..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : ☆ شهـــاب ☆ - مشاركات : 1 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


فوائد المورينجا

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-26-2015, 10:49 AM   #1

مشرفة القسم الاسلامى

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 11,478
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 554123
 قوة التقييم : 278

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام شرفي للمشتركين مسابقه  تنشيط الصحه مسابقه  النقاش مسابقه  النقاش وسام حملة تنشيط القسم العام مركز أول وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز ثاني وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام المشرف البديل تابع شقلبة المشرفين وسام التوقع الصحيح للتصفيات النهائية لشخصية العام  وسام الرد القيم لقسم النقاش 2015 

Thumbs down فوائد المورينجا

الأوراق الطازجة تعتبر غذاء للإنسان ذو محتوى غذائى مرتفع من المكونات الغذائية والفيتامينات حيث يطبخ مع اللحم أو الدجاج وفى عمل الحساء كما تؤكل طبيعياً بواسطة الماشية والأغنام والماعز والدجاج والأرانب كما يمكن إستخدامها كغذاء للأسماك به نسبة مرتفعة من البروتين تصل لحوالى 25%.وقد أظهرت العديد من الدراسات فى دول الهند وأمريكا اللاتينية والكاريبى أنه يمكن إستبدال نسبة لا يستهان بها من الأعلاف التقليدية بأوراق المورينجا .وتذكر إحدى هذه الدراسات فى 2002 بأنه يمكن تحقيق زيادة فى معتبرة فى وزن الحيوانات مقارنة مع الأعلاف التقليدية عند إستبدال 50% من العلف بالمورينجا .وقد وجد فى نيكاراجوا أن علف الماشية يمكن أن يتكون 40-50% منه من أوراق المورينجا مع خلطها المولاس و مصاصة قصب السكر والعشب الأخضر .كما أن إحتياجات سمك البلطى النيلى الغذائية من البروتين يمكن إستبدال 10% منها بمركز أوراق المورينجا دون أى إنخفاض يذكر فى النمو.لكن على الرغم من ذلك فإن الإسراف فى التغذية بالمورينجا يمكن أن يؤدى لإنخفاض الوزن فى الماشية .وقد وجد أن الحيوانات المغذاة على علف به نسبة مورينجا 80% إنخفض وزنها مقارنة بالمغذاة على 50% مورينجا .
وأيضاً يستخدم من قبل العديد من الشعوب فى آسيا وأفريقيا. كما يمكن إستخدامها كمبيد طبيعى لبعض الآفات الزراعية حيث يمكن أن تضاف الأوراق للتربة قبل الزراعة لمقاومة مرض الذبول فى الشتلات.

(عند تجفيف الأوراق) :
كعلف مركز به نسبة بروتين حوالى 29% وكغذاء أو مكمل غذائى للإستهلاك الآدمى منتشر عالمياً يمكن حفظه لمده تقارب من العام. وللتدليل على ذلك فإن 100 جرام من الأوراق الخضراء فإنها تزود الطفل (عمره من 1-3 سنوات) 100%من إحتياجاته اليومية من الكالسيوم + 75% من إحتياجاته من الحديد + 50% من إحتياجاته من البروتين + نسبة معتبرة من إحتياجاته من البوتاسيوم وفيتامين ب والنحاس والأحماض الأمينية الأساسية.كما أن 10 جرام من الأوراق الخضراء تزود المرأة الحامل بأكثر من 1/3 إحتياجاتها من الكالسيوم + الإحتياجات الضرورية من الحديد والبروتين والنحاس والكبريت و فيتامينات ب وبالتالى تعتبر علاج فعال للأنيميا.


العائد الإقتصادى :
سعر الكيلوجرام من مسحوق الأوراق فى السوق العالمى 30-40 دولار.

(عصير الأوراق و الأغصان) :

كمنشط نمو نباتى كما يستخدم عن طريق الرش الورقى لمختلف النياتات ويزيد فى الإنتاجية بنسبة تتراوح من 20-30% ويحسن من صفات الثمار ويزيد من فترة الصلاحية للثمار.

العائد الإقتصادى :
و تختلف كمية الأوراق المنتجة حسب كثافة الزراعة: فعند الزراعة على مسافات 1م × 1م فتنتج الشجرة الواحدة 3-5 كيلوجرام / الشجرة/ السنة. أما فى الزراعات الكثيفة (0.10 م × 0.10م على سبيل المثال ) فينتج المتر المربع 49-56 كيلوجرام/م2/ السنة (موزعة على 7 حشات).والسعر العالمى للأوراق الخضراء هو 4.5 دولار / الكيلوجرام .

(2) القرون :
(فى الحالة الخضراء عند بداية النضج) للإستخدام الأدمى فى الطبخ مثل الأنواع الأخرى من البقوليات وله نكهة تشبه الأسبراجس .حيث تغلى القرون فى الماء حتى تطرى ثم يكشط اللحم الداخلى لإستخدامه فى عمل عدة أنواع من الشوربات. (عند الجفاف): لإنتاج البذور

الفوائد الصحية:
إذا أكلت نيئة فإنها تزيل الديدان وتعالج مشاكل الكبد والطحال وآلام المفاصل.

