::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
عند الرحيل .. بقلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - مشاركات : 0 -
سجلو اسمي
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 0 -
إنسان
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 1 -
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 12 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
كادت تنسي..!
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
حبيبي رجعلي تاني
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 10 -
علي قلبها
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 13 -
كل عام وأنتم بألف خير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 14 -
كلمة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
[درس] تبييض الأسنان بالفوتوشوب - Photoshop teeth whitening !
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : مهيب الركن . - مشاركات : 6 -
رســـــالة لك ^_^
الكاتـب : Arco Baleno - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 16 -

Like Tree1معجبون
  • 1 Post By اسلام طارق
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /06-03-2017, 12:27 AM   #1

مشرف قسم العاب الكمبيوتر

 

 رقم العضوية : 101648
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 العمر : 19
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : الأسماعيلية
 المشاركات : 4,151
 النقاط : اسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to all
 درجة التقييم : 632
 قوة التقييم : 1

اسلام طارق غير متواجد حالياً

 

 

أوسمة العضو
افتراضي قوة الذاكره والذكاء , طرق زيادة الذكاء وتقوية الذاكرة

ان الالعاب التي تعتمد على مطلق للنار مثل (call of duty) وجد الباحثون انها تحسن من الحواس ومهام الانتباه والادراك الحسي كما انها قادرة على تحسين قدرة
اللاعبين على تمييز اشارة سمعية من الضوضاء البيضاء على الرغم من انهم لم يخضعوا الى اي تدريب سمعي من قبل كما انها ايضا تقوي القدرة على اتخاذ القرار مما يحسن من نسبة الذكاء افضل من الامتحانات



وهناك طريقة اخرى ايضا لرفع نسبة الذكاء وهي اخذ الدروس الصوتية او التعلم على آلة موسيقية او حت الجلوس والاستماع الى الموسيقى ولكن في الحقيقة هذه الطريقة تحسن من ذكاء الاطفال


وهناك ايضا طريقة اخرى تم اكتشافها حديثا وهي التامل المنبه للذهن (integrative body-mind training) باختصار (IBMT) حيث اثبتت الابحاث ان التامل يزيد من كثافة المحاور العصبية التي تربط بين الخلايا العصبية كما تزيد من كثافة المايلين (نوع من الدهون التي تدخل في تكوين المادة البيضاء في المناطق شديدة التركز للخلايا العصبية) الذي يغلف المحاور العصبية خلال المنطقة الامامية من المخ المسئولة عن الانتباه والتنظيم الذاتي

تاثير التمرين على المخ:
بعد الدراسات التي اجريت لاختبار تاثير هذا النوع من التامل الذي يفرض تعليمات معينة على التنفس ووضع الجلوس والصورة التي تتخيلها في عقلك والتشجيع على تجنب التحكم في افكارك اثناء التمرين والاسترخاء اثناء سماع موسيقى هادئة


بعد كل هذه الاجراءات نتج من الدراسة ان التدريب على هذا النوع من التامل لمدة 5 ايام ادى الى تحسين الانتباه وتحسن اداء السوائل المسئولة عن الذكاء والقدرة على حل المسائل كما وجد ان التمارين التي تساعد على الاسترخاء كان تاثيرها صغيرا على السوائل المسئولة عن الذكاء ولكنها ليست سيئة

وجد ايضا ان المتدربين على هذا النوع من التامل قليلون التاثر بالضغوط المحيطة بهم كما ادى الى زيادة قوة الجهاز المناعي لديهم




ولكن في ورقة تم نشرها بعدها اثبتت انه بعد اسبوعين من التمرين تزداد المحاور العصبية كثافةً (وهي الالياف التي تمتد بين خلية و اخرى) في المنطقة الامامية من المخ ثم بعد 4 اسابيع تبدا كثافة المايلين في الزيادة المغلف الحامي للمحاور العصبية مما سمح لها بالعمل بكفاءة اكبر



كما انه اجريت دراسات على كيفية تقوية الذاكرة لدى البالغين وجد انه ليس العمل اليومي فقط او الاختبارات الورقية او حتى اسئلة الذكاء هي القادرة فقط على تقوية الذاكرة لابد من تمرين الذاكرة يوميا هذا يحسن من الاداء اليومي والاداء في الاختبارات
ولقد قام الباحثون بدراسة اسباب هذا التاثير الكبير وتم نشر ورقة بذلك عام 2010 وقد وجدوا ان المادة البيضاء (white matter) في المنطقة الامامية من المخ تزداد كثافتها بعد 4 اسابيع من التمرين ولكنهم لم يذكروا اسباب زيادة الكثافة بالضبط في هذه الورقة







.Lamar معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-07-2017, 11:42 AM   #2

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 102589
 تاريخ التسجيل : Jun 2017
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 100
 النقاط : Mennah Gamal will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

Mennah Gamal غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

هل جربت هذه الطريقة من قبل؟







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نوم القيلولة يساعد الأطفال على التعلم وتقوية الذاكرة قمرهم كلهـم عالم الطفل 4 11-14-2013 03:42 PM
إعجاز الله في الذاكرة....وما أدراك ما الذاكرة...؟ اسيل الفلسطينية منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 1 04-12-2013 01:36 PM
عملاق تحسين اداء الذاكره وتقوية الرام Memory Improve Master v6.1.2.340 احسن اصدار mr next برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2019 0 11-14-2010 03:46 PM
الذكاء المكتسب والذكاء المحتسب big bốss مواضيع عامة - ثقافة عامة 3 02-03-2010 04:08 PM
هل الحزن يقوى الذاكرة ويحسن الذاكرة مش عارفه شوفو انتم ؟؟؟ رووكه قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 0 01-15-2010 10:24 PM


الساعة الآن 12:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w