طريقة عمل السردين المقلي

[داليا المصرية]

طريقة عمل السردين المقلي



السمك هو مصدر اساسي للفسفور وللبروتين للجسم وغيرها من الغناصر الغذائية المهمة والمفيدة ، سمك السردين من الاسمالك المفضلة لدينا لطعمه اللذيذ واليكم طريقة السردين المقلي شهية وسهلة .
المقادير :

نصف كيلو سمك سردين
- دقيق
- ملح وكمون
- زيت للقلي
- ليمونة واحدة

طريقة التحضير :

اغسلي السمك جيدا بالماء ونظفيه ايضا عن طريق قطع رأسه الصغيرة .
- في وعاء مناسب ضعي اخلطي الدقيق والملح والكمون .
- قومي بتسخين الزيت في مقلاة على النار .
- اغمسي السردين في مخلوط الدقيق في الوعاء ثم ضعيه في الزيت ليتحمر .
- اخرجيه من الزيت وضعيه في طبق التقديم .
- قومي بتقطيع الليمونة الي شرائع بجانب السردين لتزيين الطبق .
فوائد السردين :
يعتبر السردين مصدر للكالسيوم المفيد للجسم ، وايضا يساعد في بناء جهاز المناعة .

اضرار السردين
تناوله بشكل مفرط يؤدي الي حدوث ضغط على وظائف الكلى .

[El_Magic]

يسلمووووووووو على الوصفه

هو احنا بنعمله فى الفرن

ان شاء الله هجرب المقلى

بالتوفيق والى الامام دائما

[داليا المصرية]

هو مقلى بيبقا مقرمش ولذيذ

جرب ويارب يعجبك

مرسى لمرورك

[Ana Ganbk To End]

بألف هنا ع اللى ياكلها يارب

[داليا المصرية]

اتفضلى معانا

لقمة هنية تكفى مية

[العاشق الذى لم يتب]

وصفة سهلة ووجميلة
وحلوة ها الطعمياة
هيك شوكتيرحلو
يعطيكن العافية
صحتين
وكتيرمتشكر

[داليا المصرية]

انا اللى متشكرة

لمرورك الجميل

[أمير المصرى]

شكراااااااااااااااا ياقمر على الوصفه

[داليا المصرية]

مرسى امير لمرورك