طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك (مسابقة اكله من مطبخك )

El_Magic · منذ /03-01-2015, 11:45 PM

طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك

التونه من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمد الجسم بالبروتين والطاقة

اللازمة له

المقادير :

٣ أعواد خس مقطعة إلى شرائح صغيرة

٢٠٠ جرام طماطم شيري مقطعة إلى نصفين

ثمرة بصلة صغيرة مقطعة شرائح

ثمرة خيار مقطعة مكعبات

كوب فلفل ألوان مقطع إلى قطع صغيرة

٢ ملعقة كبيرة ذرة حلوة

٣/٢ كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات

٣/٢ كوب زيتون مخلي ومقطع

ملعقة كبيرة زيت زيتون

القليل من الخل والملح حسب الرغبة

الطريقه :

١- ضعي الخس والفلفل الملون والخيار والطماطم والذرة الحلوة والجبنة

الفيتا والبصل والزيتون في طبق عميق.

٢- اضيفي التونه ثم ضعي الملح والخل وزيت الزيتون.

٣- قلبي المكونات قليلا حتى تمتزج مع بعضها وتقدم .

وبالهنا والشفا .

كبريت · منذ /03-02-2015, 12:36 AM

مجهود راقي جدا
تسلم ايدك

سارة بنت مصر · منذ /03-02-2015, 02:48 AM

تسلم ماجيك على الموضوع

موضوع منسق وجميل

بالتوفيق

العاشق الذى لم يتب · منذ /03-03-2015, 12:14 AM

رائع الانتقاء والاختيار
وشهية ولذيذة
سلمت الايادى
تحياتى وودى

الفيلسـوف · منذ /03-03-2015, 09:17 PM

ثانكس علي التوبيك المميز
فـ انتظار جديدكـ
ودي

El_Magic · منذ /03-05-2015, 03:07 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريت


	مجهود راقي جدا تسلم ايدك

شكرا لمرورك على موضوعي

El_Magic · منذ /03-05-2015, 03:09 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad_love


	ثانكس علي التوبيك المميز فـ انتظار جديدكـ ودي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

El_Magic · منذ /03-05-2015, 03:11 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة بنت مصر


	تسلم ماجيك على الموضوع موضوع منسق وجميل بالتوفيق

شكراااااااااااااااا لمروك الجميل

El_Magic · منذ /03-05-2015, 03:12 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق الذى لم يتب


	رائع الانتقاء والاختيار وشهية ولذيذة سلمت الايادى تحياتى وودى

اسعدنى مرورك العطر على موضوعي

.Lamar · منذ /03-11-2015, 07:51 PM

التونة دى بحبها كتير

شكرا اخى على المجهود

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل مشروب السحلب بالشوكولاته (مسابقة اكله من مطبخك )	El_Magic	قسم المشروبات	15	08-24-2023 05:49 PM
مكرونة الفيتوتشيني البيتي بالسجق الشرقي (مسابقة اكله من مطبخك )	El_Magic	قسم طبخ المأكولات والعجائن	5	12-11-2020 02:59 AM
مشروم محشو جبنة وبقدونس (مسابقة اكله من مطبخك )	El_Magic	قسم طبخ المأكولات والعجائن	9	12-11-2020 02:59 AM
مشروب مارشميلو بالشكولاتة الساخن (مسابقة اكله من مطبخك )	El_Magic	قسم المشروبات	9	12-11-2020 02:57 AM
ترايفل الفراولة بموس المهلبية (مسابقة اكله من مطبخك )	El_Magic	قسم الحلويات	6	03-03-2015 05:21 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك (مسابقة اكله من مطبخك )

قسم السلاطات