..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
زكاة المال ام الضرائب تابع مسابقة أفضل موضوع
الكاتـب : طبيب الهوى - آخر مشاركة : شاعر الانسانية - مشاركات : 1 -
دعوة لنقاش تابع مسابقة اجمل موضوع
الكاتـب : شاعر الانسانية - مشاركات : 8 -
مسابقة اجمل موضوع
الكاتـب : شاعر الانسانية - مشاركات : 7 -
سئمت الصمت
الكاتـب : شاعر الانسانية - مشاركات : 4 -
الفرق بين الكسل والايمان
الكاتـب : شاعر الانسانية - مشاركات : 13 -
رأيك خير دليل
الكاتـب : شاعر الانسانية - مشاركات : 6 -
شاعر الأنسانيه مبارك الأشراف
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : شاعر الانسانية - مشاركات : 14 -
أيران وحرب الجرذان
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 12 -
واجب عزاء لأختنا لميـس في وفاه والدتها
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 16 -
أمل
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : شاعر الانسانية - مشاركات : 7 -
حقائق لن يخبرك عنها احد ...يمكنك نشرها
الكاتـب : out off box - آخر مشاركة : أمير عسكر - مشاركات : 3 -
خطيئتي الكبرى .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 11 -

الإهداءات


هل تعرفي ما فوائد التفاح

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /05-02-2014, 05:05 PM   #1

 

 رقم العضوية : 96977
 تاريخ التسجيل : May 2014
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 4
 النقاط : ربيع قادم will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

ربيع قادم غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي هل تعرفي ما فوائد التفاح


هناك مقولة قديمة تقال عن التفاح وهي "أن أكل تفاحة واحدة في اليوم يجعل الطبيب يتسول خبزه" وقد أثبتت هذه المقولة صحتها بعد معرفة الخصائص الغنية التي يحتوي عليها التفاح وماله من آثار صحية على الإنسان.


شجرة التفاح من العائلة الوردية وتزرع على نطاق واسع في جميع أرجاء العالم , والنشأة الأصلية لشجر التفاح كان في غرب آسيا وهناك أكثر من 7500 نوعا من الأصناف المعروفة للتفاح , وزرع ما لا يقل عن 55 طن من التفاح في العالم عام 2005 بقيمة تبلغ حوالي 10 مليار دولار وقد أنتجت الصين منها حوالي ثلث كمية الإنتاج ثم الولايات المتحدة فإيران ثم تركيا وإيطاليا وروسيا والهند. وتتعد أشكاله وألوانه , فمنه الأحمر والأخضر والأصفر. وللتفاح فوائد كبيرة على الصحة نظراً لتمتعه بمركبات فريدة, وهنا سوف نستعرض مكونات التفاح وما فوائد التفاح.




القيمة الغذائية للتفاح


يعد التفاح غنيا في محتواه من العناصر المعدنية مثل الماغنيسيوم والحديد والمانجنيز والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور , كما أنه أيضا يحتوي على الأليف الغذائية , أما بالنسبة لمحتواه من الفيتامينات فهو غني بمحتواه من فيتامين أ و ج ويكون أقصى محتوى من كلا الفتامينين في قشور الثمرة لذلك ينصح بعدم تقشير ثمار التفاح.


ما فوائد التفاح


1.ما فوائد التفاح لهشاشة العظام:
وجد الباحثون الفرنسيين أن إحدى مواد الفلافونويد "هي مجموعة مركبات عضوية تعمل على الوقاية من أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى" وهو مادة "فلوريزين" موجودة بالتفاح وهذه المادة تؤدي إلى أن تحمي النساء بعد انقطاع الطمث من مرض هشاشة العظام , وأيضا هناك مادة أخرى تدعى "بورون" تعمل على تقوية العظام.



2.ما فوائد التفاح لعلاج الربو:
كانت دراسة حديثة قد أكدت أن الأطفال الذين يعانون من مرض الربو وتناولوا عصير التفاح بشكل يومي قد أدى ذلك إلى أنه الصفير قد قل في صدورهم عن الأطفال الذين قد شربوه لمرة واحدة في الشهر , ودراسة أخرى قد أكدت أن الأطفال الذين يولدون من أمهات كانوا يتناولون الكثير من التفاح أثناء حملهم قد أدى ذلك إلى انخفاض معدلات إصابتهم بمرض الربو عن الذين لم تكن أمهاتهم يتناولون التفاح بشكل كبير خلال فترة الحمل.


