سبعه اشياء لاتمارسها بعد الاكل....

[داليا المصرية]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل


لاتشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

·
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

·
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

بعيد الشر عـــــــنكم
االصحه والعاااافيه للجميع

[العاشق الذى لم يتب]

أنتقاءرائع
,اختيارجميل
دام التميز
تحياتى

[داليا المصرية]

منور رفعت

----------

[Silver Flower]

كل الي قلتيه بنعمله
شكرًا لأفاده

[داليا المصرية]

الحمد لله

ويعطيك العافية

[عســـوله]

تسلم ايدك على المعلومات القيمه

[سارة بنت مصر]

تسلمى داليا على التوبيك الجميل

[الفنان الهادى]

تسلم ايدك على المعلومات الرائعه

[داليا المصرية]

عسولة


سارة

الفنان الهادى

اسعدني مروركم الجميل

منورين