طريقة بسيطة لكِ سيدتي لتعتني بجسمك , للعناية بالجسم , كيف أعتني بجسمي ؟

[سارة سرسور]

للعناية اليومية والأسبوعية بالجسم والترطيب

أولاً : التنظيف اليومي

الاغتسال اليومي بصابون طبيعي مثل (( الافندر )) لأن الصابون الطبيعي غني بالزيوت المفيدة للجسم وليس به أضرار .

ثانياً : سنفرة الجسم

وتكون مرتين في الأسبوع سنفرة للجسم كله لأن السنفرة بتزيل الخلايا الميتة وترطب البشرة وتفتح المناطق الغامقة في الجسم (( يعني تخلي الجسم كله لون واحد )) .

طريقة سنفرة الجسم

هي بتبلي كل جسمكِ وتحطي السنفرة على أطراف أصابعكِ وتدلكي كل جسمكِ بحركة دائرية .

أما نوع السنفرة ممكن تشتري السنفرة الجاهزة الموجودة في الصيدلية وبيكون اسمها (( مقشر )) ولاحظي أن في مقشر مخصص للجسم وفي للبشرة .

وممكن تصنعي أنتِ سنفرة بنفسكِ عن طريق زيت الزيتون والسكر الخشن وليمونة وتدلكي به جسمكِ بعد ما تبليه ثم تتركيه على جسمكِ 20 دقيقة ثم تغتسلي بالصابون الطبيعي .

ثالثاً : الترطيب

لازم الترطيب للجسم يكون يومي بعد كل حمام مباشرةً تدهني جسمكِ كله بكريم مرطب ، ومن الأفضل أن يكون كريم مخصص للجسم ، ومن الضروري أيضاً أن تقومي بعمل حمام زيت للترطيب مرة في الأسبوع .

طريقه عمل حمام الزيت للجسم

بتملي البانيو ماء دافئ وبعدين تحطي 5 نقط زيت مفيد للجسم وتقعدي فيه لمدة 20 دقيقة ودا بيرطب الجسم وينعشه ويعود عليكِ براحة نفسية .