أغذية وأعشاب تساعد في خفض مستوي سكر الدم

[داليا المصرية]

العديد من الأطعمة والأعشاب ثبتت فاعليتها في خفض مستوي السكر في الدم، ومن المعروف أن ارتفاع مستوي السكر في الدم هو مشكلة كبرى عند بعض الناس، وأكثر الناس الذين يعانون من هذه المشكلة هم مرضي السكري الذين يبحثون دوماً عن الطرق الفعالة في خفض مستوي السكر في الدم بشكل طبيعي
الأغذية والأعشاب المفيدة في خفض مستوي السكر بالدم :
[

aldl]http://im80.gulfup.com/ClpqF.jpg[/aldl]

المحليات الصناعية
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لها تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم، وهي تتسبب في ارتفاع سكر الدم بسرعة وبالتأكيد فهذا أمر غير صحي بالمرة وخاصةً بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري، وفي هذه الحالة ينصح مرضي السكر بالمحليات الصناعية التي لا تحتوي على نوع من أنواع السكروز الفعلي، مثل سكر الريجيم والسكرين.
القرفة
لقرفة هي واحدة من التوابل التي أثبتت فاعليتها في خفض مستوي السكر بالدم بشكل طبيعي، كما ثبت قدرتها كذلك علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، ويمكن أستخدام القرفة كمسحوق يوضع علي الخبز أو الأطعمة، أو أستخدامها في شكل كبسولات.
نبات الجنسنغ :
ظهرت دراسة فنلندية أجريت في عام 1995 وشملت 36 شخصاً من المرضي الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني أن المرضي الذين داموا على تناول 200 ملغ من نبات الجنسنغ الآسيوي بصورة يومية قد لوحظ عندهم أنخفاض جيد في مستوي سكر الدم بعد أجراء التحاليل أثناء الصيام
نبات الحلبة :
ثبت فاعلية نبات الحلبة في تخفيض مستويات السكر في الدم وزيادة الحساسية تجاه الأنسولين، وفي دراسة أجراها المعهد الوطني الهندي للتغذية عام 1990 شملت 10 أشخاص من مصابي مرض السكري من النوع الأول والذين قاموا يومياً بتناول 100 جرام من بذور الحلبة ولمدة 10 أيام ثبت بعدها من قراءة مؤشر مستوي السكر في الدم أن السكر في دم هؤلاء الأشخاص قد إنخفض بنسبة 30%.

[سارة بنت مصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[Silver Flower]

شكرا لافاده القيمه

[داليا المصرية]

اسعدنى مروركم
نورتونى

[رنيم.]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[العاشق الذى لم يتب]

معلومات طبية مفيدة
وأنتقاء راقى ورائع
يدوم التميز
وتسلم الايادى
باقات ورودى لكم
تحياتى

[العاشق الذى لم يتب]

معلومات طبية مفيدة
وأنتقاء راقى ورائع
يدوم التميز
وتسلم الايادى
باقات ورودى لكم
تحياتى

[العاشق الذى لم يتب]

معلومات طبية مفيدة
وأنتقاء راقى ورائع
يدوم التميز
وتسلم الايادى
باقات ورودى لكم
تحياتى

[داليا المصرية]

اقتباس طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~

[داليا المصرية]

اقتباس معلومات طبية مفيدة وأنتقاء راقى ورائع يدوم التميز وتسلم الايادى باقات ورودى لكم تحياتى