الهروب والانسحاب أصعب أسباب "جلد الذات"

[توحد ارواح]

بسم الله الرحمن الرحيم

"جلد الذات" هو عكس النقد البناء، وتلذذ الإنسان بمعاقبة ذاته وتوجيه الإهانة لها وتحقيرها وتصغيرها، وترديد رسائل سلبية دائماً ما تتسبب فى إقناع الشخص، أنه لا فائدة من وجوده فى الحياة، وهى المداخل التى تؤدى إلى واحد من أخطر الأمراض النفسية التى من شأنها تحطيم الذات، وسوف نتحدث عن مريض "جلد الذات" الذى يقنع نفسه أنه لا فائدة من وجوده فى هذه الحياة، وأنه كائن ثقيل على من حوله، كما يعطى لنفسه الحق فى توجيه اللوم والاحتقار لنفسه. مجموعة من الأسباب لـ"جلد الذات" وهى: - الإخفاق فى إقامة علاقة كما تمناها - الإحباط وتعذر الوصول للهدف الذى يسعى له - الشعور بالتقصير تجاه وطنه ومجتمعه وعمله وأسرته وأصدقائه - فى حالات مرضية يختلق الإنسان أخطاء لم يرتكبها ويقنع نفسه أنه يستحق اللوم والتحقير على ارتكابها. آثار "جلد الذات" على الإنسان، وتضعها فى عدد من النقاط هى : - الهروب والانسحاب من المشكلة مع توجيه اللوم للذات بدل البحث فى الأسباب ومحاولة إيجاد الحلول - لا يسعى الشخص لحل المشاكل التى تمر عليه - يحدث شلل فى كل محاور التفكير وتتأثر مسارات حياته وعلاقاته - التعامل السلبى مع الحياة وتقلب أحوالها - تختفى من أمام عين الشخص الرؤية الحقيقة لطبيعة المشكلة، ومع الوقت يدمن تعنيف ذاته حتى تصبح عادة لحل المشاكل والتعامل مع المواقف - اهتزاز ثقة المرء بنفسه وخلق علاقة عداوة بينه وبين ذاته -اضرابات النوم واللجوء لعادات غير صحية مثل الأكل المفرط أو الامتناع عن الأكل -إهمال حياته وطموحاته وأهدافه - تناول المخدرات والخمر والحبوب. أما عن علاج هذه الحالة، فهناك روشتة لعلاج هذا الشعور، "لعلاج الإحساس بجلد الذات، يجب أولًا التعرف على هذه العملية النفسية التى تحدث بشكل متكرر، ثم مواجهة المشاكل بطريقة أبسط، ويتبعها تبنى حلول حقيقية، تعقب هذه المراحل تقسيم الأمال العريضة لأهداف صغيرة للوصول لطموحاته بدون الدخول فى عملية جلد الذات، وتأتى المرحلة الرابعة أن تتسم الشخصية بالأخلاق، لأن الأخلاق تحمى الشخص من جلد الذات".

[a7med mido]

الله يعطيك الف عافية على الموضوع المفييد

[دمعه حائره]

طرق قيم وافادنى جدا تسلمى توحد ويدوم التواجد المميز

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7med mido الله يعطيك الف عافية على الموضوع المفييد

شكرا ع المرور
فى حفظ الله

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعه حائره طرق قيم وافادنى جدا تسلمى توحد ويدوم التواجد المميز

شكرا اختى اسعدنى مروركِ الجميل
نورتينى

[عيون مصرية]

موضوع حلو اوى و مفيد جدا
و فعلا الانسان لازم ما يحبطش نفسه
او يمدها بالطاقة السلبية و لازم دايما
يحاول بث الطاقة الاجابية فى نفسه
علشان تنعكس على الاخرين
تسلمى يا قمر على التوبيك الجميل

ودى

[أمواج الرحيل]

موضوع قمه الجمال ومفيد لمن يستفيد فى انتظار جديدكم

[العاشق الذى لم يتب]

رائع هو الطرح
وعظيم هو الانتقاء
بارك الله فيك
دمت بخير
مودتى

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون مصرية موضوع حلو اوى و مفيد جدا و فعلا الانسان لازم ما يحبطش نفسه او يمدها بالطاقة السلبية و لازم دايما يحاول بث الطاقة الاجابية فى نفسه علشان تنعكس على الاخرين تسلمى يا قمر على التوبيك الجميل ودى

تمام الطاقه الايجابيه بيكون لها تاثير كبير علينا
تسلمى يا قمر مروركِ الاجمل
نورتى

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق الذى لم يتب رائع هو الطرح وعظيم هو الانتقاء بارك الله فيك دمت بخير مودتى

وفيك بارك الله
شكرا ع المرور الطيب