::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 0 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 1 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -
[درس] ازاي تطبق تأثير الباك لايت في بخطوات بسيطة How to Effect Backlight Professional
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
اتغيرت...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
في احد هنا ..!!
الكاتـب : ديما الشمري - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 5 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /06-14-2009, 02:51 PM   #1

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 15282
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : in my Dreams
 المشاركات : 2,791
 النقاط : نور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24431
 قوة التقييم : 13

نور حبى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
للبنات ودعي كابوس الدورة الشهرية مع هذه النصائح

لــمــاذآ لا تــجــعــلــيــن مـــنــهــا أيـــآم لــك ؟
أعــتــنــي بــنـــفـــســـك.. أكــثــر .. كــونـــي رآئـــعـــه. .
لا تـــجــعـــلـــي تفكيرك يــكــره شــبــحــهــا .. بــل دعــيــه يشعر أنهآ نــوع مـــن الــتــجــديـــد ..
كــَــــيـــــــــــف ..؟؟؟

قــبـــل مــوعــد الــدورة بــأيــام قــلائــل .. يــومــيــن أو ثــلاثــه .. و إن كـانــت الأعــراض تأتيك قــبــلــهــا بـوقــت تــعــرفــيــنــه فــابدأي قبــل الأعــراض بــيــومــين
أهــتــمــي بــ الـمـشـروبـات الـسـاخـنـه

و أحــرمــي نــفــســك مـن :
من المشروبات الباردة
المثلجات
المشروبات الغازية
الحوامض
التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة.
تناول فيتامين( هـ ) قبل موعد الدورة بيومين و يوجد في الخضار الورقية، و المكسرات، و الزيوت النباتية.
التقليل من تناول السكريات ومن الشاي والقهوة
التــمــاريــن تــســاعــد عــلــى تــخــفــيــف الألــم ...

مشروبات و مأكولات تخفف آلام الدورة
1- مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة.
2- مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم.
3- تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخنا وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى، ينصح بها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام.
4- مشروب الزنجبيل الدافئ ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض.
5- مشروب البقدونس الدافئ يخفف آلام الدورة الشهرية مع ضرورة التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة.
6- تناول احدى الكبسولات الطبيعية(عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدلية)مثل: كبسولة زيت السمك، كبسولة زيت زهرة الربيع، كبسولة فوسفات المغنيسيوم، هذه الكبسولات تعمل على ارتخاء العضلات و تخفيف التقلصات.
7- تناول ملعقة من السمسم يوميا.
8- تناول حبة سوداء مع مرة مخلوطين مع العسل.

نور حبي

:cv4::cv4::cv4::cv4:







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-14-2009, 07:17 PM   #2

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 20782
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 25
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 1,413
 النقاط : Ṩỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond reputeṨỉℓέหт Đяέąм has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 102425
 قوة التقييم : 52

Ṩỉℓέหт Đяέąм غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-15-2009, 04:40 PM   #3

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 15282
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : in my Dreams
 المشاركات : 2,791
 النقاط : نور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24431
 قوة التقييم : 13

نور حبى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسي يا قمر على مرووووووووووورك نورتى الموضوع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-15-2009, 06:00 PM   #4

عضوة فوق الوصف
 

 رقم العضوية : 6971
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 العمر : 30
 المكان : مدينة النسيان
 المشاركات : 861
 النقاط : rony will become famous soon enough
 درجة التقييم : 53
 قوة التقييم : 0

rony غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
ميرسى ليكى نور حبى على الموضوع الرائع
تسلم ايدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-15-2009, 06:06 PM   #5

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 20573
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 27
 المكان : مصرية وافتخر اني مصرية
 المشاركات : 1,488
 النقاط : بنتوتة مصرية will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

بنتوتة مصرية غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

مرسي يا نور على النصائح دي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-15-2009, 06:13 PM   #6

عضوة فوق الوصف
 

 رقم العضوية : 9409
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المكان : مصر ام الدنيا
 المشاركات : 829
 النقاط : AmoOonA will become famous soon enough
 درجة التقييم : 56
 قوة التقييم : 0

AmoOonA غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

مرسي يا قمر علي المعلومات الجميله
في انتظار جديدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-16-2009, 06:59 AM   #7

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 15282
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : in my Dreams
 المشاركات : 2,791
 النقاط : نور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24431
 قوة التقييم : 13

نور حبى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rony مشاهدة المشاركة
ميرسى ليكى نور حبى على الموضوع الرائع
تسلم ايدك

وشكرا لكى على مرورك الاروع نورتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-16-2009, 07:01 AM   #8

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 15282
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : in my Dreams
 المشاركات : 2,791
 النقاط : نور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24431
 قوة التقييم : 13

نور حبى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنتوتة مصرية مشاهدة المشاركة
مرسي يا نور على النصائح دي
وميرسيـ ليكي على مرورك الجميل







  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-16-2009, 07:02 AM   #9

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 15282
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : in my Dreams
 المشاركات : 2,791
 النقاط : نور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond reputeنور حبى has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24431
 قوة التقييم : 13

نور حبى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونه مشاهدة المشاركة
مرسي يا قمر علي المعلومات الجميله
في انتظار جديدك

وشكرا على مرورك الاجمل و الاحلى يا قمرى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-30-2009, 12:58 PM   #10

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 29979
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 المكان : دمياط الجديدة
 المشاركات : 156
 النقاط : فرح العيون will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

فرح العيون غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى فرح العيون
أوسمة العضو
افتراضي

ميرسى ياعسل







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للبنات, الدورة, الشهرية, النصائح, هذه, ندعى, كابوس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدورة الشهرية عند الرجال .. ليالى العمر مواضيع عامة - ثقافة عامة 32 01-13-2014 09:44 PM
اضطرابات الدورة الشهرية عند السيدات تصدق نسيت صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 09-30-2012 02:08 AM
الدورة الشهرية ومشاكلها بنوتة سورياعاشقة مصر صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 10 10-17-2011 10:03 PM
كيف تتعاملي مع أعراض الدورة الشهرية رنيم الشوق عالم حواء العام 2 07-05-2011 08:50 AM
الدورة الشهرية عند الرجال احمد العليمي عالم الرجل - ازياء - موضه - ماركات 6 06-19-2010 05:08 PM


الساعة الآن 04:37 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w