8 فوائد صحية لتناول الخيار

[داليا المصرية]

8 فوائد صحية لتناول الخيار



1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.

2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.

3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.

4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين C، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.

5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.

6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.

7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.

[انوثة طاغية]

معلومات مفيدة ياقمر
مشكووورة
موفقة

[داليا المصرية]

منورانى انوثة
---

[العاشق الذى لم يتب]

انتقاءرائع
تسلم الايادى
ويدوم التميز
تحياتى

[NGMA]

رائع تسلم ايدك
دمتي متميزه

تحياتي

[داليا المصرية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق الذى لم يتب انتقاءرائع تسلم الايادى ويدوم التميز تحياتى

منور اخى رفعت

--------

[داليا المصرية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NGMA رائع تسلم ايدك دمتي متميزه تحياتي

مرسى لمرورك ياقمر