العائد الإقتصادى :
تنتج الشجرة فى الهند 19 كيلوجرام من القرون /الشجرة/ السنة بمتوسط 230 قرن للشجرة متوسط وزن القون الواحد 90 جرام. و الهجين PKM2 الهندى ينتج 3-8 أضعاف كمية القرون الخضراء الطرية ،مقارنة مع الأصناف المحلية بعد 6 أشهر فقط من الزراعة. والسعر العالمى للقرون 1 دولار /12 قرن وحيث أن متوسط عدد القرون للشجرة 230 فإن إنتاجية الشجرة الواحدة تقدر ب 19 دولار .

 

(3) البذور و الزيت :
يحتوى زيت المورينجا على 60-75% حمض الأوليك وهو مشابه لطعم زيت الزيتون وله قيمة عالية بالنسبة لخصائص الطبخ .كما يحتوى الزيت على مضادات للأكسدة مما يكسبه القدرة على إبطاء حدوث التزنخ.والبذور تحتوى على زيت بنسبة حوالى 38 % وهذا الزيت له خصائص فريدة حيث أن طعمه حلو قليلا و لونه يميل للإصفرار وبدون رائحة ويحترق بدون دخان ويفوق فى قيمته الغذائية زيت الزيتون ويمكن إستخدامه فى الطهى وصناعة الصابون وتزييت المعدات الدقيقة وفى إستخلاص الزيوت العطرية الأساسية.

 

 

 

و أيضاً كمنقى لماء الأنهار: وذلك باستعمال مسحوق البذور وكبديل طبيعى وصحى للكيماويات مثل: سلفات الألومنيوم المكلفة و الخطيرة على الإنسان و البيئة، حيث ترسب العوالق وتقضى على 90-99% من البكتيريا كما تستخدم كمروق للعسل :حيث تستعمل البذور الرائقة لترويق العسل دون اللجوء لغليه وكمروق لعصير قصب السكر : وذلك باستعمال مسحوق البذور.

 

 

 

 

 

 

العائد الإقتصادى:
يتوقع أن تصل إنتاجية الفدان الواحد 100 لتر / السنة ، و يتراوح سعره العالمى بين 25-100 دولار /لتر ،مع ملاحظة أنه لإنتاج الزيت سيتم التضحية بإنتاج القرون الخضراء و الأوراق .

(4) متخلفات عصر الزيت :
كسماد عضوى ممتاز به نسبة مرتفعة من الآزوت وكعلف مركز به نسبة مرتفعة من البروتين تقدر بحوالى 29%.

(5) الزهور :
لعمل شاى مفيد صحياً وكغذاء للنحل لإنتاج العسل ويمكن أن تؤكل بعد اجراء عملية التحمير.وهي تشبه في طعمها وقوامها عيش الغراب، وتتميز بارتفاع محتوها من الكالسيوم والبوتاسيوم.

الفوائد الطبية :
عصير الزهور يحسن من تدفق وجودة الحليب للأمهات المرضعات كما تعتبر مفيدة لمشاكل الجهاز البولى حيث أنها تشجع على الإخراج.

 

(6) لب الخشب : يعتبر لب الخشب الطرى والإسفنجى مناسب لتصنيع ورق الطباعة .
(7) اللحاء و الصمغ : يمكن إستخدام اللحاء والصمغ فى دباغة الجلود كما يمكن إستخدام الصمغ كتابل فى الأغذية.

وعند توفر الأسواق فإن الأوراق والأزهار يمكن تجفيفها للإستخدام كإضافة غذائية أو شاى .كما يمكن تسويق الزيت كمنتج مرتفع القيمة كمنافس لزيت الزيتون . كما أن إستخدام الإنترنت أو شبكات التواصل الإجتماعى تعتبر أداة فعالة لتسويقه كمنتج للتجميل حيث أن للزيت قدرة تخزينية طويلة لا تضاهى بالإضافة لقدرته على الإحتفاظ بالروائح العطرية المضافة له فيمكن تحميل الزيت ببعض الزيوت العطرية مثل :الياسمين و اللافندر..إلخ مما يرفع من قيمته التسويقية .
كما يمكن تسويق منتجات المورينجا وخاصة القرون من خلال التجزئة بأسعار أعلى إذا تم تسويقها فى بعض المنافذ كخضر إستوائية مرتفعة القيمة الغذائية.

