التونة بالخضار للريجيم (تابع مسابقه مطبخك معانا )

El_Magic · منذ /09-28-2016, 10:43 PM

التونة بالخضار للريجيم

المقادير :

3 حبات خيار

3 حبات طماطم

1/2 حبة بصلة

2 حبة فلفل رومي أخضر

2 حبة جزر

1/2 حزمة بقدونس

علبة تونة كبيرة

علبة زبادي

الطريقه :

1- اغسلي الخضروات جيدا ونشفيها ثم قطعي الخضراوات جميعا مربعات صغيرة

وافرمي البصلة فرم ناعم افرمي البقدونس ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض .

2- ضعي الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة وقدميها

وبالهنا والشفا .

حـيـــــآة ❤ · منذ /09-28-2016, 10:44 PM

تسلم علي ابوصفه

حجابى حياتى · منذ /12-19-2020, 04:27 PM

حلوه الوصفه وتناسب الرجيم اوى
تسلم

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الباوند كيك بالبطاطا (تابع مسابقه مطبخك معانا )	mona ali	قسم الحلويات	1	02-10-2021 05:03 PM
سلطة دجاج بالخضار(تابع مسابقه مطبخك معانا )	أمير المصرى	قسم السلاطات	7	01-02-2021 12:32 AM
سلطة المعكرونة بالخضار (تابع مسابقه مطبخك معانا )	أمير المصرى	قسم السلاطات	4	12-20-2020 02:04 AM
طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة (تابع مسابقه مطبخك معانا )	أمير المصرى	قسم السلاطات	8	12-20-2020 01:45 AM
كيك الحليب الهش (تابع مسابقه مطبخك معانا )	mona ali	قسم الحلويات	4	09-10-2016 12:08 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

التونة بالخضار للريجيم (تابع مسابقه مطبخك معانا )

قسم طبخ المأكولات والعجائن