::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 1 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 2 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - مشاركات : 4 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -
السلام الداخلى
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 9 -
كسرة قلب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 11 -
ولسه القلب
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 8 -
إجابة خاطئة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 8 -
LeslieCiz نورت المنتدى
الكاتـب : سيناا - مشاركات : 8 -
..... الحلم .....
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 5 -
الرضا
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 14 -

Like Tree2معجبون
  • 1 Post By دولة الرئيس (حرامى الاعضاء)
  • 1 Post By شاعرة الرومانسيه
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-15-2017, 08:48 AM   #1

موقوف
 

 رقم العضوية : 102783
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 1,759
 النقاط : دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي توقف عن حساب السعرات الحرارية فى طعامك.. البكتيريا هى سبب السمنة

كل ما تعتقد أنك تعرفه عن الأنظمة الغذائية خاطئ، كما أن حساب السعرات الحرارية هو مضيعة كاملة للوقت، إنها البكتيريا فى الأمعاء هى التى تجعلك بدينا ويرجح أنها مسئولة عن "وباء السمنة". فقد اكتشف البروفيسور تيم سبكتور وهو خبير رائد فى علم الوراثة بجامعة "كينجز كوليدج" فى لندن، أن أصل المشكلة يتمثل فى الأنظمة الغذائية العصرية التى لها تأثير سلبى على البكتيريا الموجودة فى المعدة، ومع اتباع النظام الغذائى المتوازن وممارسة الرياضة يمكننا أن نتمتع بصحة جيدة. ويعتقد البروفيسور سبكتور، مؤلف كتاب جديد نشر هذا الأسبوع عن "خرافة الحمية: العلم الحقيقى وراء ما نأكل"، أن النظام الغذائى الحديث ربما يحمل التأثير الضار على البكتيريا المفيدة التى تعيش فى قنواتنا الهضمية والتى يصل تعدادها إلى تريليونات، وتمتلك قوة مذهلة على صحتنا والحالة المزاجية. وعلى مدى أكثر من عقدين من الزمن تابع البروفيسور سبكتور حالة 11 ألف توائم متطابق، وفحص المعلومات المتعلقة بصحتهم ونمط حياتهم وعاداتهم الغذائية ليكتشف دور العوامل البيئية والوراثية فى حدوث المرض. واكتشف البروفيسور سبكتور خطأ من يعتقد فى النظام الغذائى المرتبط بحسابات السعرات الحرارية وفكرة أن وباء السمنة الحالى هو ببساطة يحدث للأشخاص الذين يتناولون المزيد من السعرات الحرارية والتى يتم حرقها بصورة أقل، من خلال ممارسة الرياضة. واقترح بروفيسور "سبكتور" أنه إذا تم وضع توائم متماثلة على نظام غذائى غنى بالسعرات الحرارية، حيث يتناولون سعرات حرارية أكثر تصل إلى ألف سعر حرارى يوميا فإنه بعد 6 أسابيع ستحدث لديهم تغييرات مختلفة تماما فى الوزن. وعلى الرغم من تماثل الغذاء تماما فإن البعض من التوائم اكتسب أكثر من 13 كجم والباقى ربما اكتسبوا 4 كجم فقط، وبالتالى يتضح أن السعرات الحرارية ليست هى العامل الوحيد، ويعتقد البروفيسور سبكتور أن الأمر يرجع إلى البكتيريا فى بطوننا، حيث اكتشف أن أنواع وكميات البكتيريا فى قنواتنا الهضمية لها تأثير مذهل على العديد من جوانب صحتنا، كما جاء فى عرض ملخص نتائج الدراسة بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية. ويقول البروفيسور سبكتور: "إن الميكروبات ليست ضرورية فقط لهضم الغذاء ولكن هى أيضا تتحكم فى السعرات الحرارية التى نمتصها وتوفير الإنزيمات الحيوية والفيتامينات فضلا عن الحفاظ على صحة الجهاز المناعى"، كما ترتبط هذه الميكروبات بصحة القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بأمراض السكرى والصحة النفسية والعقلية. ونصح البروفيسور بتجنب مواد التحلية الصناعية المضرة بالصحة والتى تعمل على تغيير بكتيريا القناة الهضمية، كما نصح بتناول الشكولاته طالما أنها داكنة والتى تساهم بصورة ملحوظة فى رفع مستويات البكتيريا المفيدة بالمعدة. واكتشف البروفيسور سبكتور، أنه فضلا عن اكتساب الوزن، فإن البكتيريا الضارة تنمو على الطعام السريع غير الصحى والتى تلعب الدور الهائل فى زيادة الوزن، فى الوقت الذى تموت فيه البكتريا الجيدة بأعداد هائلة. وفى إطار الدراسة التى استند إليها الكتاب، وافق توم نجل البروفيسور سبكتور على قضاء 10 أيام اقتصر خلالها فقط على تناول مأكولات سلسلة المطاعم الأمريكية العالمية الشهيرة "ماكدونالدز". وقد اكتسب 4 أرطال عندما اكتفى بتناول الوجبات السريعة والكوكاكولا والتى تسببت فى قتل 1300 نوع من البكتيريا المفيدة فى قناته الهضمية، وبحلول اليوم السادس شعر بالكسل والخمول وانتفاخ البطن، وفى اليوم الثامن بدأ يتعرق بعد تناول هذه الوجبات، كما زاد وزنه 4 أرطال فى نهاية التجربة







شاعرة الرومانسيه معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-22-2017, 10:23 AM   #2

 

 رقم العضوية : 54686
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 العمر : 27
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 26,148
 الحكمة المفضلة : إذا دعتك قدرتك لظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك
 النقاط : شاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2729016
 قوة التقييم : 1365

شاعرة الرومانسيه غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات هامه
تسلم ايديك اخى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-22-2017, 11:29 AM   #3

موقوف
 

 رقم العضوية : 102783
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 1,759
 النقاط : دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دولة الرئيس (حرامى الاعضاء) غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

شاعرة الرومنسية نورتي اشكرك ع مرورك







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية عمل وصفه ريجيم السعرات , اسهل طريقة عمل ريجيم السعرات الحرارية ŖỐốỒЗђ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 0 09-26-2013 02:22 AM
كيف تحرق المزيد من السعرات الحرارية؟ مجدي الحفناوي صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 11 07-08-2012 08:53 PM
دليل السعرات الحرارية للوجابات عيوني هلاك قسم طبخ المأكولات والعجائن 3 06-12-2012 02:55 AM
دليل السعرات الحرارية الشامل دموع ف نهر الحب صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 9 06-26-2011 05:10 AM
اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية احمد العليمي صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 06-21-2010 10:57 PM


الساعة الآن 02:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w