::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 4 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - مشاركات : 7 -
كادت تنسي..!
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : همس الرحيل - مشاركات : 5 -
حبيبي رجعلي تاني
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 10 -
علي قلبها
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : واد حبيب - مشاركات : 11 -
كل عام وأنتم بألف خير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : فداااااااااااء - مشاركات : 9 -
كلمة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 8 -
[درس] تبييض الأسنان بالفوتوشوب - Photoshop teeth whitening !
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : مهيب الركن . - مشاركات : 6 -
رســـــالة لك ^_^
الكاتـب : Arco Baleno - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 15 -
يارب احنا غلابه
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 6 -
سفيرة القلم
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 12 -
أول مرة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 8 -

Like Tree4معجبون
  • 4 Post By shimaa elashry
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-12-2017, 04:09 PM   #1

 

 رقم العضوية : 102696
 تاريخ التسجيل : Jul 2017
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 1
 النقاط : shimaa elashry will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

shimaa elashry غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي مهارة التعامل مع الخوف

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-
هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-
هل تريد أن تسترخي؟
-
هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلكخلال حياتك الماضية.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2017, 04:35 PM   #2

 

 رقم العضوية : 95649
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مع الله
 المشاركات : 42,384
 الحكمة المفضلة : رضا الناس غاية لا تُدرك، ورضا الله غاية لا تُترك، فاترك ما لا يُدرك، وادرك ما لا يُترك.
 النقاط : .Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2355387
 قوة التقييم : 1178

.Lamar غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

نصائح هامة و مفيدة
سلمت يمينك
تحياتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2017, 04:41 PM   #3

مراقبه سابقة

 

 رقم العضوية : 87832
 تاريخ التسجيل : Aug 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : egypt ...mansoura
 المشاركات : 11,890
 الحكمة المفضلة : Rbna by3wd ...♥♡♥
 النقاط : Eng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond reputeEng Esraa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 305862
 قوة التقييم : 153

Eng Esraa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي ع النصيحة
منورة بقا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-12-2017, 04:52 PM   #4

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 100581
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : Alexandria - EGYPT
 المشاركات : 1,976
 النقاط : رعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 18885
 قوة التقييم : 10

رعد السـماء غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى رعد السـماء

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
Talking

الخوف مش عيب ولا حرام
بالعكس ده فطرة وغريزة وظاهرة إنسانية طبيعية جداً
ناس كتير بتخاف من الأماكن المرتفعة
أنا مثلاً عندي فوبيا من الأماكن الضيقة والأماكن المكتومة
أحب الهوا والبراح
لو أسانسير ضيق مستحيل اركبه
هههههههه

يسلمووو شيماء







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2017, 03:43 PM   #5

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 68639
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 المشاركات : 410
 النقاط : سلطان ابوالغنم will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

سلطان ابوالغنم غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

وسواس الخوف يحتاج طبيب نفسي كونك تتخيل اشياء ليست صحيحه وتخلق مشاكل ليست موجوده وتبحث عن حل لها . منشور قيم كل الاحترام







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-13-2017, 05:04 PM   #6

 

 رقم العضوية : 102701
 تاريخ التسجيل : Jul 2017
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 4
 النقاط : toqa tareq will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

toqa tareq غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

مشكوووووووووووووووووور







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-25-2017, 09:49 PM   #7

مشرفة سابقة

 

 رقم العضوية : 77659
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : 6-October
 المشاركات : 15,752
 الحكمة المفضلة : رَبِے ٱلهمنے صبراً يكفينے دهراً
 النقاط : gold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond reputegold rose has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 873384
 قوة التقييم : 437

gold rose غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

الخوف أمر طبيعي وعادي جداً
الغير طبيعي هو الوسواس
تسلم إيدك ع النصايح







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتساب مهارة التفاؤل توحد ارواح منتدى التنميه البشريه 0 09-05-2016 02:04 PM
مهارة الاستماع توحد ارواح منتدى التنميه البشريه 0 09-03-2016 01:49 AM
مهارة التعامل مع الاخرين توحد ارواح منتدى التنميه البشريه 3 01-22-2013 11:15 AM
إتيكيت التعامل مع المعاق,إتكيت التعامل مع المعاقين 2012 fankosha منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 9 12-27-2012 12:46 AM


الساعة الآن 09:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w