::: تكريم أعضاء المنتدى ::: | ||||||||||
::: فعاليات المنتدى ::: | ||||||||||
آخر 12 مواضيع | ||||||||||||
|
الإهداءات | |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
منذ /10-16-2015, 10:36 PM | #1 |
اداريه سابقه | لو عاوز تخس.. كتّر من البيض والفول واللحم من غير دهون لتخلص من الوزن الزائد أصبح من أكثر الأمور تعقيداً، حيث إنه يتطلب التنازل عن الأطعمة التى نفضلها ليتحقق هدف التخلص من السمنة، والحصول على الوزن المثالى والجسم المشدود. ……………………………… وبالرغم من تعدد الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، نجد أنه يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة الثبات فى الوزن، وذلك نتيجة لشعور الجسم بالحرمان وقيامة باختزان الدهون فى الجسم والحد من حرقها، وهذا ما أكده الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة. ………… وحول هذا يشير استشارى السمنة والنحافة، إلى أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد كالكيمائى والرياضى وما أشبه، ولكنها قد تكون غير صحية وتؤدى إلى ثبات الوزن، ولذلك نجد أن النظام البروتينى يعد من أهم تلك الأنظمة، حيث إنه يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم. ~~~~~~~ ويضيف استشارى السمنة والنحافة، أن هذا النظام الغذائى يعتمد على البروتين بشكل أساسى، ولذلك قد نجده قاسيا ولكنه صحى جدا، لأنه يحفز أجزاء وأعضاء الجسم بشكل جيد، كما أنه يمد الجسم بالنشاط والحيوية التى يحتاجها. ……………… وأخيرا يوصى استشارى السمنة والنحافة أن اعتمادك على البروتين فى طعامك يساعدك بشكل كبير فى الحصول على الوزن المثالى وبشكل سريع، ولذلك عليك تناول البيض واللحوم منزوعة الدهون والفول والعدس بكثرة، وستلاحظ تخلصك من الوزن الزائد فى وقت سريع. |
منذ /10-30-2015, 12:41 PM | #2 |
| سلمت يمينك |
منذ /11-23-2015, 08:33 PM | #3 |
مشرف سابق | انتقاء رائع دام النشاط والتميز تحياتى وودى |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
البيض والفول أفضل الأطعمة لعلاج فقر الدم | توحد ارواح | صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم | 1 | 09-07-2015 09:26 PM |
وصفة الأرز بالفول واللحم , طريقة عمل الأرز بالفول واللحم | ŖỐốỒЗђ | قسم طبخ المأكولات والعجائن | 2 | 09-10-2013 01:15 AM |
فكرة لتقديم البيض المسلوق2013 ، تقديم البيض المسلوق بشكل جميل 2013 ،Make eggs in a n | غَـےـرَوْوْوْرَيِ | أشغال يدوية - تريكوه - تعليم خياطه - تفصيل | 2 | 05-14-2013 06:45 PM |
أقنعة البيض والحمص والفول وسيلة فعالة لتفتيح البشرة | احلى ابتسامة | تسريحات شعر - مكياج - ميك اب | 2 | 08-02-2009 01:43 PM |
^-^ جميع المشاركات المكتوبة تعبر عن وجهه نظر صاحبها ,, ولاتعبر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى ~