::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
كن غلافا
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 0 -
مازلت أحلم باللقاء
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : حـيـــــآة ❤ - مشاركات : 4 -
خش اتفائل
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : حـيـــــآة ❤ - مشاركات : 3 -
أخر الأمنيات .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 3 -
التدخين
الكاتـب : *فجر الاسلام* - مشاركات : 16 -
النجرسكو حقي 🌹
الكاتـب : ^^khL oUD - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 20 -
حصـاد الأسبـوع
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 8 -
عاجل الى ادارة المنتدى
الكاتـب : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 12 -
وحدة بوحدة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
كنتي فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
سر جماعة abome
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
مين صاحب الرمزية ﴿37﴾
الكاتـب : حـيـــــآة ❤ - مشاركات : 10 -

Like Tree7معجبون
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-20-2017, 09:39 AM   #111

موقوف
 

 رقم العضوية : 102783
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 1,759
 النقاط : دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-20-2017, 09:39 AM   #112

موقوف
 

 رقم العضوية : 102783
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 1,759
 النقاط : دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

شرب البيبسي يزود الكالسيوم في الكلى







شاعرة الرومانسيه معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-20-2017, 09:40 AM   #113

موقوف
 

 رقم العضوية : 102783
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 1,759
 النقاط : دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي








شاعرة الرومانسيه معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-20-2017, 09:40 AM   #114

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 100581
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : Alexandria - EGYPT
 المشاركات : 2,079
 النقاط : رعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 18885
 قوة التقييم : 10

رعد السـماء غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى رعد السـماء

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
Thumbs up



اشربوا كباية مية كبيرررة على الريق
مفيد جداً







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-22-2017, 10:12 AM   #115

 

 رقم العضوية : 54686
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 العمر : 29
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 26,282
 الحكمة المفضلة : إذا دعتك قدرتك لظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك
 النقاط : شاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2731425
 قوة التقييم : 1366

شاعرة الرومانسيه غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

السلوك الخاطىء ان تاكل وانت غاضب
او تاكل امام مشاهده التلفزيون
من اسباب زياده الوزن بطريقه غير مباشره
فيجب تعديل السلوك اليومى والانتظام فى مواعيد تناول الطعام
والاهتمام بالكيف وليس الكم
حنين







ندوشه 2011 معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-10-2020, 01:57 PM   #116

 

 رقم العضوية : 72854
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 العمر : 30
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : بيتنا
 المشاركات : 7,179
 الحكمة المفضلة : أفعل ما شئت فإنك ميت
 النقاط : ندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond reputeندوشه 2011 has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 801925
 قوة التقييم : 401

ندوشه 2011 غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

الله عليكم وانتم عملين فيها دكاتره. يالا أدوني فرصتي انظر أونكل جوجل







رعد السـماء معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-22-2021, 10:46 PM   #117

 

 رقم العضوية : 54686
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 العمر : 29
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 26,282
 الحكمة المفضلة : إذا دعتك قدرتك لظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك
 النقاط : شاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2731425
 قوة التقييم : 1366

شاعرة الرومانسيه غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

لو عايز تخس تتبع نظام الأربع اماكن
الأول ابتعد عن العيش الفينو
الثانى ابتعد عن السكريات
الثالث الدليفرى
الرابع المشروبات الغازية
انا شخصيا جربتها وخسيت عليه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-24-2021, 11:00 AM   #118

 

 رقم العضوية : 115795
 تاريخ التسجيل : Mar 2021
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 4
 النقاط : هدير سيد will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

هدير سيد غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي نزول الوزن بالريجيم والتمرين

أسرع طريقة لإنقاص الوزن
حمية د.بيرج الصارمة!
حمية د.بيرج الصارمة!
سنتحدث عن حمية الكيتو الصارمةوهي نسخة صارمة جداً من حمية الكيتو ، وتخصّ المهتمين بخسارة الوزن
بهدف حضور حفل زفاف أو مناسبة ما أو لمن يعانون من ثبات الوزن ويرغبون بإحداث قفزة نوعية في نظامهم الغذائي.

#الكربوهيدرات
نحن نتناول عادةً ما نسبته 30-50 جم من الكربوهيدرات يومياً ، ولهذا سنقلل من النسبة إلى 5 جم فقط.

ولا يُسمح بالزيادة عن 5 جم من الكربوهيدرات يومياً ،والطريقة المثلى لتحقيق ذلك تكون بالاعتماد الرئيسي على الخضار.

بالنظر إلى إجمالي الكربوهيدرات بمعدل الكوب الواحد نجد أن إجمالي الكربوهيدرات لكل كوب من السبانخ 7جم ، ونسبة صافي الكربوهيدرات 3 جم، فعند تناول السبانخ، يمكن أن نزيد قليلاً عن مقدار كوب واحد في اليوم ، وذلك للحفاظ على محدودية النسبة
ضمن مقدار 5 جم ، يحتوي كوب من الخس على 0,5 من الكربوهيدرات لذا يمكن تناول 10 أكواب منه ، ولهذا فهو خيار أفضل من السبانخ ،كما يمكن تناول ما يزيد قليلاً عن 2 كوب من الأفوكادو. ويحوي الهليون على 0.3 فقط من الكربوهيدرات، لذا يمكن تناول كمية كبيرة منه ،ويمكن تناول ما يزيد قليلاً عن كوب ونصف من الزيتون ، ويُسمح بتناول عدّة أكواب من الفطر ، وكذلك الأمر بالنسبة للسلق ، ويمكن تناول عدة أكواب من الكوسا ، وكمية تفوق ذلك من الجرجير، وكمية كبيرة من الكرفس ،بالإضافة إلى الملفوف الصيني والفجل وجرجير الماء.

يجب الحفاظ على نسبة أقل من 5 جم من الكربوهيدرات في اليوم الواحد، لا في الوجبة الواحدة، لذا يجب الانتباه إلى نسبة صافي الكربوهيدرات ، والحرص على عدم تجاوز 5 جم ، ويجب التركيز على أنواع معينة من الخضار كالخس والهليون والسلق والجرجير والملفوف الصيني وجرجير الماء ، ولعل هذا الأخير هو الأفضل من بينها لأن بإمكاننا تناول كمية كبيرة منه، فهو يضمن لنا الحصول على فيتامين C والكثير من المغذّيات والمعادن والألياف إضافة لما يحويه من نسبة عالية من الألياف.

#البروتين
من الضروري جداً عدم الإفراط في البروتين وذلك بألا تتجاوز الكمية 200 جم أو حتى 225 لدى البعض بل يجب الاقتصار على نسبة تتراوح بين 85-200 جم ، بالإضافة إلى الاقتصار على وجبة واحدة في اليوم.

فالإكثار من البروتين يؤدي إلى تحلّله في الجسم وتحوّله إلى غلوكوز، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع الإنسولين ،والأهم من ذلك تناول البروتين الغني بالدهون لأنه يحافظ على نسبة منخفضة من الإنسولين.

فعند تناول البيض مثلاً ، ينبغي تناوله بالكامل بصفاره وبياضه، و يُعدّ السلمون أفضل أنواع السمك، بالإضافة إلى الكثير من أنواع السمك الدهني لكن السلمون أفضلها، وتحوي النقانق الصيفية نسبة دهون أعلى من غيرها، لكن يجب التأكّد من خلوّها من الدكستروز. يُعدّ الهامبرغر أفضل من شرائح اللحم لأن معظم شرائح اللحم منخفضة الدهون، تحوي بعض شرائح اللحم نسبة عالية من الدهون لكنها لا تضاهي ما يحويه الهامبرغر ولهذا ينصح بالهامبرغر، والبيض ولا سيما بيض البط أفضل من بيض الدجاج لأنه أغنى بالدهون، تُعدّ المحاريّات خياراً جيداً، ولحم الضأن أيضاً بشرط الحصول عليه من سوق المزارعين وليس من المتاجر المحلية العادية، والنقانق الغنية بالدهون.

#الدهون
تحوي مصادر البروتين التي ذكرت اعلاه على نسبة لا بأس بها من الدهون.

