قائمة بأطعمة ديسمبر

[مجدي الحفناوي]

هناك أطمعة معينة مهمه لجسمك في الشتاء ، لأنها تساعد الجسم على تخطي مراحل البروده التي تحيط بكِ في شهر ديسمبر الذ يشتد فيه الشتاء ، وهذه الأطعمه كما أنها تمدك بالدفىء فإنها تمدك أيضاً بالفيتامينات والمعادن اللازمه لجسمك ، فحاولي ضمها لجدول حميتك الصحيه وهذه الأطعمه هي :

السلمون وسلطة المعكرونة

السلمون المشوي مع سلطة المكرونة مع إضافة الفجل ، هذه وصفه كفيله بمنحك الفيتامينات والبروتينات اللازمة لجعلك تخطين نحو إتجاه الصحه ، كل هذا غير حمايتك من شرور برودة الشتاء .

حساء الخرشوف

أفضل الأوقات لتناول حساء الخرشوف من نهاية نوفمبر حتى نهاية فبراير ، فهي حساء شتويه فالخرشوف مليىء بالحديد والفيتامينات التي تمنحك الصحة المثالية .

الجمبري بالرمان

الجمبري المـتبل بلمسة الشمر مع الرمان ، بإضافتها إلى جدول أطعمتك تكونين أضفتي الجديد وكسرتي روتين الأطعمه المعروفه ، فلمسه جديدة تحل إلى طعامك .

سلطة السلمون بالأفوكادو

هي مكونه من أطعمه مغذيه ، كالسلمون المليىء بالعديد من الفوائد ، وأيضاً الأفوكادو فهي ثمره غنيه بما يخص فوائد الجسم .

إستمتعي بأطعمة ديسمبر .

[رآقيہ بأخلاقـى]

انا عايزه من دة :d

موضوع حلو وشامل

تسلم ايدك

[سارة بنت مصر]

تسلم مجدى على التوبيك

[انجي_1]

ممممممممممم
لذيذ الاكل ده
تسلم ايدك

[مجدي الحفناوي]

تسلم ايدك اسراء
متابعه رائعه منك لكل المواضيع
الله لايحرمنا منك يارب

[مجدي الحفناوي]

مشكووووووره ملك روحي والله يعطيك الف عافيه

[مجدي الحفناوي]

تسلم ايدك انجي1
الله يعطيك الف عافيه
احترامي الي شخصك
وبالهناء والشفاء
صحه وعافيه ع روحك يارب