::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حبي وأشواقي
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
بين النجاح والسقوط شعره واحده للفشل
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : ahmed 22 - مشاركات : 4 -
أهل لبنان نحن معكم
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 8 -
في الدنيا وحيد
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 6 -
ما تدخل يا عم
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 12 -
سؤال ٢
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 15 -
لن يعود...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 10 -
كل اللي قالوا نسينا ... كدابين
الكاتـب : جنون قلب - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 12 -
سؤال
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 29 -
لإنك حبيبي
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 21 -
تصويت جديد ل ضيف كرسي الاعتراف
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : المحيط0 - مشاركات : 15 -
جرائم وبس 2 !
الكاتـب : gold rose - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 18 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /05-20-2009, 05:38 PM   #1

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي الهدوء سر الجمال


آن الجمآل لآ يعني فقط آحمر الشفآه و الماسكرآ
آو آدوآت التجميل الآخرى لكنه شيء آخر
ينبع من المشآعر و النظره الآيجآبيه للحيآة
فتآكدي آن طريق الجمآل يمر عبر الحيويه
و التفآؤل و آن المظهر الخآرجي
آنعكآس للصوره الدآخليه
و للنفس و المشآعر



:



:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::


# ازدياد ضغط الدم


# تسارع دقات القلب


# ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )


الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف





:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::



1- الزيوت العطرية
زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك.


2- علاجات الزهور
يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء.


3- التمارين الرياضية
الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


4- النوم الهادئ
حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.



تحيـاتي لكـم







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2009, 09:23 PM   #2

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 17586
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 العمر : 26
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : Emirates
 المشاركات : 2,236
 النقاط : دلوعة EGYPT is a glorious beacon of lightدلوعة EGYPT is a glorious beacon of lightدلوعة EGYPT is a glorious beacon of lightدلوعة EGYPT is a glorious beacon of lightدلوعة EGYPT is a glorious beacon of light
 درجة التقييم : 452
 قوة التقييم : 1

دلوعة EGYPT غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي على الموضوع المفيد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-22-2009, 12:31 AM   #3

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة EGYPT
تسلمي على الموضوع المفيد


تسلمي يا جميل لمرورك

دمتي بخير وسعادة

تحياااتي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-22-2009, 06:19 PM   #4

 

 رقم العضوية : 4205
 تاريخ التسجيل : Jun 2008
 المكان : مصر
 المشاركات : 91
 النقاط : شمس الأصيل will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

شمس الأصيل غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي



شكراً على الموضوع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-23-2009, 02:01 PM   #5

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الأصيل


شكراً على الموضوع




مشكووورة يا قمري

دمتي بخير وسعادة

تحياااتي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-26-2009, 02:47 AM   #6

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 19501
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المشاركات : 182
 النقاط : الكسندرا will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

الكسندرا غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع رائع

جزاك الله خيرا

شكرا لكى تحياتي ومودتي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-26-2009, 02:41 PM   #7

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكسندرا
موضوع رائع


جزاك الله خيرا

شكرا لكى تحياتي ومودتي






وجودك يعطر صفحتي اختي

كوني بخير دوما







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-30-2009, 02:16 PM   #8

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 9162
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المكان : in life
 المشاركات : 137
 النقاط : ايمانee is a glorious beacon of lightايمانee is a glorious beacon of lightايمانee is a glorious beacon of lightايمانee is a glorious beacon of lightايمانee is a glorious beacon of light
 درجة التقييم : 451
 قوة التقييم : 0

ايمانee غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكراااااااااااا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-31-2009, 01:23 AM   #9

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 32
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمانee
شكراااااااااااا


دمتي بكل خير اختي

تحياااتي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-31-2009, 05:53 PM   #10

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 18743
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المكان : المنصورة
 المشاركات : 208
 النقاط : حفيدة الفراعنة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

حفيدة الفراعنة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع حلو تسلمى حبيبتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الجمال, الهدوء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قمة الهدوء ثم الهدوء والرومانسية مع النغمة الكلاسيكية الحصرية رائعة جدا nidsaf2 منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 07-02-2011 02:39 PM
اخر ابداعات ابراهيم حسن (الحمام مش رمز للسلام) الحمام سحر وشعوذة ღ Gի๐sτ ღ كرة القدم المحلية و العربية 0 06-26-2011 09:20 PM
اسرار الجمال والمكياج لكل الصبايا وعشاق الجمال سوسو27289 تسريحات شعر - مكياج 2019- ميك اب 1 05-06-2011 06:03 PM
لعشاق الهدوء والمعايدات والحب 38 خلفية قمه الهدوء hasan ali صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات 3 04-14-2010 11:18 PM


الساعة الآن 02:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w