وعموماً فالدهون المسموح بها هي زيت الزيتون البكر الأصلي (وذلك بإضافة زيت الزيتون إلى صلصة السلطة أو استخدامه في الطبخ) والزبدة (فيمكن وضع بعضها على الخضار كما يمكن استخدامها في الطبخ) وزيت جوز الهند والشحم الحيواني(يمكن استخدامهما للطبخ أيضاً).

ولكن يجب عدم الإكثار من الدهون في الوجبة كما لا ينصح بتحضير حلوى الكيتو أو الكيتو بامز الدهنية،

جوز المكاديميا (يحوي جوز المكاديميا نسبة 11.5 من الدهون مقابل 1 من البروتين أي أنه يحوي من الدهون ما يعادل 11.5 ضعف
ما يحويه من البروتين) وجوز البقّان(يحوي جوز البقّان من الدهون 7 أضعاف ما يحويه من البروتين) يعتبر جوز المكاديميا وجوز البقّان أغنى أنواع المكسرات بالدهون وتكمن المشكلة في هذين النوعين من المكسرات أنه يجب الانتباه إلى ما فيها من كربوهيدرات لأن كل 28 جم منها تحوي ما يعادل 1.5 جم من صافي الكربوهيدرات لذا يجب إضافة ذلك عند احتساب صافي الكربوهيدرات، لأن ذلك يمكّننا من تحديد الكمية المسموح بتناولها من هذه المكسرات.

يحتوي الفول السوداني في معظمه على البروتين والقليل من الدهون، إلا أنه من البقول .

كبد سمك الحوت (القد) وليس زيت كبد الحوت هو أحد أنواع الدهون التي تجمع بين الدهون والبروتين لكن نسبة الدهون فيها هي الغالبة ويمكن شراؤه معلّبا، ولأن ما يحويه من الدهون يعادل 5 أضعاف ما يحويه من البروتين يمكن الاعتماد عليه كمصدر للدهون لأنه يمنح شعوراً كبيراً بالشبع، كما أنه يحوي نسبة عالية من أحماض (DHA) و (EPA)، وهما نوعان من أحماض أوميغا 3 الدهنية ويحتوي كذلك على فيتاميني D , A ولهذا يمنح شعوراً هائلاً بالشبع، إن تناول نصف العلبة فقط كفيل بمنح الشعور بالامتلاء.

منتجات الألبان تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات لذلك ينصح بتجنبها. كما يجب الابتعاد عن التوتيات وحلويات الكيتو وزيت MCT وذلك لأن الجسم يتحول إلى حرقها قبل الدهون المختزنة فيه. مع أن ذلك لا يعيق دخوله في حالة الكيتوزية، ولكن على الأشخاص الذين يهدفون لخسارة الوزن تجنّبها مؤقتاً.

ارشادات اضافية يجب الالتزام بها
ينبغي الاقتصار على كوب أو اثنين من القهوة يومياً، يمكن تناول الشاي خلال اليوم ولا سيما الشاي العشبي فهو مفيد ولكن بدون إضافة السكر طبعاً.

تعدّ الشوارد (الكهارل) شديدة الأهمية بسبب الاقتصار على وجبة واحدة يومياً ، لذا يجب الحرص على الحصول على جميع المغذّيات. تُعدّ الخميرة الغذائية مصدراً جيداً لفيتامينات B .فمعظم فيتامينات B منحلّة في الماء. أي أن الجسم لا يحتفظ بها لمدة طويلة وعدم الحرص على تناولها باستمرار قد يؤدي إلى نقصها . كما يجب تناول فيتامين D إلا في حال التعرّض للشمس أو تناول كبد الحوت. فزيت كبد الحوت مصدر جيد لفيتامين د،

الملح البحري نحتاج إلى ما بين 1-1.5 ملعقة صغيرة منه يومياً .وذلك إما بإضافته إلى الوجبة اليومية الواحدة أو بشربه بعد مزجه بالقليل من الماء ثم شرب بعض الماء ،فهو ضروري جداً للوقاية من الإرهاق والخمول وحتى إنفلونزا الكيتو،

وبهذا يجب تناول وجبة واحدة يومياً ،مع اتباع الصيام لمدة 48 ساعة مرة كل أسبوعين .وهذا نسميه الصيام الدوري المطوّل لأنه يمنح الجسم دفعة كبيرة إلى الإمام.

