::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
عند الرحيل .. بقلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - مشاركات : 0 -
سجلو اسمي
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 0 -
إنسان
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 1 -
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 12 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
كادت تنسي..!
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
حبيبي رجعلي تاني
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 10 -
علي قلبها
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 13 -
كل عام وأنتم بألف خير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 14 -
كلمة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
[درس] تبييض الأسنان بالفوتوشوب - Photoshop teeth whitening !
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : مهيب الركن . - مشاركات : 6 -
رســـــالة لك ^_^
الكاتـب : Arco Baleno - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 16 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-05-2016, 02:58 PM   #1

مشرف قسم العاب الكمبيوتر

 

 رقم العضوية : 101648
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 العمر : 19
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : الأسماعيلية
 المشاركات : 4,151
 النقاط : اسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to all
 درجة التقييم : 632
 قوة التقييم : 1

اسلام طارق غير متواجد حالياً

 

 

أوسمة العضو
افتراضي رسائل إيجابية لحياة خيالية

رسائل إيجابية لحياة خيالية


رغم ان كثيرآ من الناس يربطون بين أحلام اليقظة والكسل , إلا أنها أحد أكثر الأساليب لإعادة شحذنا بالطاقة . كما يطلق عليها أحيانآ التخيل أو التصور.

لقد مررنا جميعآ بتلك اللحظات. نصحو من نومنا متخيلين لجميع الأشياء المحببة التى تنتظرنا ( لقاء أصدقائنا في العمل, أو تقديم التقرير الذي سهرنا الليالى عاكفين عليه) , ثم نجد أنفسنا نقفز من السرير قفزآ, ممتلئين حيوية ونشاطآ وطاقة.
أما إذا استيقظت من نومك مفكرآ في صعوبة المرور الذي يجب عليك مواجهته للوصول إلى عملك , والتقرير المتأخر الذي لم تنته منه بعد, ستشعر بطاقتك منتهيه حتى قبل أن تبدأ يومك. سيعيش الشخص الأول يومآ مليئآ بالنجاح والحيوية بسبب رؤيته لذلك اليوم , كما سيعيش الثاني يومآ كئيبآ عبوسآ لنفس السبب.

متى تستخدم التخيل؟

الجأ لهذا الأسلوب كلما شعرت بطاقتك وحيويتك هابطتان إلى الصفر. وطبقه في الصباح خاصة لتتمكن من مواجهة يومك. وكذلك إذا كانت لديك نقاط ضعف أو صفات تود تغييرها يمكنك إستخدام هذا التكنيك. هناك أيضآ بعض المواقف التى تود تغيير أسلوب مواجهتك لها, أو المخاوف التي تود التغلب عليها, فإن التخيل هو الأسلوب الأمثل لتحقيق ذلك. يستخدمه بعض الناس أيضآ عندما لايتمكنون من الخلود إلى النوم, فيرخون أجسادهم وأذهانهم, ويتخيلون أنفسهم يغطون في نوم عميق في فراش وثيردافئ, وينامون بعدها بالفعل.


سلح نفسك بالخيالات السليمة ليوم ناجح:

1. أعد جسدك من خلال تمارين الاسترخاء : تمط , وتثاءب , وأغلق عينيك وخذ عددآ من الأنفاس العميقة.

2. أعد ذهنك عن طريق التخلص من التوتر: قم برحلة ذهنية إلى مكانك المفضل... تخيله بالفعل وبكل التفاصيل : شم الروائح , وأشعر بالملمس, واسمع الأصوات وأنظر إلى الألوان المرتبطة به. أشعر بالاحساس الجميل الذى ينتابك عندما تكون هناك, وتمسك به. تساعد تلك الصور ذهنك على اخراج افرازات تجدد طاقة جسمك وحيويته.

3. اطبع صورآ للنجاح في ذهنك: أنت الآن في حالة مزاجية جيدة وممتليء نشاطآ وحيوية. وذهنك وجسدك على أتم الاستعداد لاستقبال أى صور ايجابية تود طبعها عليهما. تخيل الموقف الذي ترغب فيه بشدة: النجاح, الصداقة, الحب, أو أى شئ أخر.

4. كافئ نفسك ذهنيآ: كافئ نفسك ذهنيآ على النجاحات التى حققتها في خيالك, وبذلك تكتمل الدائرة. أنت الآن ممتلئ طاقة وحيوية وعلى أتم الأستعداد لتطبيق كل تلك الخيالات على حياتك الواقعية







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-12-2016, 11:17 PM   #2

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,489
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

طرح قيم وتوجيهات رائعة

يدوم النشاط







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-14-2016, 03:37 AM   #3

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 49014
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر ~
 المشاركات : 50,904
 الحكمة المفضلة : لا شىء يبقى على ما هو عليه ...
 النقاط : Aya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond reputeAya 7ekaya has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1356655
 قوة التقييم : 679

Aya 7ekaya غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ع الافاده
يدوم النشاط







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وراء كل سلوك نية إيجابية اسيل الفلسطينية منتدى التنميه البشريه 13 06-15-2013 05:47 PM
رسائل حب للجوال و اجمل رسائل حب جوال 2011 رسائل حب رومانسية جديدة haytham ali منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 11-05-2010 05:45 PM
رسائل حب, غرام وله شوق رسائل 2010 اجمل رسائل الحب استنموزة منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 03-18-2010 05:12 PM
رسائل حب, غرام وله شوق رسائل 2010 اجمل رسائل الحب تسنيمانتا منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 03-10-2010 03:44 PM
رسائل حب sms love رسائل جوال رسائل موبيل اكتر من 500 رسالة naderfoda منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 3 12-22-2009 02:29 PM


الساعة الآن 01:27 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w