إستخدام أجزاء الشجرة فى الطب القديم أو الطب الشعبي :
يقول داود الانطاكي في البان: "انه شجر مشهور كثير الوجود، له زهر ناعم الملمس، مفروش يخلف قرونا داخلها حب يميل إلى البياض كالفستق، ينكسر عن حب عطري إلى صفرة ومرارة يدخل في الغوالي والاطياب وأهل مصر تشرب من زهر هذه الشجرة زاعمين التبريد به وجميع اجزاء هذا النبات تمنع الاورام والنوازل وتطيب العرق وتشد البدن وتدمل الجراح ودهنه ينفع من الجرب والحكة والكلف والنمش وينقي الاحشاء بالغاً مع الماء والعسل والخل ويذهب الطحال مطلقاً وكذا حبه طلاء وبالبول يقلع البثور ويدمل ويصلح البواسير وإذا قطر في الاحليل ادر البول سريعاً".ويضيف الانطاكي: "ان دهن البان قوي الفعل في اصلاح النزلات وكل بارد كالفالج ويقوي المعدة والكبد وإن فتق بالعنبر طيب الجسد وهيج الانعاض ويحلل الاورام وينفع من النسيان سعوطاً والشقيقة دهناً.وقيل انه يضر الكلى ويصلحه اليانسون، كما ان حب البان يدخل في عمل بعض الوصفات المستخدمة في علاج البهاق الأسود".
ويقول ابن سينا في البان: "ان حبه اكبر من الحمص مائل إلى البياض وأنه منق خصوصاً لبه ويفتح مع الخل والماء السدد في الاحشاء وينفع بالخل الجرب".
اما ابن هاشم فيقول في كتابه "فاكهة السبيل" في البان: "انه يفيد في علاج العقم عند النساء وذلك بان تتحمل المرأة بدهنه مع المصطكى والزعفران. كما يفيد ايضاً في علاج استرخاء الذكر وذلك بان يدهن الذكر بدهان البان".
ويقول المظفر عن البان "انه شجر ينمو ويطول كالاثل، وإذا أرادوا إستخراج الدهن رد على الصلابة حتى ينعزل قشره ثم يطحن ويعصر.وهو كثير الدهن الذي يستعمل في العطور والطيوب المرتفعة أما ثفله الذي يبقى بعد استخراج دهنه فينفع من الكلف والنمش والبرش الذي في الوجه من الجرب والحكة.
وأجوده الحب الكبير العطر وهو يزيل الثآليل من الوجه وينفع الاورام الصلبة إذا جعل في المرهم كما يزيل صلابة الكبد والطحال إذا شرب من حبة بخل أحمر".أما الاستعمالات الحديثة لنبات البان فهي: يستعمل على نطاق واسع في استخراج زيت البان الذي يستعمل كمثبت للعطور، كما يدخل في صناعة مواد التجميل وزيوت تصفيف الشعر. كما يستعمل في أغراض غذائية وفي الاضاءة، أما الكسب المتخلف من البذور بعد عصرها فيستخدم كسماد جيد كما أن أوراق النبات الغضة وأزهاره وثماره تستخدم كغذاء ودواء للإنسان وعصيرية الاوراق قاتلة للبكتيريا وتؤكل الاوراق لعلاج الاسقربوط والتهاب القناة التنفسية المصحوب بافرازات عصير..
وعصير الاوراق ايضاً مقيء في حدود خمسة جرامات، كما يعطى للاطفال مع الملح لعلاج انتفاخ المعدة بالغازات قشور النبات تستخدم ضد لدغ العقرب.قشر الجذور يستخدم كمدر للبول كما يستخدم مسحوق القشور كسعوط في حالة وجع الرأس. كما ان عجينة الجذور الطازجة مخلوطة بالملح تستخدم لعلاج الالتهابات والاورام والمفاصل المصابة بالروماتيزم والاجزاء المصابة بالشلل.كما يقال ان مغلي الازهار مع اللبن منشطة للجنس وعصارة الازهار باللبن مدرة للبول مانعة لتكوين الحصى وقاتلة للديدان وهاضمة، اما البذور فهي منشطة.

يستخدم شاى المورينجا كمكمل غذائى للحالات الأتية :-
1- مقوى للضعف العام وعلاج الأنيميا .
2- منشط بدنى للوقاية من أمراض الشيخوخة .
3- منظم طبيعى للسكر والضغط والكوليسترول .
4- تقوية المناعه وعلاج وقائى ضد السرطان .
5- نشاط التركيز الذهنى وتحسين الإبصار ويستخدم لمرضى الزهايمر .
6- تحسين أداء المفاصل وتقويتها ومرضى الألام الروماتيزمية .
7- تحسين الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية وحيويتها .
8- زيادة إدرار اللبن عند الأمهات المرضعات .
9- مرضى القلب والجهاز الهضمى والكبد والقولون والمخ والأعصاب وتحسين وظائفهم الحيوية .
لا يشترط أن يكون المستخدم للشاى مريضا حيث تستخدم فى العديد من الدول كغذاء وعلاج وقائى ضد الأمراض
الأعراض الجانبية :- لا توجد أى أعراض جانبية .

الخلط :- يخلط المسحوق مع جميع المواد الغذائية ولا يوجد لها موانع خلط .
الحفظ :- يحفظ فى درجة حرارة العادية وبعيد عن أشعة الشمس .
الصلاحية :- صالح لمدة سنة واحدة من تاريخ الانتاج

 

من أبرزالاحماض الامنية والمركبات الغذائية في المورينجا Moringa Oleifera

مكونات البروتين أوالأحماض الأمينية (لبنات بناء البروتين) هناك 20 من الأحماض الأمينية الضرورية توجد في البروتينات البشرية منها 9 ضرورية.    تم العثورعلىجميع 9 في المورينجا 

الكربوهيدرات ( H ggoodبما في ذلك الألياف عن 3-13٪ في الأوراق).