يفضل ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعياًومراعاة التمارين المكثّفة التي تشمل كامل الجسم.ويُفضّل أن تصل إلى حد التعرّق.وأن تشمل حركة مجموعات عضليّة متعددة وممارسة #تمارين_المقاومة عالية الكثافة مرتين أسبوعياً يتخللهما فترة راحة . وفي أيام الراحة. المشي في نزهات طويلة لمدة 45 دقيقة على الأقل للحدّ من التوتر. والأمثل أداء التمارين خلال فترة الصيام ويمكن أداؤها في الصباح مثلاً إذا كان موعد الوجبة ليلاً لأن أداء التمارين أثناء الصيام يحفّز هرمون النمو إلى حد كبير.

#النوم فهو أحد الأمور الأساسية الأخرى يجب الخلود إلى النوم في وقت مبكر قليلاً ،تقريباً في الساعة التاسعة مساءً
في حال عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن تناول ما يساعد على النوم ، مثل المُعينات الطبيعية على النوم.

ينبغي الابتعاد تماماً عن مشاهدة الأخبار. فهذا وحده كفيل بمنحنا شعوراً بالتحسّن بل إنه قد يساعد أيضاً على خسارة الوزن بفضل الحدّ من ارتفاع الكورتيزول . كما ينبغي الحد من #التوتر (#الضغط_النفسي) قدر الإمكان وانتقاء الأصدقاء بعناية وكذلك إقامة صداقات جديدة. وتجنّب قضاء الوقت مع الأشخاص السلبيين.

من المفيد جداً التعرّض لأشعة #الشمس حال سطوعها فهي تمنحنا فيتامين د .بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، وكذلك الخروج إلى الطبيعة لأنه ينطوي على فوائد علاجية كثيرة.

حمية الكيتو الصارمة
هذه هي حمية الكيتو الصارمة ،قد يحتاج البعض التدرّج بها بينما يمكن للبعض الآخر البدء بها فوراً .وهذا يعتمد على مدى تقدمكم وقوة دوافعكم لكنها حتماً ستؤدي إلى نتائج مثمرة وتتقدم بكم إلى مستوى جديد كلياً.

أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة!

https://stfly.me/2Weeks

https://stfly.me/Intermittfasting

https://stfly.me/Hadeer







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-30-2021, 09:10 PM   #119

 

 رقم العضوية : 115775
 تاريخ التسجيل : Mar 2021
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 10
 الحكمة المفضلة : دوام الحال من المحال
 النقاط : نبيله will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

نبيله غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

ما السبب وراء الألم عند تناول المثلجات والمشروبات الباردة؟

توصل علماء إلى الأسباب وراء ألم الأسنان الناتج عن تناول الآيس كريم أو المشروبات الباردة.

وحدد هؤلاء العلماء موقع الخلايا والإشارات في الأسنان الحساسة التي ترصد الانخفاض الحاد في درجة الحرارة، والتي تكون السبب وراء آلام الأسنان وصدمات الدماغ.

ويعتبر من يعانون من تسوس الأسنان من أكثر الناس عرضة للإحساس بالألم أثناء تناول الآيس كريم أو المشروبات شديدة البرودة، وذلك لأن المسار إلى تلك الخلايا مكشوف.

ويتم التعامل مع هذا النوع من آلام الأسنان باستخدام أنواع مختلفة من العلاج مثل معجون الأسنان، ولصقات الأسنان، والعلكة. وقالت كاثرينا زيمرمان، قائدة الفريق البحثي المعد لهذه الدراسة التي نشرت في دورية ساينس أدفانسيس العلمية المتخصصة: "بمجرد تحديد الجزيء الذي ينبغي استهدافه، تكون هناك إمكانية للعلاج".

