سبرينج رولز صحي بالخضروات

[سارة بنت مصر]

سبرينج رولز صحي بالخضروات المقادير : شرائح السبرينج رول ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس معلقة كبيرة ثوم مفرومة ملعقة جنزبيل مفروم طازة كوب كرنب أبيض مقطع رفيع جدا كوب كرنب أحمر مقطع رفيع جدا كوب جزر مبشور كوب بصل أخضر مقطع رفيع جدا ملح و فلفل ملعقة كبيرة خل ابيض 2 ملعقة كبيرة صويا صوص فاتح ملعقة كبيرة عسل ابيض 1/4 ملعقة زيت سمسم ملعقة كبيرة نشا بيضة مضروبة للصق الطريقة: 1- يشوح الثوم في ملعقة زيت في طاسة على النار ثم يضاف الزنجبيل المفروم ثم يضاف الخضار(الكرنب الأبيض و الأحمر و الجزر و البصل الأخضر )ويقلب الخليط جيدا ثم يضاف الصويا صوص و زيت السمسم و الخل و العسل و الملح و الفلفل ثم تضاف ملعقة النشا لتماسك السوائل. 2- تحشى هذة الخلطة في اوراق السبرينج رول المربعة ويدهن طرف السبرينج رول بالبيض للصق الاطراف. 3- تدخل الفرن بدون زيت حتى الحصول على اللون الذهبي . ملحوظة : 1- عندما تحشي السبرينج رولز تغطى بفوطة مطبخ كي لا تجف . 2- يمكن اضافة المكرونة الى الخلطة المتبقية من الحشوة وتقدم كطبق اضافي . وبالهنا والشفا .

[اذار .]

وصفه جديده و شكلها لذيذ ،
يعطيكِ العافية سارونا .

دمتِ

[سارة بنت مصر]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أذار . وصفه جديده و شكلها لذيذ ، يعطيكِ العافية سارونا . دمتِ

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[العاشق الذى لم يتب]

مأكولات شهية
ووصفة ممتازة
تسلم الايادى

[سارة بنت مصر]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق الذى لم يتب مأكولات شهية ووصفة ممتازة تسلم الايادى

شكرا لمرورك على موضوعي

[Gogo Goge]

تسلمى عالاكلة الجميلة دي
تحياتى

[سارة بنت مصر]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gogo goge تسلمى عالاكلة الجميلة دي تحياتى

شكرا لمرورك على موضوعي

[حافظة القرآن]

وصفة حلوة
تسلمى

[سارة بنت مصر]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حافظة القرآن وصفة حلوة تسلمى

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[حـيـــــآة ❤]

نآيسس توبيك
وتسلم ايدك