام من خلال التجارب التي أجريت علي الحيوانات أيضا في جامعة هارفارد بالولايات المتحدة, فلو أخذنا مجموعة من الفئران, ووضعناها مع بعضها البعض في قفص لفترة طويلة بحيث تصبح مجموعة متجانسة, ثم أدخلنا فأرا آخر غريبا عن هذه المجموعة لكي يعيش معهم, تري ماذا يمكن أن يحدث؟ في البداية يتفحص الفأر الغريب المجموعة التي يدخل عليها وهي تتفحصه, ثم تبدأ في مهاجمته لكي يترك لها المكان باعتباره غريبا عنها, وفي الغالب يهاجم أقوي الذكور هذا الغريب ويحاول ان يضايقه لكي يخرجه خارج القفص, وفي البداية يقاوم الفأر الغريب بكل ما يملك من قوة وجهد حتي يصيبه اليأس من المقاومة, فيأخذ جانبا من القفص يجلس فيه وحيدامنزويا شاعرا بالهزيمة, وهذا الشعور بالهزيمة هو الذي يطلق عليه علماء النفس فقدان السيطرة أوIossofcontrol وعندما نأخذ هذا الفأر خارج القفص, ونعيد في اليوم التالي نفس التجربة, فان هذا الفأر سوف يأخذ وضع الهزيمة والاستكانة من أول دخوله للقفص دون أي مقاومة, فقد أيقن أنه ليس في مكانه الصحيح, وارتضي الهزيمة وساءت حالته النفسية, وماذا كانت النتيجة؟ كانت نتيجة اليأس والشعور بفقدان الثقة, والانفعال الحاد, وتقبل الهزيمة, هي ظهور قرح في أماكن متعددة في جسد هذا الفأر المهزوم, وتبين من تحاليله زيادة إفراز هرمون الكورتيزول والادرينالين الخاص بالانفعالات وزيادة نسبة السكر في دمه, وانخفاض حاد في عدد خلايا الجهاز المناعي الليمفاوية ووظائفها وكفاءتها, وانهيار قوته البدنية والجسدية. ومن هنا ومن تجارب أخري خرج العلماء باستنتاج في غاية الاهمية, وهو أنه ليس المهم أن تتعرض للفشل أو الانفعال الحاد, ولكن المهم أن تملك الايمان واليقين بأنك سوف تتجاوز هذه الهزيمة أو هذا الفشل أو هذا المرض, وفي هذه الحالة فانك تملك زمام نفسك وتسيطر عليها, وسوف تقوم بعد سقوطك وعثرتك, فهذا اليقين الايماني هو الوحيد القادر علي صد ما نواجهه من صدمات وأزمات الحياة المختلفة التي تصيبنا, وتسبب انفعالاتنا واحباطنا وربما يأسنا. وهكذا يتبين لنا قيمة الايمان وروعته كي نستطيع ان نتكيف مع الصدمات التي تقابلنا, دون أن تحدث لنا اصابات جسيمة وعاهات مستديمة, وكيف لا؟ ونحن نعلم ان هذه الصدمات إنما هي ابتلاء من الله سبحانه وتعالي, وسوف نثاب عليها اذا صبرنا وتقبلناها لانها من عند المولي عز وجل, وكيف لا؟ ونحن نرمي أحمالنا علي ملك الملوك ذي القوة المتين, الذي يملك كل شيء,( إنما امره اذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون) سورة يس وكيف لا؟ وهو منا قريب يطلب منا ان ندعوه فيستجيب لنا( واذا سألك عبادي عني فاني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان) ولكن بشرط( فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون)[ سورة البقرة] وانظر إلي حكمة الله سبحانه وتعالي وروعته وهو الخالق والاعلم بخلقه وبخبايا نفوسهم, عندما يتولي مهمة الطبيب النفسي الأعظم, فيجعلنا نلجأ إليه في حالات الاضطرار, واذا ما أغلقت في وجوهنا كل الأبواب, ليس هذا فحسب, بل انه يزيد من قربنا منه واستجابته لدعائنا في مثل هذه الحالات من الاضطرار, فيقول جل شأنه( أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء)[ سورة النمل] أو في حالات الضعف والاستكانة فيقول الرسول الكريم دعوة المظلوم ليس بينها وبين السماء حجاب أي أنها مستجابة دون وسيط, منتهي الروعة والفهم من صانع الصنعة لصنعته, لكيلا يقع الانسان فريسة لليأس والإحباط والقنوط كلما أشتد به يأس, أو زاد عليه كرب, أو لحق به ظلم.

[صمت الشفاه]

ميرسيه جدا علي المعلومات

[game010]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الشفاه ميرسيه جدا علي المعلومات

نورتى التوبيك
بالتوفيق

[شاعر واسير الحب]

[ابتسامة الزهر]

موضوع في قمه الرووعه
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظاار جديدك بشوق
دمتي برضى من الله وعفوه

[Mind language]

معلومات قيمة واختيار اكثر من رائع
تحياتى علية موفق دائماً

[جبل عالي]

مقال قيم جدا ويستحق التنقيح

اشكرك على هذه المعلومات القيمة

والمفيدة لكل من قرأ

تحيتي وكل التقدير

[العاشق الذى لم يتب]

أنتقاء رائع
وجليل المضمون والمعلمومات
يدوم التميز
وسلمت الايادى
تحياتى وودى