المعادن والعناصر الدقيقة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت.

المعادن والعناصر الصغرى اللازمة: الحديد، الزنك، النحاس، المنغنيز.

الدهون والزيوت النباتية على النحو التالي: الأحماض الدهنية، أوميغا6 المفيدة- الزيوت والفيتامينات المذابة في الشحوم.

الفيتامينات والكثيرمنها مع خصائص مضادة للأكسدة: فيتامين C، E، F، K، A طليعة الفيتامين (بيتا كاروتين)، معقدة من الفيتامينات B، B1، B2، B3، الكولين، 

الكلوروفيل، والمادة الملونة من النباتات الخضراء (بما في ذلك المغنيسيوم في الجزيء الخاصة به).

أصباغ نباتية أخرى، مع بعض الخصائص المضادة للاكسدة: وتين، الكاروتينات.

الهرمونات النباتية مع خصائص مضادة للشيخوخة في البشر: cytokinins مثل زياتين.

(المواد الكيميائية النباتية) مضادات الأكسدة: كيرسيتين، كايمبفيرول وغيرها.

ستيرول النبات : بيتا سيتوستيرول.

الأحماض الأمينية في المورينجا

النباتات هي مصدر مهم للبروتينات، ولكن في الواقع معظم النباتات تورد الوحدات المكونة  للبروتينات "الأحماض الأمينية".وكما تعلمون جنبا إلى جنب مع البروتينات والدهون والكربوهيدرات هي المجموعات الثلاث الأساسية من المواد الكيميائية الحيوية التي تتم منالكائنات الحية النبات والحيوان مرة أخرى، والأحماض الأمينية هي لبنات بناء أوأحادية من البروتينات (التي هي سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية ترتبط معا).

كم نحن بحاجة البروتين؟

يوصي خبراء التغذية أن البروتينات (أو الأحماض الأمينية) ينبغي أن تمثل 10-15٪ من السعرات الحرارية في النظام الغذائي المتوازن،على الرغم من تأثر متطلبات البروتين حسب العمر،والصحة،والوزن،وغيرها من العوامل.وعموما الشخص البالغ العادي يتطلب ما يقرب من 36 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم، أو 0.8 جرام لكل كجم من الوزن،ويحتاج الأطفال البروتين أكثرمن ذلك بكثيرمن  وزن الجسم من الاشخاص البالغين.
البروتينات يتم هضمها من قبل النظام المعدي المعوي وثم تقطع إلى وحدات أصغر وأبسط (أحماض أمينية) والتي يمكن امتصاصها من خلال جدران الامعاءواستخدامها من قبل الجسم بعد الامتصاص،يقوم الكبد والأنسجة المختلفة باتخاذ ما يخصها من البروتينات اللازمة على وجه التحديد.والآلاف والآلاف من البروتينات المعقدة تشكل بنية جدران الخلايا،والجزيئات القابلة للذوبان في الدم أوأقل للذوبان تشكل هياكل من العظام والجلد.تتفاعل البروتينات مع بعضها البعض وتتعرف على وجه التحديد بعضهاعلي بعض من أجل أداء جميع الوظائف الفسيولوجية لدينا.ويمكن رؤية الحياة كم هيgdance معقدة وجميلة في البروتينات H!والبروتينات وغيرها من المواد التي تحتوي على النيتروجين تتدهورباستمرارولاعادة بنائها لا بد من استبدالها وامدادها باستمراربالأحماض الأمينية من النظام الغذائي.

هناك 20 الأحماض الأمينية الموجودة في الجسم FS الهياكل البشرية. (في الواقع   في الطبيعة هناك المزيد من الأحماض الأمينية).ومن بين هؤلاءومن المعروف     أنها ضرورية 9،ويجب الحصول عليها من قبل النظام الغذائي للجسم البشري حيث     لا يمكن توليف لهم، كما هو الحال مع الأحماض الأمينية ال 11 الأخرى.بعض الأطعمة مثل المورينجا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية،وبالتالي على أهمية وجودها في النظام الغذائي و 9 الأحماض الأمينية الأساسية هي: الحامض الاميني، آيسولوسين، ليسين، لايسين، methonine، فينيلالاناين،ثريونين، التربتوفان وحمض أميني أساسي.ويعتبر الحامض الاميني أساسي للأطفال والرضع، وليس للشخص البالغ.ويجب علي النباتيين ضمان أن نظامهم الغذائي يحتوي على كميات كافية من جميعالأحماض الأمينية هذه.

