::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
فواح ورد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 0 -
ادم وابتسام
الكاتـب : حازم34 - مشاركات : 8 -
جمبري+شوربة سي فود،، شيف المنتدي
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : فداااااااااااء - مشاركات : 7 -
انسى
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : ايمان طلعت - مشاركات : 8 -
نتيجه مسابقه إحساسك في صوره ٢
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 9 -
ادخلوا..
الكاتـب : حـيـــــآة ❤ - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 21 -
الطبخة الاخيرة...شيف المنتدى
الكاتـب : ايمان طلعت - مشاركات : 16 -
زوج وزوجته ورساله حب.....مسابقه.. أجمل دويتو
الكاتـب : حازم34 - مشاركات : 18 -
حبيت منتداكم ياترى ترحبوا ولا الف وارجع
الكاتـب : جنون القمر - مشاركات : 18 -
الحلقه التاسعه من حلقات استضافه معانا المبدعه ( أيه حكايه )
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 8 -
حبيبك فين،، مسابقه أجمل دويتو
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 11 -
احكي الحكايه .... واد حبيب ... همس الرحيل .... اجمل دويتو
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 7 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /06-08-2014, 11:29 AM   #1

 

 رقم العضوية : 96878
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 23
 النقاط : دودى دول will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دودى دول غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام



كيف تحمي نفسك من هشاشة

العظام
..

هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل كثافة وأكثر هشاشة مما يؤدي الى كسرها عند تعرضها

لأقل الصدمات ومن اكثر العظام التي تتأثر بذلك عظام العمود الفقري والحوض والاطراف.والأسوأ في الأمر هو الشعور بآلام مزمنة في العظام خاصة في الظهر وقد

يحدث انحناء في الظهر.



كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام العوامل التي تزيد من فرصة الأصابة : لعل معظمنا يعلم أن هشاشة العظام قد تصيب السيدات بعد انقطاع الطمث إلا أن معظم

النساء لا يدركن أن أحد أسباب هذا المرض قد تبدأ في منتصف العمر إذا لم يحتوي النظام الغذائي للمرأة على القدر الكافي من الكالسيوم، فتنخفض بذلك نسبة هذا

العنصر الهام من الجسم وتبدأ العظام بفقدان جزء من كثافتها كل عام وتزداد تدريجيا مع السن. التدخين والكحول يلعبان دورا أساسيا فى احداث هشاشة العظام نقص

الوزن ( ذوي البنية الرقيقة) الإقلال من التعرض للشمس لأن الشمس تساعد جسمك على انتاج فيتامين (D) اللازم لتثبيت الكالسيوم في العظام قلة ممارسة

الرياضة والحركة امراض الجهاز الهضمي و سوء الامتصاص بعض الأدوية مثل الكورتيزونات

(اقرأى ايضا .. لماذا النساء اكثر

عرضة للإصابة ؟)













  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-20-2014, 05:05 AM   #2

 

 رقم العضوية : 96883
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كوكب زحل .
 المشاركات : 9,867
 الحكمة المفضلة : رُب ضارةٍ نافعة .
 النقاط : اذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1839760
 قوة التقييم : 920

اذار . غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

سلمت لهذا اﻻنتقاء الجميل
يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-26-2014, 06:41 PM   #3

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 96336
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 4,231
 الحكمة المفضلة : لا تصنع المعروف فى غير اهله
 النقاط : داليا المصرية has a spectacular aura aboutداليا المصرية has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

داليا المصرية غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع رائع تحياتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-27-2014, 04:02 PM   #4

 

 رقم العضوية : 97152
 تاريخ التسجيل : May 2014
 العمر : 22
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 35,642
 الحكمة المفضلة : الحمدلله
 النقاط : حـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2360875
 قوة التقييم : 1181

حـيـــــآة ❤ غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

نآيسس حبيبتئ
يدوم اﻹبدآع







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
العظام, بدمي, هشاشة, نفسك, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هشاشة العظام عند الاطفال Reem♡A|❀ عالم الطفل 5 07-12-2014 09:25 PM
هشاشة العظام - معنى هشاشة العظام - اعراض و انواع و علاج مرض الهشاشة Reem♡A|❀ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 12-05-2013 01:04 PM
هشاشة العظام عند الاطفال Reem♡A|❀ عالم الطفل 1 11-29-2013 08:55 AM
الجديد عن هشاشة العظام توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 10-30-2012 01:24 PM
ما علاج هشاشة العظام؟ ابو رامى صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 09-08-2011 02:43 PM


الساعة الآن 08:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w