3.ما فوائد التفاح للقولون:
التفاح غني بمحتواه من الألياف التي تعمل على سلاسة حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في الوقاية من اضطرابات المعدة وعلى ذلك فإن الاستهلاك المنتظم من ثمار التفاح يؤدي إلى تحسن عملية الهضم. وتؤدي مشاكل القولون إلى زيادة حدة الإمساك وبعض الأمراض في المعدة, وتعمل الألياف الموجودة في التفاح على زيادة عملية الهضم وتفريغ الأمعاء طبيعياً وهو أفضل كثيراً من الأدوية التي تساعد على تطهير القولون. ومن جهة أخرى, فقد وجد علماء صينيون أن مركبات ligosaccharides المستخلصة من التفاح كان لها الفضل في قتل ما يقرب من 46% من خلايا القولون السرطانية, حيث تفوقت على العقاقير الكيميائة. وتوجد هذه المركبات بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات مثل التفاح.


4.ما فوائد التفاح لفقر الدم:
التفاح مفيد جدا لعلاج فقر الدم وهو نقص الهيموجلوبين في الدم والتي يمكن أن تزيد نسبته في الدم إذا ما تم تناول غذاء غنيا بالحديد مثل التفاح .


5.ما فوائد التفاح للأسنان:
إن تناول التفاح يساعد على تنظيف الأسنان واللثة فهو يقلل من حدوث التجاويف بين الأسنان , وعندما تتناول التفاح فإن الألياف التي به سوف تعمل على تنظيف أسنانك في حين أن له خصائص مضادة للفيروسات تعمل على حماية الأسنان من البكتريا والفيروسات.





التفاح ينظف الأسنان


6.ما فوائد التفاح للزهايمر:
وجدت دراسات قد أجريت على الفئران في جامعة كورنيل أن "الكيرسيتين" في التفاح قد يعمل على حماية خلايا المخ من نوع الشقوق الحرة الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر.


7.ما فوائد التفاح للسرطان:
وفقا لدراسة قد أجريت على 10.000 شخص يتناولون التفاح بنسب كبيرة قد أدى هذا إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى 50% ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى احتواء التفاح على مستويات عالية من الفلافونويد والكيرسيتين والنارينجين , وفي دراسة أخرى كانت قد أجريت على الفئران في جامعة كورنيل قد تناولوا تفاحة واحدة يوميا قد قلل هذا من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 17% وأن أولئك الذين تناولوا ثلاث تفاحات يوميا قد قلت خطر الإصابة لديهم إلى 39% , بينما الذين تغذوا على ست تفاحات يوميا قد قلل هذا من خطر الإصابة بنسبة 44% . أما بالنسبة لسرطان القولون فقد أوجدت دراسة قد أجريت على الفئران تغذوا على قشور التفاح أن نسب الخطر بالإصابة بسرطان القولون قد انخفضت ‘إلى 43% ويظهر بحث آخر أن البكتين في التفاح يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ويساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي , بينما هناك دراسة أخرى قد أكدت أن الفئران الذين تناولوا قشور التفاح قد انخفضت نسبة إصابتهم بسرطان الكبد إلى 57%.


8.ما فوائد التفاح لمرضى السكري:
البكتين الموجود بالتفاح على تدعيم حامض الجلاكتورونيك بحيث يمد الجسم به مما يقلل حاجة الجسم للأنسولين.


9.ما فوائد التفاح للتخسيس:
أظهرت دراسة برازيلية على أن النساء اللواتي تناولن ثلاثة ثمرات يوميا قد فقدن من أوزانهن بشكل أكبر من أولئك اللاتي لم يتناولن التفاح ضمن غذائهن. لذلك يعتبر غذاء مثاليا للأشخاص الذين يريدون تنحيف أجسامهم وإتباع رجيم غذائي مناسب بجانب النظام الغذائي الأساسي.



