ذاتي حياتي

[مُنـــــايا]

	ذاتي حياتي ▪▫▫▫▪ اليكي عزيزتي وسائل تساعدك علي تطوير ذاتك وزياده ثقتك بنفسك : » اقرئي صفحة واحدة من القرآن يوميا وفي موعد ثابت حتى لا تتجاهلينه . » اقرئي في سيرة الرسول والأنبياء والصحابة والتابعين والسلف . » اقرئي في قصص الناجحين والمتميزين . » اقرئي كتب ابن القيم ، لوحدها تكفي عن جميع كتب تطوير الذات . » احفظي كل يوم حديثا واحدا ، وتأملي معانيه . » اذكري الله كثيرا كثيرا كثيرا حتى يخيل أنك لا تستطيعين التحكم بلسانك . » رددي مع المؤذن ، وصلي بعدها مباشرة ، واخشعي بها . » قفي مستقيمة في صلاتك ، وشدي بطنك ، هذه الحركة مهمة . » عند سجودك لا تجعلي البطن يتدلدل ، أشفطيه للداخل . » عند جلوسك بين السجدتين ، اجعلي الظهر مستقيما وشدي البطن أيضا . » داومي على الأذكار بعد الصلاة ، ففيها الخير العظيم . » توضأي بعمق ، ولا تتنشفي ، دعي قطرات الماء تجف بنفسها ، ولتتجنبي الماء الساخن ، ولو اضطررت لذلك ؛ فاجعلي آخر شطفة لك بماء مائل للبرودة . » البركة في البكور ؛ فلا تفوتيها . » تصدقي قدر ما تجودي : ملابس - مال - طعام - نصيحة - صلاة الضحى . » حافظي على الوتر ؛ ولو ركعة واحدة . » ركعتا الفجر ؛ عضي عليها بالنواجذ . » تناولي المكسرات الطبيعية لكن بمقدار كفة واحدة يوميا على الريق . » تناولي كوبا من الماء المحلى بالعسل ، حبذا لو تقرأين عليها سورة الفاتحة . » إن هبطت السلم فسبحي الله ؛ وإن صعدت فكبريه . » اجلسي مع من حولك وتبادلي الحديث بثقة من دون غرور . » إن دخلت مجلسا فسلمي بصوت مسموع ، وصافحي حتى الأطفال الصغار . » ارتدي ملابس ملائمة متناسقة الألوان ، ولتكن مسترة ، فالستر أناقة الملكات . » استبدلي الأغاني بأناشيد من غير إيقاعات صوتية وغيرها ؛ ولتكن في علو الهمة ، والسمو ، والتشجيع على أعمال الخير ، ودعيك من الأناشيد التي كثرت مؤخرا وكأنها بين معشوق وعشيقته . » ابتسمي ؛ حتى مع نفسك ، فلن تكلفك شيئا . » مارسي المشي أو أي رياضة تفضلينها فقط عشرة دقائق يوميا على الأقل . » استرخي نصف ساعة في ظلام دامس ، ولا تفكري في شيء . » تنفسي بعمق كلما تذكرتي ذلك . » لا تسمحي لأحد أن يستغل قدراتك لصالحه ؛ إلا للمقربين جدا ولهم أيضا نصيبهم فقط ، ولنفسك عليك حقا . » لا تحرمي نفسك ، اشتري لها ما يفرحها لكن باعتدال ؛ فلن تأخذين ما كنزت لقبرك . » ما المانع أن تتناولي وجبة في مطعم راق ؛ ثمين ، المهم تبهجي ذاتك . » اشتري كرسي المساج ، وتدللي به ؛ واشتري لي آخر من فضلك ^_^ . » اذهبي للكوافير بين فترة وأخرى ، لما لا تمتعين نفسك ؟ . » زوري أقاربك وصديقاتك ، وعودي المرضى ، وكوني في عون أهل العزاء . » أهدي والديك ولو كل شهر هدية على قدر استطاعتك ؛ عطر - بخور - سبحة - ميدالية مفاتيح - طقم صلاة وسجادة ..إلخ » أهدي من تحبين ؛ لكن باعتدال . » غيري أطباق الغداء ؛ فليكن السبت الطقم الأبيض ، والأحد الطقم الأحمر ، والإثنين تشكيلة ألوان ، تجنبي نفس الأطباق يوميا ، حاولي أن تشتري كل شهر طقم أطباق مع أكواب ، إلى أن تقتنين سبعة أطقم مختلفة الأشكال والألوان .. والأفكار كثيرة ؛ فقط ابحثي عنها ..

[د. محمد الرمادي]

يا منايا ... !
أهذا فقط لكِ عزيزتي ؛؛ أليس كذلك هناك ما هو لكَ عزيزي ؛ فأين نصيبه..!

كي يكتمل الميزان!.
أخوك
محمدالسبت 7 صفر 1436

[العاشق الذى لم يتب]

انتقاء رائع
سلمت يمناك
ودمت بخير
تحياتى وودى