::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
في الدنيا وحيد
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : fanaa - مشاركات : 1 -
ما تدخل يا عم
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : سيناا - مشاركات : 7 -
سؤال ٢
الكاتـب : big bốss - مشاركات : 14 -
لن يعود...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : fanaa - مشاركات : 6 -
كل اللي قالوا نسينا ... كدابين
الكاتـب : جنون قلب - آخر مشاركة : ahmed 22 - مشاركات : 8 -
سؤال
الكاتـب : big bốss - آخر مشاركة : ahmed 22 - مشاركات : 28 -
لإنك حبيبي
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 19 -
تصويت جديد ل ضيف كرسي الاعتراف
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : SaMa. - مشاركات : 10 -
جرائم وبس 2 !
الكاتـب : gold rose - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 16 -
أحدهم دعاك إلى قهوة تصويري
الكاتـب : fanaa - مشاركات : 22 -
حالة إدمان
الكاتـب : big bốss - مشاركات : 18 -
بيت من حرير
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : Aya 7ekaya - مشاركات : 11 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-22-2015, 01:19 PM   #1

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,488
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي انت بحاجة لها : طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها

السلام عليكم


………………………………


الاحباط والفشل ممزوجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، قارئي العزيز إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط



………………………………


وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار . وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية :



££££££££££€€€€€€€€€€

1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ


2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء


3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط



4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب



5 ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح



6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل



7-تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل



8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل : القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او كيف تتخلص من افآت اللسان؟ د. عمر عبدالكافي لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك املأه بإرادتك الانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا



9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط



10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة .



11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:– من ساعات النوم –ونوعية الغذاء – وبرامج الترفيه –والاختلاط الواجب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-22-2015, 01:25 PM   #2

مشرفه قسم النقاش

 

 رقم العضوية : 97162
 تاريخ التسجيل : May 2014
 العمر : 23
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Alex
 المشاركات : 10,612
 النقاط : bobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond reputebobaOo has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 733534
 قوة التقييم : 0

bobaOo غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك..

تحياتي لك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-24-2015, 02:43 AM   #3

 

 رقم العضوية : 95649
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مع الله
 المشاركات : 42,407
 الحكمة المفضلة : رضا الناس غاية لا تُدرك، ورضا الله غاية لا تُترك، فاترك ما لا يُدرك، وادرك ما لا يُترك.
 النقاط : .Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2356214
 قوة التقييم : 1179

.Lamar غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

خطوات رائعة يا ندى

تسلمى على الطرح القيم







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-15-2016, 04:23 PM   #4

 

 رقم العضوية : 45025
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 العمر : 27
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الرياض
 المشاركات : 98,748
 الحكمة المفضلة : سأدع الدنيـا تفعـل بـيّ مـا تشاء . فــهــي " لــن "تتجـرأ ان تفعـل " أكثـر " مِمـآ كتبـه الله لـــيّ
 النقاط : ۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ elMagic ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 16445873
 قوة التقييم : 8223

۩۩ elMagic ۩۩ غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ۩۩ elMagic ۩۩

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

كلام سليم ونقاط هامه
تسلمي لموضوعك بقى
يدوم النشاط







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح بسيطه للتغلب على الاحباط^_^ توحد ارواح منتدى التنميه البشريه 6 05-01-2012 12:03 AM
نصائح للتغلب على الاحباط ملكة زمانى مواضيع عامة - ثقافة عامة 8 05-24-2010 04:28 PM
نغمة رائعة للمسلسل التركي (عاصى) لا تفوتها stacie منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 1 03-02-2010 07:29 PM
نغمة رائعة للمسلسل التركي (عاصى) لا تفوتها stacie منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 1 02-21-2010 09:18 AM
الحياة علمتنى( نصائح رائعة لا تفوتها) من انا! مواضيع عامة - ثقافة عامة 7 12-27-2009 08:19 AM


الساعة الآن 12:27 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w