::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حل جميع مشاكل إيقاف الفوتوشوب وإستعادة الإعدادات الافتراضية-Restore Photoshop default
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
البطل المزيف....قصة قصيرة
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 6 -
كوكب جديد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 4 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 12 -
غموض عاشق - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
حز في قلبي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 3 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
إزاي تضيف التأثير الدرامي بالفوتوشوب - Create a Dramatic Color Effect
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 9 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-18-2014, 01:52 PM   #1

مشرف التنمية البشرية سابقا

 

 رقم العضوية : 79669
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 العمر : 31
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : المحله الكبرى محافظه الغربيه (القاهرة )
 المشاركات : 6,693
 الحكمة المفضلة : ل كل علام وله مزاكره الى علام الدنيا امتحانه مفاجئه
 النقاط : تصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 81720
 قوة التقييم : 41

تصدق نسيت غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى تصدق نسيت

أوسمة العضو
افتراضي تعلّمي الوثوق بنفسك.. للتخلص من الغيرة

عندما تتحول إلى حالة مَرَضية، تصبح الغيرة كابوساً بالنسبة إلى مَن يحملها في قلبه. وبالنسبة إلى أخصائي علم النفس، هناك طُرق عديدة يمكن اتّباعها، ليس للقضاء تماماً على الغيرة، وإنما للقضاء على آثارها السلبية على حياة أصحابها.
يتصف الشخص المصاب بالغيرة المرضية، بأنّه صاحب خيال واسع وقدرة على تأليف القصص بكل تفاصيلها. فهو سجين مسلسل سيئ، حيث يرى نفسه البطل في المسلسل والذي تعرَّض للخيانة من الشريكة، بالتواطؤ مع طرف ثالث. في مسلسلاته تُركّز الكاميرا على جميع تصرفات الشريك، وتسجلها كما لو كانت أدلة على جُرم مشهود وعلى أنّه هو الضحية في تلك الجريمة. ويهدر الممثلون الآخرون جهدهم، في محاولة تقديم تبريرات وأدلة له لإثبات براءتهم، إلا أنّ الغيور لا يسمع شيئاً مما يقولون، فهو مهووس تماماً بصور الخيانة التي تملأ خياله.
تقول منال: "كنت أنتظر اللحظة التي ينشغل فيها عني، لكي أذهب وأفتّش في جيوبه وأغراضه، أبحث عن قلم جديد أو بطاقة من إحداهنّ أو عن كلمة غير مقروءة في مذكرته، عن أي شيء مهما كان تافهاً. لم يكن في وسعي منع نفسي من أن أعتبر أي شيء أعثر عليه دليلاً على الخيانة".
- نوع من الـ"بارانويا":
يقول المحلل النفسي ألان كروتنبرغ: "الغيرة المرضية ناجمة في كثير من الأحيان عن شكل من أشكال الـ"بارانويا". وفي هذه الحالة، فإنّ المريض بالـ"بارانويا" لا يمكن أن يقبل أنّه على خطأ، فإذا كان معتقداً أن زوجته تُريد أن تخونه، فلا شيء يمكن أن يمسح هذه الفكرة من رأسه، اللّهمّ إلا إذا بلغ عذابه حداً لا يُحتمل، وفكّر في الاستعانة بأخصائي نفسي. وهنا يمكن للمعالج النفسي أن يجعله يدرك الدرجة الخطيرة التي وصلت إليها غيرته. "في البداية، أطلب من الشخص الغيور أن يسجل بانتظام الإيقاع والحدة اللذين تظهر بهما غيرته، خلال وبعد أزمات الغيرة التي تنتابه، وهذا هو الجزء السلوكي في العلاج". يقول ألان كروتنبرغ. وفي مرحلة لاحقة، يقترح المعالج لعبة تقوم على تبادل الأدوار، يقول: "يضع المريض نفسه مكان "الضحية"، وأنا أضع نفسي مكانه (الشخص الغيور)، ثمّ بعد ذلك نتبادل الأدوار، هكذا النهج السلوكي يسمح للغيور أن يُدرك الأشياء التي يُبالغ فيها في طريقته، في إصدار رد الفعل أو تحليل الأمور. ويمكن للأقارب أن يشاركوا في هذا العلاج، من خلال المشاركة في لعبة تبادل الأدوار. وتجدر الإشارة إلى أنّه لا يمكن لأي زوج (أو زوجة) أن ينجح وحده في مساعدة الشريك الغيور على الخروج من دائرة غيرته المرضية. إنّ حالة القلق لدى هذا الأخير أمر خارج على سيطرته، حالة هَوَسيّة ومُتزايدة".
للتخلص من هذه الأفكار السلبية (حيث يتحدث الخبراء هنا عن "تشتت معرفي")، على الشخص الغيور أن يفهم أوّلاً ما الذي يختبئ وراء ذلك. وهذا ما تحاول بعض الطرق العلاجية، وخاصة التحليل النفسي، أن تُبيّنه، وذلك من خلال البحث في ماضي الشخص الغيور. "إنّ العلاقة بين الشخص الغيور وأمّه، علاقة عاطفية لا يريد الطفل أن يتقاسمها مع أحد، وليست الغيرة العاطفية سوى إعادة بعث لهذه العلاقة التي عاشها في الطفولة" توضح دينيس لاشو، مُحللة نفسية.
- التبعية العاطفية:
على مدى عشرين سنة، كان ليو ليديري، وهو معالج نفسي ومُحرّر صحافي أخصائي في الصحة، يُعاني غيرة قاتلة، وذلك إلى أن قرّر اللجوء إلى أخصائيين. وبعد أن خضع لجلسات طُرق علاجية عديدة، يُفيد قائلاً: "تمكّنت في النهاية من فهم مصدر غيرتي، فقد ترعرعتُ وأنا طفل معي أمي وحدها هي مَن ربتني.. وذات يوم عاد أبي ليظهر في حياتنا من جديد، لكي يسرق مني حُب أمي لي".
وحسب فيولين باتريسيا غالبيرت، الأخصائية النفسية، فإن " الغيرة ترتبط أساساً برغبة الفرد في تملك الآخر، فالغيور لا يريد أن يفك الآخر من قبضته". وراء هذه الرغبة في التملك، تختبئ حالة من التبعية العاطفية. تقول فيولين باتريسيا: "عندما يحاول زوجي أن يُبرّر أزمات الغيرة التي تنتابه، فإنّه يردد أمامي أنّه لا يستطيع أبداً أن يعيش من دوني. وأن فكرة أن يجد نفسه وحيداً تُرعبه". يتمثل عمل المعالج النفسي هنا، في أن يخرج الغيور من هذه العلاقة الانصهارية، وذلك بتلقينه مبادئ الاستقلالية: وتقول فيولين باتريسيا غالبيرت: "يجب أن يتعلم كيف يستمتع بحياته وحده، من دون وجود الآخر ومن دون الاعتماد عليه".
- تعلّمي الوثوق بنفسك:
إنّ العمل على تقدير الذات أمر ضروري: إذا كان الشخص لا يشعر بأنّه بخير في غياب الطرف الآخر، أو كان يعتقد أنّه مُهدّد دائماً بفقدان الشريك لفائدة شخص ثالث، وذلك لأنّ الغيور لا يؤمن بأنّه في المستوى المطلوب. تقول فيولين باتريسيا غالبيرت: "على الغيور إذن أن يشتغل على تأكيد حضوره. والهدف من العلاج هو أن يتمكن أخيراً من القول: أنا أستحق أن أحتفظ بحبيبتي، لهذا هي ستبقى معي دائماً أو أن يقول: "إذا هَجَرتني لا يهم فأنا أعرف أن لديّ القدرة على لفت انتباه امرأة أخرى".
- الغيرة بين الرجل والمرأة:
من الأكثر شعوراً بالغيرة، هل المرأة أم الرجل؟ حسب الدراسات المختلفة التي تم إجراؤها، فالغيرة هي إحساس تشعر به المرأة كما يشعر به الرجل. أما في ما يتعلق بعدد المرات التي تظهر فيها الغيرة ومدى حدّتها، فالرجل والمرأة أيضاً يتساويان. مع ذلك، فإنّ المرأة والرجل يختلفان في مسألة الغيرة، من حيث طريقة كل واحد منهما في إظهار رد فعله عندما يشعر بالغيرة، تقول أيالا مالاش بينيس، وهي معالجة نفسية متخصصة في الحياة الزوجية: "الرجال يغضبون والنساء يكتئبن". أما ألان كروتنبرغ فيقول: "عند النساء تظهر الغيرة في شكل سلوك هستيري اكتئابي، بينما عند الرجال تظهر في شكل بارانويا وهوس، ما يجعل علاجها أصعب عند الرجال".
من وجهة نظر التحليل النفسي، تعتبر الغيرة انعكاساً للرغبة اللاواعية لدى الطرف الغيور في خيانة الطرف الثاني. ولأنّ الرغبة في الخيانة قوية ولا تحتمل، فإنّ الغيور يدافع عن نفسه بإلصاقها بالآخر.
هذه الآلية، تُسمّى الانعكاس، هي آلية من الصعب تقبّلها، من جهة بالنسبة إلى الغيور الذي لن يعترف بأن ما يعكسه على الآخر ما هو الا رغباته الخاصة، ومن جهة أخرى بالنسبة إلى الطرف الثاني، الذي يمكن أن يصل إلى الخلاصة التالية: "إذن أنا من ينبغي أن يغار مادمت تُريد أن تخونني". وعلى الاثنين إذن أن يعترفا بأن رغبات الطرف الغيور رغبات لا واعية. بالتالي، لا علاقة لها بالحقيقة والواقع.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-20-2014, 01:53 AM   #2

