..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


قالب التونة بالخضار

قسم طبخ المأكولات والعجائن


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-11-2016, 02:54 PM   #1

مشرف سابق

 

 رقم العضوية : 101648
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 العمر : 24
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : الأسماعيلية
 المشاركات : 4,153
 النقاط : اسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant futureاسلام طارق has a brilliant future
 درجة التقييم : 1588
 قوة التقييم : 1

اسلام طارق غير متواجد حالياً

 

 

أوسمة العضو

مسابقة ذاكرة الطفولة 1 وسام التفاعل والنشاط لعضوية التميز اكتوبر 2016 مسابقة تنشيط الاقسام 

افتراضي قالب التونة بالخضار



بالإضافة إلى أن التونة من الوجبات الخفيفة تحتوي أيضا على مجمعة مميزة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل البروتين كما أنها خفيفة وظهر منها العديد من الأطعمة السادة والمحتوية على شطة والملائمة لمن يتبعون حمية غذائية، ويمكنكِ تجربة "قالب التونة بالخضار" بدلا من طبق التونة المألوف لديكِ وبذلك تستفيدين بمجموعة أخرى من العناصر الغذائية.

المقادير :

علبتان تونة مصفاة من الزيت، شرائح توست طري حوالي "12" أو حسب الرغبة، بشر 4 ثمرات جزر، ثمرتان طماطم شرائح، زيتون أسود، 1/4 كوب بقدونس أخضر مفروم، كوب مايونيز، علبتان جبن خفيفة الملح "جبن قشدة"، فصان ثوم مهروس، 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون، بصلة صغيرة مفرومة، بشر ثمرة خيار، بهارات.

الطريقة:

اخلطي الجبن مع التونة ثم ضيفي الثوم والبصل والخيار وعصير الليمون والبهارات وقلبي جيدا،
رصي شرائح التوست 4 شرائح في طبق، ثم ادهني الشرائح بالمايونيز ثم ضعي حشوة التونة.
ادهني 4 شرائح التوست بالمايونيز وضعيها من جهة المايونيز على الحشوة.
توزع حشوة التونة فوق شرائح التوست ثم تغطى بـ4 شرائح أخرى من التوست المدهون بالمايونيز.
اضغطي على شرائح التوست جيداً، ثم ادهني الحواف هذا ووجه التوست بالمايونيز.
زيني القالب ببشر الجزر والبقدونس وشرائح الطماطم والزيتون الأسود أو كما تحبيب.
ضعي قالب التونة في الثلاجة لمدة ساعتين قبل أن تقطع وتقدم كوجبة متكاملة.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-11-2016, 03:17 PM   #2

*وتر يقطر ألـم*

 

 رقم العضوية : 56493
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 الجنس : ~ امرأة
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 41,211
 النقاط : جبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond reputeجبل عالي has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5868696
 قوة التقييم : 2935

جبل عالي غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

تكريم  قسم الخواطر والشعر وسام الوفاء لسنة 2015 وسام مسابقة ازياء الطفل ..،، شكر وتقدير من الاداره وسام قيثارة الرومانسية مركز ثاني 153 افضل متابع فى الفضفضة حضور مميز فى اليوميات أفضل متابع سهراية رمضانية الحضور المميز 

افتراضي

فعلا جمييلة الوصفه
تسلم للمجهود المميز اسلام







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-11-2016, 06:44 PM   #3

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 80844
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : مصر
 المشاركات : 6,843
 النقاط : El_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 10582
 قوة التقييم : 6

El_Magic غير متواجد حالياً

أوسمة العضو

وسام مطبخك معانا وسام مسابقة اكله من مطبخك .مركز ثانى وسام تميز اقسام حواء العام :: وسام مسابقه تاريخ لاعب3 وسام النشاط للاعضاء وسام التميز فى قسم الديكور حملة تنشيط قسم الحياه البريه 196 

افتراضي

تسلم اسلام على الوصفه







  رد مع اقتباس
إضافة رد

« أومليت المافن (تابع مسابقه مطبخك معانا ) | بسكويت خروف العيد »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحضير مكونات سلطة التونة , طرق عمل مقادير سلطة التونة ŖỐốỒЗђ قسم السلاطات 5 11-16-2013 08:50 PM
خطوات تحضير مقادير رولات بالخضار , ابسط طريقة لعمل رولات بالخضار ŖỐốỒЗђ قسم طبخ المأكولات والعجائن 1 09-27-2013 04:47 PM
افضل وصفة لعمل اقماع التونة الحارة , ابسط طريقة عمل اقماع التونة الحارة ŖỐốỒЗђ قسم طبخ المأكولات والعجائن 1 09-27-2013 04:26 PM
اسهل طريقة عمل الفيتوتشيني بالخضار , تحضير وصفة عمل طبق الفيتوتشيني بالخضار ŖỐốỒЗђ قسم طبخ المأكولات والعجائن 2 09-21-2013 12:11 PM
وصفة عمل سمك بالخضار 2014 ، طريقة عمل سمك بالخضار 2014 ، How fish with vegetables 201 ŖỐốỒЗђ قسم طبخ المأكولات والعجائن 3 09-10-2013 12:31 AM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 12:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