كيف تتفادى أشعة الشمس (تابع الحملة)

[جبل عالي]

مع ارتفاع درجات الحرارة التي قد تصل إلى الـ 45 درجةوأكثر

، والتعرض لأشعة الشمس الحارقة.

سوف نقدم أهم النصائح التي يجب أن تتبعها

لكي تتفادى أضرار أشعة الشمس في الصيف

اولا - الابتعاد عن ممارسة الرياضات العنيفة ،
للوقاية من الإصابة بالجفاف والارهاق الشديد.

ثانيا - تناول كمية كبيرة من المياه والعصائر، وذلك لترطيب الجسم.

ثالثا - وضع الكريمات الواقية من الشمس ، وذلك لأنها تقوم بحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.

رابعا -ينصح بارتداء النظارات الشمسية ، والقبعات عريضة الحواف للحماية من أشعة الشمس.

خامسا - عدم ترك السيارة تحت أشعة الشمس لفترة طويلة، وذلك لأن السيارة قد تصل حرارتها إلى 6, 7 درجة مئوية خلال عشر دقائق من وجودها تحت أشعة الشمس.

سادسا - يُنصح بارتداء ملابس خفيفة فضفاضة ، بالإضافة إلى إن تكون ذات ألوان زاهية، لتجنب الشعور بحرارة الشمس الحارقة.

[سارة سرسور]

مشكوووووورة
والله يعطيكِ ألف عافية

[توحد ارواح]

نصائح في وقتها
تسلمي جبل علي موضوعك المهم

[جبل عالي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة سرسور مشكوووووورة والله يعطيكِ ألف عافية

تسلمي سارة لمرورك الطيب
تحيتي لكِ

[جبل عالي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توحد ارواح نصائح في وقتها تسلمي جبل علي موضوعك المهم

اشكر مرورك الجميل حبيبتي
تحيتي لكِ

[.Lamar]

طرح مفيد و معلومات قيمة

سلمت يداكى

بالتوفيق