المورينجا هي واحدة من عدد قليل جدا من النباتات التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية،على الرغم من ضعف تمثيل اثنين منهم، ليسين والتربتوفان، في معظم النباتات الأساسية.المورينغا تتميزبكمية الأحماض الأمينية وسهولة في الهضم وتعتبرأكثر من كافية إذا ما قيست بمعايير منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأغذية والزراعة(FAO) ومنظمة الأمم المتحدة لل(UNO) للأطفال الصغاروهم الأكثرتعرضا للخطرمن فئة السكان عندما يتعلق الأمر     بالبروتين في الطعام ..

أساسيات تكوين الأحماض الأمينية في البروتينات من المورينجا (يترك) وفول الصويا (بروتين عزل)

حمض أميني أساسي

بروتين الصويا 

ملغ / غرام من البروتين

منظمة الأغذية والزراعة / منظمة الصحة العالمية 
2-5 الطفل سنة من العمر 
مرجع نمط 
ملغ / غرام من البروتين

المورينجا Oleifera 
استخراج أوراق 

ملغ / غرام من البروتين

الحامض الاميني

26

19

31

آيسولوسين

49

28

51

يسين

82

66

98

يسين

63

58

66

ميثيونين + سيستين

26

25

21

فينيلالاناين التيروسين +

90

63

105

ثريونين

38

34

50

التربتوفان

13

11

21

حمض أميني أساسي

50

35

63

 

 الأحماض الأمينية الأساسية من المورينجا وشرح بإيجاز أهميتها بالنسبة لصحة الإنسان.

الحامض الاميني - أوراق المورينجا تحتوي على الحامض الاميني وهو حمض أميني أساسي- الكبارعموما تنتج كميات كافية لكن الأطفال فيالعادة لا.ويعتقد أن الحامض الاميني قد يزيد مقاومة الجسم للسموم البيئية ومسببات الحساسية (الحساسية العوامل التي تؤدي بالأشخاص عرضة).منذ وجد الهيموجلوبين بكثرة في الحامض الاميني - وهو البروتين الصباغ التنفسي اللازم لنقل الأكسجين إلى كل خلية - الحامض الاميني يساعد في الوقاية من فقر الدم.

الحامض الاميني هوأيضا يساعدعلى زيادة الدورة الدموية.ووفقا لبعض البحوث فان الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي لديهم مستويات منخفضة من الحامض الاميني،وبالتالي تم استخدامه في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.  ويمكن لنقص الحامض الاميني أيضا أن يسبب ضعف السمع. 

آيسولوسين - المورينغا تحتوي علي آيسولوسين بكميات كبيرة. ويرتبط دوره الرئيسي في الجسم لدخولة في تركيب العديد من البروتينات والانزيمات.وهومن الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لتشكيل الهيموغلوبين، كماهوالحامض الاميني. ولذلك فإن وجوده مفيد للوقاية أوالعلاج من فقرالدم.آيسولوسين يلعب دورا في النمو الأمثل خلال مرحلة الطفولة ؛الرضع والأطفال يحتاجون آيسولوسين أكثرمن البالغين بكثيرفي وزن الجسم ! كما يضبط طبيعية السكر في الدم ومستويات الطاقة، وبالتالي    فهومهم بصفة خاصة لمرضى السكر.يتم استهلاك آيسولوسين في الأنسجة العضلية ويمكن أن يعززمستويات الطاقة وزيادة القدرة على التحمل.والرياضيين وجميع ممارسي الرياضة بشكل منتظم بحاجة آيسولوسين إضافي.

يسين - وهذا نوع آخرمن الأحماض الأمينية الأساسية المتعلقة آيسولوسين وحمض أميني أساسي، وكلها حيوية للنمو الطبيعي للأطفال.المورينغا يحتوي على كميات كبيرة من ليسين أيضا.هذه الأحماض الأمينية 3 تعمل معا لحماية العضلات، وبناء العضلات، وتعزيز مستويات الطاقة والقدرة على التحمل.كما أنها تعزز العظام والجلد والعضلات، وبالتالي شفاء الأنسجة ويوصى بها للتعافى من الإصابات والإجهاد  surgery.Leucine وتساعد على خفض مستويات السكرالمرتفعة في الدم ، وهو أمر مهم لمرضى السكر.وللنمو الطبيعي والأطفال الصغار والرضع في حاجة أكثر     من ذلك بكثير من ليسين في وزن الجسم من البالغين. يسين يساعد أيضا في زيادة  نمو إنتاج الهرمون.

مطلوب يسين للنمو الطبيعي والتنمية في الأطفال، الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة  من هذه الأحماض الأمينية - ليسين. على الرغم من أن المصادر النباتية فقيرة بة ولكن تكون في أوراق lysine.Moringa غنية جدا في هذا الحمض الأميني الأساسي. يسين يساعد علي امتصاص الكالسيوم ونموالعظام،ويحافظ على التوازن السليم للبروتين.يسين يساعد أيضا في إنتاج الأجسام المضادة [البروتينات الواقية للجهاز المناعي]،والهرمونات والإنزيمات،وفي صيانة الجلد وتشكيل وإصلاح الأنسجة.ويساعد على بناء بروتين العضلات، ليسين هو ضروري للتعافى من  الإجهاد والإصابات والجراحة.والقضاءعلي الدهون "السيئة" وارتفاع الكولسترول،     ويقلل يسين من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

ميزة أخرى مفيدة ليسين هو قدرته على تثبيط تكاثر الفيروسات وخاصة الهربس والفيروسات.

