فوائد الابتسامة ^_^

[حنان الروح]

تمتلك الابتسامة الكثير من المعاني للآخرين فهي لا تتوقف عند كونها مظهر للسعادة والفرح ، ولكنها تمتلك الكثير من المعاني الأخرى بالإضافة إلى كونها تساعد الآخرين على الشعور بالراحة ، ولذلك على كل فرد أن يبتسم ابتسامة حقيقة ولا يحاول افتعال الابتسامة لأنها تساعد الآخرين بالإضافة إلى أنها تساعده على الشعور بالراحة ، فحاول دائما تذكر كل ما يسعدك لتتمكن من أن تبتسم.

فوائد الابتسامة بالإضافة إلى كونها تساعد الآخرين على الشعور بالراحة من رؤية ابتسامتك ، فالابتسامة أيضا تمتلك الكثير من الفوائد الهامة ، ومن فوائد الابتسامة الهامة للفرد : ضربات القلب تساعد الابتسامة على مساعدة القلب في خفض معدل الضربات ، مما تؤدي إلى الشعور الراحة والتخلص من كل القلق والتوتر ، كما أن خفض معدل ضربات القلب يساعد على عمل القلب بشكل أفضل وبدون إرهاق ، ومن المعروف أن أصحاب الابتسامة الدائمة هم الأقل في الإصابة بأمراض القلب ، كما أن الابتسامة تعمل على خفض ضغط الدم.

الإجهاد نتيجة لضغوطات الحياة وكثرة الأعمال يشعر الكثير من الأفراد بالإجهاد الدائم والتعب الشديد ، ويتسبب الإجهاد في الوصول إلى الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ، ولكن الابتسامة تساعد على التخلص من الإجهاد وتخفيف التعب ، فمن المعروف لدى الكثيرين أن الابتسامة تعمل على زيادة مادة الاندورفين وتلك المادة تعمل علي الإقلال من التوتر ومن الهرمونات المسببة لأي توتر .المزاج عند تقليل الإجهاد والتوتر الذي سيشعر به الفرد سيتسبب كل ذلك في التخلص من أي مشاعر سلبية وأي مزاج سئ يشعر به الفرد ، كما أن الابتسامة بهذا الشكل تمتلك المقدرة على تحويل يومك إلى أفضل ما يمكن .

العمل والإنتاج عندما تبدأ في الابتسامة ويتحول مزاجك إلى الأفضل وتبدأ في الشعور بالايجابية كل ذلك سيعمل على زيادة قدرتك وحبك إلى العمل ، مما سيعمل ويؤدي إلى زيادة القدرة على الإنتاج والعمل .
الثقة عندما تعتاد على الابتسامة ستجد نفسك أصبحت أكثر مقربة من الناس وستجد نفسك تزداد ثقة أكثر ، فالابتسامة تساعد على زيادة التواصل بينك وبين الآخرين ، كما أن الابتسامة أصبحت هي المعبر الأساسي لجسور الثقة بين الأفراد.

الألم مداومتك على الابتسامة ستجعلك كما ذكرنا في مزاج جيد وتبعدك عن المزاج السئ ، ولذلك فالابتسامة والضحك يعملان علي التقليل من الشعور بالألم ، فالاندورفين التي تطلقه الابتسامة والذي يتسبب في رفع الحالة المزاجية ، فلذلك عليك بالابتسامة للتخلص من الألم .
العدوى الابتسامة كالعدوى بين الأفراد ، فبمجرد رؤيتك تبتسم ستجد الكثيرون حولك يبتسمون ، فهي من العدوى التي لها الكثير من الفوائد ، فعليك بالابتسامة والمداومة عليها لنشر تلك العدوى بين الأفراد .
الجاذبية فكما ذكرنا أن الابتسامة عدوى تنتشر بين الأفراد ، فهي أيضا تساعد علي أن تجعلك أكثر جاذبية بين الأفراد ، فرؤية الآخرين لك وأنت تبتسم ستجعلك شخص محبوب وستعمل على أن تصبح أكثر جاذبية للآخرين .صغر السن أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن العضلات التي تستخدمها للابتسامة هي أقل بكثير من تلك التي تستخدمها وأنت غاضب ، ولذلك فهي تحافظ على وجهك من التجاعيد ، مما تؤدي إلى جعل مظهر أصغر سنا .

طول العمر نتيجة لكل ما سبق ، ونتيجة مترتبة للراحة والاسترخاء وعمل القلب بشكل جيد وتخفيف ضغط الدم ، فلقد أكدت دراسة على أن من يبتسمون أكثر يتمتعون بحياة أطول من غيرهم ،فالدراسة أثبتت أن أصحاب الابتسامة يتمتعون بعمر أطول 7 سنوات عن غيرهم.

[شاعرة الرومانسيه]

تسلم ايديكى حنونه

[حـيـــــآة ❤]

ربنا يسعدك حبيبتي
تسلمي

[الفيلسوف العآشق]

رووعهــ حنان
معلووماات ونصاائح كتييير حلووه
عن فوائد الابتسامه في حياة الانسان
دمتي متالقهـ

[حنان الروح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعرة الرومانسيه تسلم ايديكى حنونه

كل الشكر لك
على تواجدك الجميل
وردك الرائع
دمتي بالف خير ..

[حنان الروح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حيــــــاة ❤ ربنا يسعدك حبيبتي تسلمي

ويسعدك حياه
كل الشكر لك
على تواجدك الجميل
وردك الرائع
دمتي بالف خير ..

[حنان الروح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيلسوف العآشق رووعهــ حنان معلووماات ونصاائح كتييير حلووه عن فوائد الابتسامه في حياة الانسان دمتي متالقهـ

كل الشكر لك
على تواجدك الجميل
وردك الرائع كروعتك
اسعدني جدا مرورك
ربي يعافيك ويسعدك
دمت بحفظ الرحمن

[رعد السـماء]

قبل أكثر من أربعة عشر قرناً
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( تَبَسُّمُك في وَجْه أَخِيك صدقة ) رواه الترمذي .

- تصف أم المؤمنين السيدة عائشة رضي الله عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم فتقول:
( كان ألين الناس، وأكرم الناس، وكان رجلاً من رجالكم إلا أنه كان ضحاكًا بسّامًا ) .


هذا ديننا وهذا نبينا وقدوتنا صلى الله عليه وسلم



حنان الروح
سلمت أناملك ودام إبداعك
ودي ..

[العاشق الذى لم يتب]

جلب جديد ومفيد
دام التميز والابداع
وسلمت يمناك
تحياتى

[Fatma eissa]

معلومات قيمة
وموضوع مهم
تسلم ايدك