سجل حضورك بوصفه أو بنصيحه طبيه

توحد ارواح · منذ /02-17-2017, 09:27 PM

توحد ارواح · منذ /02-17-2017, 09:28 PM

شاعرة الرومانسيه · منذ /07-13-2017, 10:08 PM

متابعه رائعه ندى

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:34 AM

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:35 AM

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:36 AM

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:36 AM

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:37 AM

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:37 AM

وجبة الشوفان مع الفاكهة المجففة، فاكهة طازجة ولبن رائب قليل الدسم- تحتسب الفاكهة المضافة إلى وجبة الشوفان مع الفاكهة المجففة من ضمن حصصك الواجب تناولها من الحصص الخمسة في اليوم. يوفر اللبن الرائب قليل الدسم، الكالسيوم والبروتين وهو قليل الدسم. احترس من محتوى السكر في اللبن الرائب قليل الدسم. احصل على وجبة الشوفان والفاكهة المجففة من دون إضافة السكر.

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) · منذ /08-20-2017, 09:38 AM

عصيدة بالموز المهروس والتوت المجفف- ضع الشوفان وحفنة من العنب البري المجفف

في وعاء وأضف الحليب نصف الدسم. ضعها في الميكروويف لمدة 3-4 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.

حرّكها مع الموز المهروس عند طهيها. يعدّ الموز المهروس بديل صحي للسكر أوالعسل.

استخدم الموز الناضج جداً للحصول على نتائج أفضل.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سجل حضورك بنصيحه طبيه	الملكة كيلوباترا	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	9	03-11-2024 07:54 AM
سجلى حضورك بوصفه جربتيها :)	♥○ moOoOoOna ♥○	عالم حواء العام	14	03-24-2017 06:13 PM
سجل حضورك بنصيحه	لحن الحياة	منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم	7	04-03-2012 10:51 PM
سجل حضورك بنصيحه لنفسك ولغيرك	دمعه حائره	مواضيع عامة - ثقافة عامة	138	07-31-2011 07:02 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

سجل حضورك بوصفه أو بنصيحه طبيه

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم