يلَّا نذاكر صح _ اللقاء الثاني _ استعن بالله وقدِّر ذاتــك _ كل ما يخص الدرس من تسجيل

[مشروع ملتزمه]

يلَّا نذاكر صح _ اللقاء الثاني _ استعن بالله وقدِّر ذاتكـ









اللقاء الثاني ::
أ/ أحمد الإمام


(( كيف أحدد أولوياتي ))
_ جلسة استرخاء
_ في هدوء
_ ونترك لخيالنا العنان
لابد أن يكون لدينا ثقة بالنفس ليست مطلقة ولكن محسوبة

** معاول هدم الثقة
1_ عدم التحفيز أو ضعفه
_ التحفيز إما داخلي و خارجي من الآخرين
2_ كثرة النقد وعمقه من أنفسنا ومن الآخرين
3_ سيطرة الجزء على الكل في السلبيات
4_ الوصول إلى درجة اليأس وأنه لن يحدث له شيء
5_ احتقار الإنسان نفسه وأنه لا شيء

** كيف أحاسب نفسي
(( كيف أنطلق ؟؟؟ ))
1_ قدم استقالتك
2_ التحفيز
3_ التحكم

أولًا الاستقالة :
الاستقالات العشر ...

1_ التخلية والتحلية
2_ المماطلة والتسويف
3_ الخوف السلبي
4_ اختلاق الأعذار
5_ الشكوى
6_ الاعتراض
7_ التسخط وعدم الرضا
8 _ الذات المتدني
9_ دور الضحية
10_ الكسل والفتور


ثانيًا التحفيز ::
1_ لا تنتظر أي كلام من أي أحد ، توكل على الله وانطلق بدون ن تنتظر كلام من الناس
2_ عزز نفسك " الذين قال لهم الناس ن الناس قد جمعوا لكم
3_ ابدأ من الآن

واجب عملي تطبيقي شفهي من اليوم لآخر يوم بالدورة ::
_ كل كلمة حلوة نفسك تسمعيها أو تُقال لك كي تنطلقي للأمام قولها للناس قبل نفسك.

(( كيف نثق بأنفسنا ))
_ أرخص سلعة في الوجود هو الكلام فلا نسمع لكل شيء
_ النقد كله بناء
ولكن يوجد
تنبيهات هامة في الثقة في النفس
_ لا ترضى أبدًا بوصف الناس لك
_ قبول النقد ولكن بشروط
_ طلب المساعدة من ذوي الخبرة
_ أشِد بجهودهم " أذكر ايجابياتهم "
(( لا تعامل الناس على ما هم عليه الآن ولكن نعاملهم على ما نتوقعه منهم ولا نعاملهم على واقعهم ))
وقبل الناس عامل نفسك بما تتوقعه من نفسِك
_ توجيه النصيحة لكل الناس

أسس قبول الذات ...
· هل تقبل ذاتك ؟؟؟
أسباب عدم قبول الذات =
أسباب عدم الثقة بالنفس
1_ الجانب الجسماني
2_ العلاقات بمن حوله ضعيفة
3_ الإنجازات " عدم رؤيته للإنجاز "
4_ الوضع الاجتماعي :: مقارنة حاله بحال غيره ممن هو في سنه !

* بعض الناس لا يقبل ذاته لأنه لا يقبل عدم الكمال
* وبسبب الإحساس بالنقص يشعر بعدم قبول ذاته
* وأحيانًا لا يقبل ذاته بسبب عدم الرضا بالقضاء والقدر
* عنده شعور بالنقص عن غيره فلا يقبل ذاته .

_ بعض الناس من ينتظرون تقدير من الآخرين أحيانًا يُقابل بإحباط كبير جدًا من الناس

تنبيهات هامة ::
_ معظم من سار في هذا الطريق وفشلوا سيقابلك ويواجهك فشلهم وأشلائهم الكلامية المحطمة فلا تيأس ولا تُحبط !
_ عندما تحقق النجاح ترى الكثير يكرهوك ويكرهوا نجاحك فيصيبهم بعض الحسد فلا يحدث لك تثبيط وانطلق .
_ أحيانًا نفس الشخصيات يتذكروا أنهم مشوا في نفس الطريق لذلك لا يحبوك ، وحيانًا هذه الشخصيات الناجحة تفشل كأديسون
اجعل وقعتك دفعة للأمام وانطلاقة للأمام
_ غيّر طريقة نظرك للأمور " كأن تتمرن كثيرًا لمجرد بطولة "
_ تحدي نفسك / انطلق / اشتغل
_ كن كالماء تخطى العقبات ولا تلتفت لها
-وإن تعثرت في العقبات قاوم نفسك وانظر إلى إيجابياتك واعلو بها لتتجاوز الصخرة .
_ الحاضر هو الشيء الوحيد الذي نستطيع أن نتحكم فيه
ولكن لابد من تغيير تفكيرنا وطريقة نظرنا للأمور ولأنفسنا .
_ إن آمنت بفكرة وانطلقت فيها ووجدت عقوبات أمامك فلا تيأس ولا تغير طريقك في كل مرة ولكن تحدي وثق بنفسك واستمر نحو هدفك
هنا تقدر تغير في الناس وتؤثر فيهم
_ إياكَ أن يكون سقوطك سبب في انهزامك
_ وقت ما تؤمن بنفسك وذاتك لا تسمع للمثبطين

[ريناد إبراهيم]

شككراااااااااااااا

[الفيل الأزرق]

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

[۩۩ elMagic ۩۩]

موضوع متميز
ونصائح مهمه
تسلمي لموضوعك الطيب
يدوم النشاط بقى

[توحد ارواح]

موضوع هادف مميز
تسلمي ع الافاده القيمه