نصيحة قبل النوم

[انجي_1]

تمتعي بحمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش ولكن ينبغي ألا تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية حتى لا تجفّ بشرتكِ او قومي بممارسة بعض تمارين اليوغا البسيطة لمدة 10 دقائق.. هتنامي في روقان .
.
..

[ندوشه 2011]

سيدي عالروقان ههههههههه

[.Lamar]

تسلمى على النصايح يا نوجة

[وسيم العاشق]

عْطْآء بْآذْخْ
وْآنْآمْلْ فْآئْقْةْ آلْجْمْآلْ
سْلْمْتْ آلْآيْآدْيْ آلْمْمْيْزْةْ
وْدْيْ ...