الميثيونين والسيستين - وهذه هي مهمة الكبريت التي تحتوي على الأحماض الأمينية. السيستين هوالشكل المستقرللالسيستين التي تحتوي على الكبريت من الأحماض الأمينية.يحوله الجسم بسهولة من واحدة الى اخرى حسب الحاجة، ولذلك يمكن اعتبار هذين الشكلين باسم حمض أميني واحد في عملية التمثيل الغذائي. ويشارك الكبريت التي تحتوي علية الأحماض الأمينية في إزالة السموم من الكائن الحي؛أنه يساعد على تحييد السموم الضارة والقضاءعليها وحماية الجسم من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية فهي مدمرات الجذور الحرة، وتعمل بشكل أفضل عندما تؤخذ مع السيلينيوم.وفيتامينE(انظر"المواد المضادة للاكسدة في المورينجا").السيستين يساعد على حماية الدماغ من التلف بسبب المواد السامة مثل الكحول، والمخدرات،والتلوث البيئي.

الميثيونين والسيستين هي المكونات الرئيسية من البروتينات في الجلد،الأظافر والشعر، و تعزيزمرونة مناسبة في الملمس للجلد والشعروخاصةللسيدات،والجمال الحقيقي يأتي من الداخل،وsulfurcontaining الأحماض الأمينية يجب أن تكون بالتأكيد منالمكونات في أي نظام غذائي يحارب شيخوخة الجلد!

قد يكون السيستين لة خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تكون مفيدة في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. ويوصى بالسيستين metheonine في أستكمال علاج بعض أنواع السرطان.هذان اثنين من الأحماض الأمينية تساعد في تعزيز التئام الجروح، وبالتالي فهي مفيدة بعد الجراحة والحروق.هي معروفة لربط الحديد، والمساعدة في امتصاص الحديد. للراغبين في فقدان الوزن،فمن الجدير بالذكر أن السيستين يعزز أيضا حرق الدهون وبناء العضلات.

الفينيل ألانين والتيروسين -وهذه اثنين من الأحماض الأمينية الأساسية،ممثلة تمثيلا جيدا في أوراق المورينغا، لها أهمية خاصة لصحة الجهاز العصبي المركزي.مرة واحدة في الجسم، يمكن تحويل الفينيل ألانين إلى التيروسين،والذي بدوره يستخدم لتجميع جهازي إرسال الدماغ الرئيسية التي تعزز اليقظة: الدوبامين والنورادرينالين. هذه اثنين من الأحماض الأمينية - الفينيل ألانين والتيروزين - يمكن أن ترفع المزاج وبالتالي، انخفاض الألم والمساعدة في الذاكرة وحتى قمع الشهية.

وينبغي استكمال الفينيل ألانين والتيروزين في علاج الاكتئاب،والتهاب المفاصل، والسمنة ومرض باركنسون.الفينيل ألانين فعال لآلام السيطرة، وخاصة في الألم المزمن والتهاب المفاصل هشاشة العظام 

ثريونين - ثريونين أيضا بشكل جيد للغاية يتمثل في المورينجا،على الرغم من محتواه عادة ما تكون منخفض في العديد من الحبوب وغيرها من مصادر البروتين النباتية. هذا الحمض الأميني هوالمهم لتشكيل الكولاجين والإيلاستين،وهما البروتينات الرئيسية في الجلد.كما أنه يساعد على حماية الكبد وله وظيفة موجه للشحم (ضد الكبد الدهني).ثريونين موجودة في تركيزات عالية في القلب،الجهاز العصبي المركزي والعضلات والهيكل العظمي.كما أنه يعزز جهاز المناعة عن طريق المساعدة في إنتاج الأجسام المضادة،ويعززالغدة الصعترية (غدة حيوية لوظيفة الجهازالمناعي) النمو والنشاط ذات الصلة.ويستخدام ثريونين في حالات معينة من الاكتئاب.الرضع بحاجة أكثر (8 مرات) ثريونين في وزن الجسم من البالغين.

التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي، مطلوب التربتوفان لإنتاج النياسين (فيتامين B3) والسيروتونين (الناقل العصبي المشاركة في الاسترخاء والنوم) وغيرها ولذلك، التربتوفان يساعد على التحكم في الاكتئاب والأرق،واستقرارالمزاج العاطفي،ويخفف أيضا الإحساس بالألم،ومكافحة الالتهابات.كما أنه يساعد في السيطرة وفرط النشاط عند الأطفال ويخفف الإجهاد.على الرغم من التربتوفان هوأندرمن جميع الأحماض الأمينية التي يمكن العثور عليها في تكوين البروتين،وأنه يلعب دوراهاما في الحد من اضطرابات المزاج المرتبطة بالتوتر،ويساعد على الاسترخاء والنوم الجيد!نحن جميعا بحاجة لبعض التربتوفان الاضافي في بعض الأحيان!ولم يتم الموافقة عليه من المكملات في الولايات المتحدة الأمريكية، لذلك عند الحاجة يمكننا الحصول عليه من الغذاء.المورينجا هو مصدرممتاز من محطة التربتوفان،وتركيزها في الاوراق يتجاوز التركيز في فول الصويا.ولأن بعض المصابين بالصداع النصفي لديهم مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من التربتوفان يعتقد أن التربتوفان يمكن أن يخفف من آلالام وأيضاsociated من أنواع معينة من الصداع النصفي.

