::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : واد حبيب - مشاركات : 1 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 0 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 3 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 0 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 1 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -
[درس] ازاي تطبق تأثير الباك لايت في بخطوات بسيطة How to Effect Backlight Professional
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
اتغيرت...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
في احد هنا ..!!
الكاتـب : ديما الشمري - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 5 -
من العراق
الكاتـب : ديما الشمري - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 4 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-10-2015, 06:40 PM   #1

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 97893
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 243
 النقاط : دودو دول will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دودو دول غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي 5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق


دائما ما نسمع هذه الجملة ( طعام صحي = نوم هادئ ) ولكن دعونا نواجه الأمر نحن نعيش في مجتمع لا يتوقف , وأثناء عجلتنا دائماً ما نضع النوم في قائمة الأمور الثانوية , وعن نفسي كأم مشغولة ، أتفهم جيداً لما يتخلى الناس دائماً عن النوم لإنجاز أشياء أخرى .

ولكنه نهج خاطئ حيث يؤثر النوم بشكل كبير على إحساسك طوال اليوم ، وتلعب الأطعمة دوراً في التأثير على النوم من حيث إن كان جيداً ومفيداً لك ,وترتبط الأطعمة مباشرة بالسيروتونين ، وهو الهرمون الرئيسي الذي يساعد على تعزيز النوم الصحى جنباً إلى جنب كـ فيتامين B 12 و B12 وحمض الفوليك , حاول أن تتناول الأطعمة التي تهدئ الجسم ، وزيادة معدل السيترونين وسوف تحصل عل نوم مريح . وإليكم الآن بعض الأطعمة التي تضعك على أول طريق النوم الهادئ ............
5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق



لقراءة المزيد إضغط هنا
دمتم بخير







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2015, 03:09 PM   #2

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 98814
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 العمر : 26
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 200
 النقاط : dodedodo9393 will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

dodedodo9393 غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسى يا عسل







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-25-2015, 02:41 PM   #3

موقوف
 

 رقم العضوية : 98944
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 12
 النقاط : ايمان مدحت will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

ايمان مدحت غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكررررررررااااااااااااااااا جزيلالالالالالالالا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-06-2015, 11:53 PM   #4

موقوف
 

 رقم العضوية : 83443
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : أسيوط
 المشاركات : 99,914
 الحكمة المفضلة : طأطأ الرأس تسلم وأمتثل للأمر تغنم
 النقاط : العاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2188998
 قوة التقييم : 0

العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى العاشق الذى لم يتب إرسال رسالة عبر Skype إلى العاشق الذى لم يتب

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

رائع الاختيار
دام التميز والنشاط
مودتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق دودو دول الازياء الاناقة - ملابس شتوية - ملابس صيفية - اناقة - ازياء 0 01-10-2015 06:31 PM
نصائح الهامة لتتمتع بنوم هادئ وعميق ابتسامةامل مواضيع عامة - ثقافة عامة 0 01-02-2015 02:43 AM
ثمانية أطعمة تساعدك على فقدان الوزن رجل غريب صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 10-27-2011 03:25 PM
7 أطعمة تساعدك على مواجهة آلام الدورة الشهرية haytham ali قسم طبخ المأكولات والعجائن 0 06-17-2011 01:30 PM


الساعة الآن 10:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w