::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
مشتاق اوي لعيونك
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عاشقه الورد - مشاركات : 2 -
توقع نتيجه الزمالك .... الرجاء
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 10 -
ألووووووووو
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 7 -
اكسب وتوقع نتيجة ماتش الاهلى والوداد
الكاتـب : شروق محمود - آخر مشاركة : ۩۩ elMagic ۩۩ - مشاركات : 7 -
ليلة مرعبة تصميم
الكاتـب : .Lamar - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 5 -
مش قلت خلاص نسيتها
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 20 -
كل يوم معلومه رياضيه
الكاتـب : شروق محمود - مشاركات : 26 -
فتاه جميله احزنت قلوب ملايين
الكاتـب : حازم34 - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 15 -
نتيجه مسابقه إحساسك في صوره ٣
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : ۩۩ elMagic ۩۩ - مشاركات : 10 -
هوصلك...عاشق العامية
الكاتـب : ايمان طلعت - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 11 -
نادينى ي ورد ( مسابقة العامية )
الكاتـب : Aya 7ekaya - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 23 -
اول عضو يصل ل100000 مشاركه
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ۩۩ elMagic ۩۩ - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-19-2014, 03:04 AM   #1

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 49014
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر ~
 المشاركات : 51,649
 الحكمة المفضلة : لا شىء يبقى على ما هو عليه ...
 النقاط : Aya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1469981
 قوة التقييم : 735

Aya 7ekaya غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي هل تشعر أنك دائماً حزين حتى في لحظات الفرح؟

هل تشعر أنك دائماً حزين حتى في لحظات الفرح؟




الألم الجسدي يعني أن جسدك ليس على ما يرام. الألم النفسي يعني أن هناك ما يشغل تفكيرك، أو أن ذهنك يشعر بالغرابة مما يجري حولك. أما كونك نكد المزاج بشكل مستمر فذلك يعكس تجاهلك لألم ما في جسدك. إنك بحاجة للحصول على المساعدة.
كبداية، قرّر أن تخفّف ولو قليلاً من إحساسك بالإحباط، ربما يساعدك الاتصال بصديق على تحقيق ذلك. بعدئذٍ وعندما تتحسّن حالتك النفسية قليلاً إفعل كل ما من شأنه أن يزيد من إيجابية نظرتك. إن أي شيء يحثك على تبني أفكار متفائلة يعتبر أمراً جيداً.
يقول علماء النفس إن الاكتئاب هو عبارة عن غضب تم تحويله إلى الداخل. ربما أنت تشعر بالغضب من أمر ما لكنك قمعت مشاعر الغضب تلك لسبب ما.
يقوم البشر «بعلاج ذاتي» عندما يشعرون بالسوء، وذلك في محاولة منهم لاستعادة التوازن (نحن نعي أحياناً ما الذي نقوم به فيما لا نعي ذلك في أحيان أخرى). عندما تشعر بهبوط في معنوياتك تجنب معالجة نفسك بطريقة تجعلك تشعر أنك أكثر سوءاً في ما بعد (كتناول الكحول أو الإفراط في تناول الطعام).
حاول الخروج إلى الهواء الطلق لتتمتع بأشعة الشمس والهواء النقي وابحث عن أجواء مسلية تحملك على الضحك في أقرب وقت ممكن.
الاكتئاب المزمن الكامن هو أشبه بحالة رشح دائم أو بيوم سيء يبدو أن لا نهاية له. إذا كنت تشعر بالاكتئاب لسنوات، تقوم بما يجدر بك القيام به لكن مشاعرك غارقة في اليأس وفقدان الأمل، وأنت لست قادراً على الحصول على المتعة في الحياة، فلربما أنت مصاب بحالة تعرف بالدسثيميا Dysthymia . الخطوة الأولى التي يجب عليك القيام بها هي إجراء فحوصات طبية عامة للتأكد من أنك لست مصاباً بمرض جسدي يسبب لك هذا الاكتئاب.
ما الذي يساعدك على التخلص من الحزن؟ قم بشيء إيجابي لكي تحل أي مشكلة تواجهك. قم بشيء تجيده تماماً، لتذكر نفسك بأنك ما زلت شخصاً جيداً بالرغم من كل شيء. ما الذي لا ينفعك في التخلص من الحزن؟ إلقاء اللوم على الآخرين بسبب مزاجك السيء.
أحياناً (وأحياناً فقط) يبدو الانغماس بشكل قوي في الأعمال المنزلية ترياقاً لمعالجة الكآبة. الكلمات التي نتلفظ بها تؤثر على تفكيرنا، وما نفكر به يؤثر على مشاعرنا. إذا ما استمريت في القول إن كل شيء حولك شنيع، فإنك ستستمر بالتفكير أن كل ما حولك شنيع وسوف تشعر دوماً بتلك الشناعة. الاكتئاب هو عبارة عن اضطراب على مستوى التفكير. لكي تشعر بالتحسن، من المهم جداً أن تبدأ في التحدث إلى نفسك بطريقة إيجابية.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-19-2014, 03:19 AM   #2

مبدعي المنتدى

 

 رقم العضوية : 95092
 تاريخ التسجيل : Nov 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : فى قلب الدنيا
 المشاركات : 27,290
 الحكمة المفضلة : الوجع لما غلب الجدع بكى بدل الدموع جبروت ! :')
 النقاط : Stop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond reputeStop Ana Eltop has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 335649
 قوة التقييم : 168

Stop Ana Eltop غير متواجد حالياً

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمى لمجهودك

بالتوفيق







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-19-2014, 03:23 AM   #3

من مبدعى المنتدى

 

 رقم العضوية : 91574
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 5,791
 الحكمة المفضلة : القلب الذي يجرح ويتئلم لا يبحث الا عن الا نتقام
 النقاط : اميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond reputeاميرة الحب الضائع has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 530339
 قوة التقييم : 266

اميرة الحب الضائع غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

مجهود رائع

وموضوع مميز

تحياتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحظات, منك, الفرح؟, بشعر, دائماً, حتى, حزين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إحالة أوراق حسين ياسر لقاضي الفرد بالفيفا game010 كرة القدم المحلية و العربية 1 10-06-2011 08:26 PM
حزين جدا جدا جدا ومبكي انشودة ياما بكيت من الفرح بعد الأحزان وياما ذرف دمعي على خدي بتول الشرق صوتيات اسلامية - تلاوات - خطب - يوتيوب 1 07-20-2011 12:15 PM
عندما تشعر بالضيق تذكر دائماً لؤلؤة المصرية منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 3 12-23-2010 12:25 AM
تشعر بالملل...تشعر بالأحباط.....لديك إحساس بالخوف من المستقبل.....لا تعرف من أين تبدأ..؟؟؟ محمود عمارة مواضيع عامة - ثقافة عامة 2 07-04-2010 12:23 PM
اذا حسيت بضيق او انك حزين، دائماً ردد .. احمد العاشق الحزين منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 7 06-17-2010 07:45 PM


الساعة الآن 02:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w