10.ما فوائد التفاح للحامل:

أظهرت دراسة أجريت في جامعة أبردين البريطانية أجريت على 2000 من الحوامل , وشوهد تأثير عادات الأكل أثناء الحمل على الطفل بعد 5 سنوات , حيث أشارت الدراسة إلى أن اللواتي تناولن أكثر من أربع ثمرات من التفاح أسبوعيا كان أطفالهن أقل عرضة للإصابة بالربو عن اللاتي تناولن ثمرة أو أقل , وأرجع البحث هذا التأثير إلى خصائص التفاح المضادة للأكسدة. وربما تتخطى فوائد التفاح قوة رئة الأطفال إلى انخفاض الإصابة بأمراض السرطان والأوعية الدموية والقلب أيضا.

المصدر: موقع فوائد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-14-2014, 07:08 PM   #2

مشرف سابق

 

 رقم العضوية : 83443
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : أسيوط
 المشاركات : 101,433
 الحكمة المفضلة : طأطأ الرأس تسلم وأمتثل للأمر تغنم
 النقاط : العاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2245572
 قوة التقييم : 1123

العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى العاشق الذى لم يتب إرسال رسالة عبر Skype إلى العاشق الذى لم يتب

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

وسام التفاعل والنشاط للاعضاء اكتوبر 2016 وسام نجم الشهر لقسم بقلم الاعضاء2016 نجم الاقسام  الحصريه مسابقه  النقاش وسام مسابقة كالالماس المركز الثاني افضل مقال 25 وسام مسابقة لمحة من حياتنا مركز ثالث صديق الأقلام وسام حملة تنشيط القسم العام مركز ثاني 

افتراضي

رائع الطرح
بارك الله فيك
وسلمت الايادى
ورودى وتحياتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-15-2014, 01:49 PM   #3

 

 رقم العضوية : 96883
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كوكب زحل .
 المشاركات : 9,867
 الحكمة المفضلة : رُب ضارةٍ نافعة .
 النقاط : اذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1839760
 قوة التقييم : 920

اذار . غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

وسام المصمم تصميم  رمضانى وسام مسابقة همس الورود المركز الاول تكريم   فوتشووب وسام مسابقه Professional designer المركز الاول مسابقة رسايل رمضانية تكريم فى قسم النقاش مميز فى قسم فضفضة حضور مميز فى اليوميات أفضل متابع سهراية رمضانية 

افتراضي

نصائح رائعة ، شكراً لكِ على الطرح الرائع .








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2020, 09:20 AM   #4

 

 رقم العضوية : 115627
 تاريخ التسجيل : Oct 2020
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 11
 النقاط : رحاب عبدالرؤوف will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

رحاب عبدالرؤوف غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات ممتازة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-01-2021, 08:42 PM   #5

 

 رقم العضوية : 115730
 تاريخ التسجيل : Jan 2021
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 10
 النقاط : وسام علي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

وسام علي غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

سبحان الله , معلومات جميلة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-26-2021, 03:26 AM   #6

 

 رقم العضوية : 115766
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 23
 النقاط : shayakhdar will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

shayakhdar غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا ع المعلومات القيمة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-28-2021, 02:10 AM   #7

عضو برونزي

 

 رقم العضوية : 115939
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 576
 النقاط : L o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2765
 قوة التقييم : 0

L o o o l y غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

كل دى فوايد للتفاح
ميرسي ع الافاده







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-28-2021, 02:12 AM   #8

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 115941
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 418
 النقاط : Ice.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant future
 درجة التقييم : 1860
 قوة التقييم : 0

Ice.Tea غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

سبحاااان الله







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التفاح, تعرفي, فوائد

« علاج الادمان | وقت تناول الفيتامينات قبل الولاده »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التفاح الاخضر عياد الذيب برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2022 0 03-21-2014 03:23 AM
فوائد التفاح للتخسيس ، استخدام التفاح في الريجيم ، اهمية التفاح للتخسيس Silver Flower صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 5 02-18-2013 03:29 PM
فوائد ومضار خل التفاح بنت السعوديه دلعها غير صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 11 06-16-2010 06:42 PM
فوائد خل التفاح عاشق الود صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 01-31-2010 10:23 AM
فوائد التفاح غير الكل صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 10 01-04-2010 03:51 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 10:10 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