وقام فريق البحث بقيادة زيمرمان بجامعة فريدريش ألكسندر الألمانية بتتبع موقع الهدف (المسبب الأساسي لآلام الأسنان من هذا النوع)، الذي يسمى trpc5، لمعرفة مدى قربه من خلايا من نوع محدد - هي الخلايا المنتجة للطبقة العاجية - التي تقع بين اللب الداخلي اللين والطبقة الخارجية الصلبة للأسنان.








  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2021, 11:12 AM   #120

 

 رقم العضوية : 115884
 تاريخ التسجيل : Jun 2021
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 2
 النقاط : HEBAHOS will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

HEBAHOS غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
Smile ماذا يعني ارتفاح درجه حراراتك

الحمّى: هي عبارة عن ارتفاع في درجة حرارة الجسم الداخلية، و تكون عادةً مؤشر على وجود التهاب أو مرض. فالحرارة المرتفعة عبارة عن عَرَض و مؤشر لوجود مشكلة صحية و ليس مرض بحد ذاته. حيث ترتفع درجة حرارة الجسم كجزء من دفاع الجسم ضد العدوى و كرد فعل طبيعي لوجود الالتهاب أو المشكلة الصحية و مقاومتها.

إن المعدل الطبيعي لدرجة حرارة الجسم يتراوح بين 36.1 – 37.2 درجة مئوية. حيث تختلف درجة حرارة الجسم تبعاً لمدى نشاطك و اختلاف الوقت في اليوم أي بين الصباح و المساء. كذلك الأمر بالنسبة للعمر، فالأشخاص الكبار في السن تكون درجة حرارة أجسامهم أقل عادةً من الأشخاص الأصغر سناً.

متى تُعتبر درجة حرارة الجسم مرتفعة؟
تُشير القراءات التالية لميزان الحرارة لوجود الحمّى عندما:

إذا كانت درجة الحرارة التي تم قياسها عبر الشرج أو الأذن أو الشريان الصدغي (الجبهي) 38 درجة مئوية أو أعلى.
إذا كانت درجة الحرارة التي تم قياسها عبر الفم (تحت اللسان) 37.8 درجة مئوية أو أعلى.
إذا كانت درجة الحرارة تحت الإبط 37.2 درجة مئوية أو أعلى.
لكن لا يُعتبر مدى ارتفاع درجة الحرارة مؤشراً على شدة المرض، لذلك يجب الانتباه للأعراض المرافقة للحمّى.

أعراض الحرارة المرتفعة و الحمّى:
يرافق ارتفاع درجة الحرارة عادةً ما يلي:

التعرق
ألم في العضلات
الشعور بالوهن و التعب
فقدان الشهية لتناول الطعام
في بعض الحالات تسبب القشعريرة
في بعض الحالات تسبب طفح جلدي
و في حالات الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، قد تسبب الهلوسة و النعاس الشديد و التشوش.
متى يجب عليك طلب الإسعاف أو الطوارئ:
إذا وُجدت الحمى دون وجود التعرق.
إذا رافق ذلك الصداع الشديد.
إذا رافق ذلك اختلاجات.
إذا رافق ذلك تصلب في الرقبة.
إذا رافق ذلك إقياء و إسهال متكرر.
إذا رافق ذلك صعوبة في التنفس.
إذا رافق ذلك أي أعراض تدعو للقلق أو غير عادية.
إذا كنت تعاني من ضعف في الجهاز المناعي.

كما يمكنك معرفه كي ف تستخدم المسكنات زي البنادول في دور البرد من هنا

بنادول كولد ان فلو
https://hospital-academy.com/blog/panadol-cold-flu/







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجلى حضورك بوصفه جربتيها :) ♥○ moOoOoOna ♥○ عالم حواء العام 14 03-24-2017 06:13 PM
سجل حضورك بنصيحه لحن الحياة منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 7 04-03-2012 10:51 PM
سجل حضورك بنصيحه لنفسك ولغيرك دمعه حائره مواضيع عامة - ثقافة عامة 138 07-31-2011 07:02 PM
سجل حضورك بنصيحه طبيه شجـرة الدر صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 7 12-05-2009 08:49 AM


الساعة الآن 10:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w