البقول تساعد في خسارة الوزن

[شهد الهوى]

إنّ استهلاك نسب كافية من الألياف يعد أمراً ضرورياً وهاماً لإنجاح خطة إنقاص الوزن وذلك لسببين رئيسيين، الألياف الموجودة في البقوليات تساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم ويُخفض شهية المرء،
كما أن الألياف الموجودة في البقوليات القابلة للذوبان يمكن أن تُساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. و يمكننا استخدام أنواع مختلفة من البقوليات للحصول على أطباق شهية ولتحقيق حلمنا المتمثل بخسارة الوزن الزائد

[توحد ارواح]

الالياف فعلا مهمه كمان ف عملية الهضم
تسلمى ع المعلومه يا قمر

[Silver Flower]

شكرا لافاده القيمه

[دمعه حائره]

معلومه مهمه شكرا على الافادة

[عيون مصرية]

معلومات مفيدة و قيمة
تسلم الايادى

ودى

[قسورة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهد الهوى إنّ استهلاك نسب كافية من الألياف يعد أمراً ضرورياً وهاماً لإنجاح خطة إنقاص الوزن وذلك لسببين رئيسيين، الألياف الموجودة في البقوليات تساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم ويُخفض شهية المرء، كما أن الألياف الموجودة في البقوليات القابلة للذوبان يمكن أن تُساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. و يمكننا استخدام أنواع مختلفة من البقوليات للحصول على أطباق شهية ولتحقيق حلمنا المتمثل بخسارة الوزن الزائد

معلومات في غاية الاهمية لصحة مثالية
تشكري على طرحك الرائع وننتظر المزيد

[العاشق الذى لم يتب]

معلومات طبية مفيدة
وأنتقاء راقى ورائع
يدوم التميز
وتسلم الايادى
باقات ورودى لكم
تحياتى

[شهد الهوى]

اشكركم جداااااااااااااااا
نورتونى