اخسري 3 كيلو جرام في اسبوع!

[حـيـــــآة ❤]

هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة ؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان..

ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:

تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.

ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:


- اليوم الأول:


2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.

- اليوم الثاني:


2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.

كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.

مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم.

[شاعرة الرومانسيه]

تسلميلى حبيبتى

معلومات راقيه

وحضور راقى

يدوم نشاطك حبيبتى

[.Lamar]

طب و اللى محتاج يزيد يعمل ايه

تسلمى يا قمراية

[حـيـــــآة ❤]

نورتي حنين. .

[حـيـــــآة ❤]

لمار هههه
انا بخس خلقه برده مع اني لازم اتخن
حكمه ربنا بئا
نورتي

[همس الكناريا]

تسلمي ع المعلومة والمجهود الجميل

دمت بخير

همس الكناريا

[حـيـــــآة ❤]

نورتي حبيبتي. .

[.Lamar]

تعال اقعدى جانبى يا جوجو هههه

[حـيـــــآة ❤]

هههههه ع الهوا سوا

[.Lamar]

موضوع قيم و معلومات مفيدة

تسلم ايدك