انت بحاجة لها : طرق رائعة للتغلب على الاحباط

[توحد ارواح]

السلام عليكم الاحباط والفشل ممزوجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار . وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية : 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء 3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط 4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب 5 ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح 6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل 7-تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل 8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل : القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او كيف تتخلص من افآت اللسان؟ د. عمر عبدالكافي لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك املأه بإرادتك الانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا 9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط 10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة 11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:– من ساعات النوم –ونوعية الغذاء – وبرامج الترفيه –والاختلاط الواجب .

[War ROFL]

بالفعل الاحباط قاتل صامت ومضيع للفرص
ولابد من مواجهته
شكرا جزيلا للموضوع الهام

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت السكون بالفعل الاحباط قاتل صامت ومضيع للفرص ولابد من مواجهته شكرا جزيلا للموضوع الهام

فعلا الاحباط عدو معيق للنجاح
شكرا لمرورك الطيب
فى امان الله

[ملاك صعبة الإمتلاك]

طرح راقي ومميز
تسلمي ع الطرح الراقي
دمتيي متالقه ^^

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك صعبة الإمتلاك طرح راقي ومميز تسلمي ع الطرح الراقي دمتيي متالقه ^^

تسلمي ملاك اسعدنى مروركِ
نورتيني

[الفيلسـوف]

مجهود مميز تسلم ايدك

[ايمان طلعت]

نصائح فعاله للقضاء على الاحباط
فاول طريق النجاح التخلي عما يحبط عزيمتنا
تحياتي

[۩۩ elMagic ۩۩]

نعم طرق متميزه للتغلب على تلك العاده السيئه
تسلمي لموضوعك الطيب
يدوم التميز