لا لهذه العادات الخاطئة بعد الأكل

[Aya 7ekaya]

هناك بعض العادات الخاطئة يعتمدهأ افراد الأسرة بعد الانتهاء من تناول الأكل؛ تسبّب بعض المشاكل الصحية، وتنعكس سلباً على الجهاز الهضمي وعلى طريقة هضم الأطعمة وهي :

- تناول كوب من الشاي والذي يؤثر على عملية هضم البروتينات.

- تناول الفاكهة والذي يسبّب النفخة بعد الأكل.

- شرب كمية كبيرة من الماء والتي تخفّف من سرعة هضم الأطعمة.

- شرب القهوة التي تمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل صحيح.

- تناول الحلويات يسبب تلبكاً معوياً.

- شرب الأرجيلة والذي يسبب دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.

- شرب المشروبات العالية بالسكر والتي تؤثر على عملية الهضم.

- الاستحمام بعد الأكل يسبب الغثيان.

- الإستلقاء بعد الأكل يسبب حموضة في المعدة.

- شرب السجائر بعد الأكل يزيد من ضررها.

- شرب المشروبات الغازية يضر الجهاز الهضمي.

- النوم يوقف عملية الهضم.

- الجلوس أمام شاشة التلفاز وعدم القيام بأي حركة.

- ممارسة رياضة تتطلّب مجهوداً عالياً كالركض سريعاً يعيق تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي

.

[توحد ارواح]

بالفعل ف ناس كتيره بيعملوا كدا

خاصة شرب الشاي


تسلمي ايه ع الافاه القيمه


يثبت لفتره لاهميته

يضااف للفرس بقا

http://forums.banatmasr.net/msryat356534-2/#post4754876

[واد حبيب]

كده كل الناس هتموت
الكل بيعمل كده
تسلمي علي الافاده

[شلبية شلبي]

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

[زوزو جبران]

تسلمي على المعلومات القيمة

[.Lamar]

نصائح مفيدة يا يويو

ان شاء الله الكل يستفيد منها

تسلم ايديكى