حمض أميني أساسي - على عكس التربتوفان،حمض أميني أساسي له تأثير المنشطات. الحاجة إليه لعملية التمثيل الغذائي في العضلات والهيكل، وإصلاح الأنسجة العام وفي الحفاظ على تركيزات عالية في العضلات،على غرارالأحماض الأمينية ذات الصلة، وآيسولوسين ليسين.ويمكن استخدام هذه الأحماض الأمينية كمصدرللطاقة في الأنسجة العضلية،وبالتالي الحفاظ على استخدام الجلوكوزوزيادة القدرة على التحمل.وقد أظهرت الدراسات أن هذه الأحماض الأمينية هي مفيدة في استعادة كتلة العضلات في الناس مع مرض الكبد،أو بعد الاجهاد البدني والإصابات والجراحة.أوراق المورينغا لا تقل (إن لم يكن أكثر) من فول الصويا (فول الصويا وتركيز بروتين) في الحمض الأميني الأساسي.

 

المورينجا هي واحدة من عدد قليل جدا من المصادر النباتية التي تحتوي على كل 9 الأحماض الأمينية الأساسية.

لا المورينجا المعدلة وراثيا أو تعديلها من قبل البشر.

وتعتبر المورينجا بها أعلى نسبة منالبروتين من أي نبات حتى الآن تحديد!

المقارنة بين مختلف المأكولات المصدر الكالسيوم الغنية

الغذاء (100G)

الكالسيوم (ملغ)

حليب منزوع الدسم

120

الزبادي، قليل الدسم

180







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-27-2015, 11:05 AM   #2

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,483
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

عبقرى المنتدى المركز الاول مسابقه  تنشيط الصحه وسام تميز القسم العام 2016 مسابقة شغل مخك وسام مسابقة انا بعرف اكتب وسام الشخصيات التاريخيه حملة تنشيط الصحة مسابقة السياحة والشخصيات التاريخية وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز اول وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 

افتراضي

اقتباس
المورينجا هي واحدة من عدد قليل جدا من المصادر النباتية التي تحتوي على كل 9 الأحماض الأمينية الأساسية.


معلومات مهمه
تسلمي ي قمر ع الافاده القيمه
بالتوفيق







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2015, 03:35 PM   #3

مشرفة القسم الاسلامى

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 11,478
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 554123
 قوة التقييم : 278

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام شرفي للمشتركين مسابقه  تنشيط الصحه مسابقه  النقاش مسابقه  النقاش وسام حملة تنشيط القسم العام مركز أول وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز ثاني وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام المشرف البديل تابع شقلبة المشرفين وسام التوقع الصحيح للتصفيات النهائية لشخصية العام  وسام الرد القيم لقسم النقاش 2015 

افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توحد ارواح
معلومات مهمه
تسلمي ي قمر ع الافاده القيمه
بالتوفيق

الله يسلمك ياقمر
ونورتني بمرورك الطيب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2015, 03:54 PM   #4

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 99966
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 الجنس : ~ رجل
 المكان : اول بيت بعد النخلة الي قلبوها شجرة بعد الاحتلال
 المشاركات : 2,134
 الحكمة المفضلة : جصط صمايل ^^
 النقاط : Steve Austin will become famous soon enoughSteve Austin will become famous soon enough
 درجة التقييم : 132
 قوة التقييم : 1

Steve Austin غير متواجد حالياً

 

أوسمة العضو

وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام شمس اليوميات لشهر اكتوبر 2015 

افتراضي

افادة مهمة ومعلومات قيمة تسلم ايدك فاطمة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2015, 04:02 PM   #5

مشرف قسم النقاش سابقا

 

 رقم العضوية : 99926
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 الجنس : ~ رجل
 المكان : المملكه العربيه السعوديه
 المشاركات : 17,081
 الحكمة المفضلة : ن سر تعاسة الانسان فى خمسة أشياء داخل نفسه : الشهوة والغضب والغرور والأنانية والتملك.
 النقاط : حازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond reputeحازم34 has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1991554
 قوة التقييم : 996

حازم34 غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

مسابقة الدنيا حر وسام أمير المنتدى 2016 ابداع العاميه الفضفضه سجل الاعضاء وسام المشرف الملتزم بعمل التقرير لشهر مارس2016 وسام التميز الاشرافي لشهر مارس2016 وسام النشاط العام عن الشهور يناير وفبراير ومارس 20 مسابقه  كفاح  ام   المركز  الثانى حملة تنشيط الصحة 

