::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حل جميع مشاكل إيقاف الفوتوشوب وإستعادة الإعدادات الافتراضية-Restore Photoshop default
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
البطل المزيف....قصة قصيرة
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 6 -
كوكب جديد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 4 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 12 -
غموض عاشق - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
حز في قلبي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 3 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
إزاي تضيف التأثير الدرامي بالفوتوشوب - Create a Dramatic Color Effect
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 9 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /06-08-2014, 11:29 AM   #1

 

 رقم العضوية : 96878
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 23
 النقاط : دودى دول will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دودى دول غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام



كيف تحمي نفسك من هشاشة

العظام
..

هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل كثافة وأكثر هشاشة مما يؤدي الى كسرها عند تعرضها

لأقل الصدمات ومن اكثر العظام التي تتأثر بذلك عظام العمود الفقري والحوض والاطراف.والأسوأ في الأمر هو الشعور بآلام مزمنة في العظام خاصة في الظهر وقد

يحدث انحناء في الظهر.



كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام العوامل التي تزيد من فرصة الأصابة : لعل معظمنا يعلم أن هشاشة العظام قد تصيب السيدات بعد انقطاع الطمث إلا أن معظم

النساء لا يدركن أن أحد أسباب هذا المرض قد تبدأ في منتصف العمر إذا لم يحتوي النظام الغذائي للمرأة على القدر الكافي من الكالسيوم، فتنخفض بذلك نسبة هذا

العنصر الهام من الجسم وتبدأ العظام بفقدان جزء من كثافتها كل عام وتزداد تدريجيا مع السن. التدخين والكحول يلعبان دورا أساسيا فى احداث هشاشة العظام نقص

الوزن ( ذوي البنية الرقيقة) الإقلال من التعرض للشمس لأن الشمس تساعد جسمك على انتاج فيتامين (D) اللازم لتثبيت الكالسيوم في العظام قلة ممارسة

الرياضة والحركة امراض الجهاز الهضمي و سوء الامتصاص بعض الأدوية مثل الكورتيزونات

(اقرأى ايضا .. لماذا النساء اكثر

عرضة للإصابة ؟)













  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-20-2014, 05:05 AM   #2

 

 رقم العضوية : 96883
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كوكب زحل .
 المشاركات : 9,867
 الحكمة المفضلة : رُب ضارةٍ نافعة .
 النقاط : اذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond reputeاذار . has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1839760
 قوة التقييم : 920

اذار . غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

سلمت لهذا اﻻنتقاء الجميل
يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-26-2014, 06:41 PM   #3

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 96336
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 4,231
 الحكمة المفضلة : لا تصنع المعروف فى غير اهله
 النقاط : داليا المصرية has a spectacular aura aboutداليا المصرية has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

داليا المصرية غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع رائع تحياتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-27-2014, 04:02 PM   #4

 

 رقم العضوية : 97152
 تاريخ التسجيل : May 2014
 العمر : 21
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 34,657
 الحكمة المفضلة : الحمدلله
 النقاط : حـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2185461
 قوة التقييم : 1093

حـيـــــآة ❤ غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

نآيسس حبيبتئ
يدوم اﻹبدآع







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
العظام, بدمي, هشاشة, نفسك, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هشاشة العظام عند الاطفال Reem♡A|❀ عالم الطفل 5 07-12-2014 09:25 PM
هشاشة العظام - معنى هشاشة العظام - اعراض و انواع و علاج مرض الهشاشة Reem♡A|❀ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 12-05-2013 01:04 PM
هشاشة العظام عند الاطفال Reem♡A|❀ عالم الطفل 1 11-29-2013 08:55 AM
الجديد عن هشاشة العظام توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 10-30-2012 01:24 PM
ما علاج هشاشة العظام؟ ابو رامى صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 09-08-2011 02:43 PM


الساعة الآن 09:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w