موقوف
 

 رقم العضوية : 83443
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : أسيوط
 المشاركات : 99,914
 الحكمة المفضلة : طأطأ الرأس تسلم وأمتثل للأمر تغنم
 النقاط : العاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2188998
 قوة التقييم : 0

العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى العاشق الذى لم يتب إرسال رسالة عبر Skype إلى العاشق الذى لم يتب

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

روووووعة
يسلمووووووو
ويدوم التميز والنشاط
لاحرمنا جديدك والمفيد
دعواتى مع تحياتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, الغيرة, الوثوق, تعلّمي, بنفسك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات لتحضير خلطات للتخلص من الوزن , اسهل وصفات للتخلص من الوزن الزائد ŖỐốỒЗђ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 09-26-2013 02:11 AM
انته مع او ضد الوثوق ف المرأة؟؟ sweety nadosh قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 14 02-19-2013 01:19 AM
هل الغيرة مؤشر الحب وكيف نستطيع أن نفرق بين الغيرة الطبيعية والغيرة المرضية؟ ساحر الأحزان زواج - ثقافة زوجية - مشاكل الزواج 2 09-16-2012 11:45 PM
الغيرة .... خلود مواضيع عامة - ثقافة عامة 4 12-31-2010 07:10 PM
الغيرة اسطورة الحب مواضيع عامة - ثقافة عامة 1 03-31-2010 05:33 PM


الساعة الآن 09:54 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w