افتراضي

بسم الله ما شاء الله

موضوع جميل ومفيد علي كل الاصعده

ماشاء الله علي طريقه البحث الجميله

من جميع النواحي

للانسان والحيوان

والتربه والنبات

والناحيه الاقتصاديه

شئ طيب جدا

يسلموا والله
سعدت جدا بالمرور

ودمتم بكل خير







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2015, 04:33 PM   #6

مشرفة القسم الاسلامى

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 11,478
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 554123
 قوة التقييم : 278

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام شرفي للمشتركين مسابقه  تنشيط الصحه مسابقه  النقاش مسابقه  النقاش وسام حملة تنشيط القسم العام مركز أول وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز ثاني وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام المشرف البديل تابع شقلبة المشرفين وسام التوقع الصحيح للتصفيات النهائية لشخصية العام  وسام الرد القيم لقسم النقاش 2015 

افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة steve austin
افادة مهمة ومعلومات قيمة تسلم ايدك فاطمة

الله يسلمك
ونورتني بمرورك الطيب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2015, 04:34 PM   #7

مشرفة القسم الاسلامى

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 11,478
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 554123
 قوة التقييم : 278

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام شرفي للمشتركين مسابقه  تنشيط الصحه مسابقه  النقاش مسابقه  النقاش وسام حملة تنشيط القسم العام مركز أول وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز ثاني وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام المشرف البديل تابع شقلبة المشرفين وسام التوقع الصحيح للتصفيات النهائية لشخصية العام  وسام الرد القيم لقسم النقاش 2015 

افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حازم34
بسم الله ما شاء الله

موضوع جميل ومفيد علي كل الاصعده

ماشاء الله علي طريقه البحث الجميله

من جميع النواحي

للانسان والحيوان

والتربه والنبات

والناحيه الاقتصاديه

شئ طيب جدا

يسلموا والله
سعدت جدا بالمرور

ودمتم بكل خير

مرسي ربنا يخليك
نورتيني بمرورك الطيب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-30-2015, 12:19 PM   #8

 

 رقم العضوية : 95649
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مع الله
 المشاركات : 43,754
 الحكمة المفضلة : رضا الناس غاية لا تُدرك، ورضا الله غاية لا تُترك، فاترك ما لا يُدرك، وادرك ما لا يُترك.
 النقاط : .Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2398523
 قوة التقييم : 1200

.Lamar غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

مسابقة ذاكرة الطفولة 2 النشاط الرقابى 2017 وسام المصمم وسام تلبية الطلبات مسابقه السياحه والشخصيات التاريخيه تكريم المشرف الملتزم تكريم المشرف المميز وسام شرطة المنتدى لتقديم بلاغات المخالفات اكتوبر20 وسام التفاعل والنشاط للمراقب اكتوبر 2016 مسابقة الدنيا حر 

افتراضي

موضوع جميل و شرح وافى

تسلم ايدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-02-2015, 10:53 AM   #9

مشرفة الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر

 

 رقم العضوية : 93219
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 العمر : 34
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصر / الغربية
 المشاركات : 16,387
 الحكمة المفضلة : الحب أعظم إحساس في الوجود
 النقاط : سارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 36566
 قوة التقييم : 19

سارة سرسور غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو

وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام حملة تنشيط الاقسام الرياضية مركز ثالث وسام النشاط العام لشهر سبتمبر 2015 وسام تحدى مجلة الديكور مركز أول وسام حملة تنشيط قسم  وسام افضل محرر اخبار2 مركز أول حملة تنشيط عالم الطفل 2015 مركز ثالث 153 وسام اجمل تقرير طبي2 مركز ثاني وسام تكريم النشاط الرياضى 2015 

افتراضي

شكراً جزيلاً
على المعلومة المفيدة
تسلم الأيادي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-23-2015, 01:47 PM   #10

مشرفة القسم الاسلامى

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 11,478
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 554123
 قوة التقييم : 278

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام شرفي للمشتركين مسابقه  تنشيط الصحه مسابقه  النقاش مسابقه  النقاش وسام حملة تنشيط القسم العام مركز أول وسام حملة تنشيط قسم التنميه البشريه 2015 مركز ثاني وسام النشاط العام لشهر أكتوبر 2015 وسام المشرف البديل تابع شقلبة المشرفين وسام التوقع الصحيح للتصفيات النهائية لشخصية العام  وسام الرد القيم لقسم النقاش 2015 

افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .lamar
موضوع جميل و شرح وافى

تسلم ايدك

تسلميلي
ورورك لأجمل
نورتني







  رد مع اقتباس
إضافة رد

« تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر | علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شجره المورينجا العظيمه همسه الجوارح نباتات - اشجار - زهور 5 11-17-2013 12:45 AM
فوائد وأستخدامات المورينجا "مترجم" مورينجا ابو رحاب صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 09-28-2013 01:17 PM
شجرة المورينجا وفوائدها الطبية dr.hassnaa صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 4 12-05-2012 06:17 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 07:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