ناقص 9 كلغ أسبوعيا مع الفجل

انجي_1 · منذ /05-21-2015, 10:22 PM

إليك عزيزتي رجيم الفجل:

الإفطار:

برتقالة، شريحة من الجبن، كأس من الشاي الخالي من السكر

الغذاء:

6 حبات من الفجل، صدر دجاج مشوي منزوع الجلد، نصف برتقالة

العشاء:

6 حبات من الفجل، برتقالة، سلطة محضرة بواسطة خيارة و حبة من الطماطم، و خس

نصائح مهمة

عند إتباعك لرجيم الفجل عليك تجنب استخدام الملح و البهارات، و استبدالها بالليمون مع السلطة و البصل و الدجاج، و في حال شعرت بالجوع بين الوجبات فتناولي الفجل، كما يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة 10 دقائق على الأقل.
.
.
.

نبض الشوق · منذ /05-23-2015, 07:24 PM

يسلموووووو على هذا الطرح الرائع
دمتي متميزة

انجي_1 · منذ /05-26-2015, 11:59 AM

شكرا ليك على المرور

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أول المكرمين أسبوعيا فى الخزعبلات	العاشق الذى لم يتب	خزعبلات الأعضاء	12	10-18-2013 11:38 AM
حمية التمر والحليب تنقص وزنك 7 كيلو أسبوعيا	ضحكة القمر	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	6	10-03-2013 07:16 PM
تناول السمك أسبوعيا يمنح ذكاء للاطفال	مشتاقه للجنه	عالم حواء العام	7	10-01-2011 10:30 PM
مـــسابــقـة أحسن برنامج فى اليوميات >> أسبوعيا ...	♥..pure	منتدى يوميات الاعضاء	76	03-06-2011 12:04 AM
تناول السمك أسبوعيا يحقق لك الرشاقة	تحدوهـ البشر	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	2	05-20-2008 10:44 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

ناقص 9 كلغ أسبوعيا مع الفجل

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم