ارز بالخضروات و الكاري (تابع مسابقه مطبخك معانا )

[El_Magic]

ارز بالخضروات و الكاري المقادير : 3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل معلقة زيت عباد الشمس بصلة مبشورة مرقة خضار خضروات مستوية مثل الجزر و البسلة و ذرة حلوة و ممكن بروكلي كاري و كركم أو بهارات أرز حسب الرغبة الطريقه : ممكن تستخدمي ارز ابيض متبقي من اليوم اللي قبله. 1- في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى لون ذهبي فاتح جدا ثم ضيفي الارز الابيض و الخضروات و صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج. 2- ضيفى الكاري و الكركم او بهارات ارز حسب الرغبة. ممكن اضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم. ويارب الوصفه تنال اعجابكم .

[اسلام طارق]

شكرا على الموضوع