::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 2 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 2 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 5 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -
السلام الداخلى
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 9 -
كسرة قلب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 11 -
ولسه القلب
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 8 -
إجابة خاطئة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 8 -
LeslieCiz نورت المنتدى
الكاتـب : سيناا - مشاركات : 8 -
..... الحلم .....
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 5 -
الرضا
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 14 -

Like Tree1معجبون
  • 1 Post By سارة سرسور
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-07-2018, 07:25 PM   #1

مشرفة الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر

 

 رقم العضوية : 93219
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 العمر : 30
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصر / الغربية
 المشاركات : 16,046
 الحكمة المفضلة : الحب أعظم إحساس في الوجود
 النقاط : سارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond reputeسارة سرسور has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 36566
 قوة التقييم : 19

سارة سرسور غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
Smile يا رايح الحرم .. إزاي تحافظ على صحتك وتتجنب الأمراض المعدية







"يا رايحين الحرم ادعولي قلبي يطيب.. الفجر أذن وأنا صاحي دمعي سكيب"، بعد شغف وحنين بدأ الكثيرون في الاستعداد لأجمل رحلات العمر وهي زيارة بيت الله الحرام لأداء مناسك الحج، وهنا يأتي الزوار من جميع أنحاء العالم حتى المرضى وكبار السن ولكن يجب أن يتبع كل مريض نظاماً غذائياً وإرشادات لتفادي أي مشكلة صحية أثناء الحج وخصوصاً مع ارتفاع درجة الحرارة .


قبل الذهاب إلى الحج يجب أن يراعى المرضى حالتهم الصحية والاهتمام بها حتى لا يتعرضوا لأي مخاطر صحية تعيق مناسك الحج وتحرمهم منها، لذلك هناك بعض الإرشادات الغذائية التي يجب أن يتبعها الجميع أثناء الحج وهي :

1/ تجنب تناول الأطعمة عالية الدهون لخطورتها على القلب والكبد
2/ التأكد من نظافة الطعام والشراب
3/ شرب السوائل بكميات كبيرة لتجنب الجفاف وقت ذروة الحر وشدة الازدحام
4/ الحرص على تناول المشروبات من زجاجات مغلقة
5/ الإكثار من الأطعمة التي يتم تقشيرها كالموز
6/ تجنب البيض والمايونيز
7/ تجنب الحليب غير المبستر
8/ الإكثار من تناول الكنتالوب والخس والشمام، لاحتوائهم على نسبة عالية من الماء والأملاح المعدنية لتحد من شدة الحر وتجنب الجفاف

لكل حالة مرضية نصائح وخطوات يجب إتباعها قبل الذهاب إلى الحج وهي :

أولاً: نصائح للمرأة الحامل أثناء الحج

يجب على المرأة الحامل أن تؤدي مناسك الحج بعد انتهاء الشهر الثالث حتى لا تتعرض للإجهاض أو قبل الثلاث أشهر الأخيرة حتى لا تتعرض للولادة المبكرة وهناك بعض الإرشادات لحماية المرأة الحامل أثناء فترة الحمل وهي :


1/ أخذ التطعيمات قبل الحج خاصةً الحمى الشوكية والأنفلونزا

2/ الابتعاد عن الشمس عند الشعور بالزغللة والإجهاد أو ارتفاع في درجة حرارة
3/ استخدام كرسى متحرك أثناء الطواف لخطورة الحركة العنيفة على الجنين
4/ المشي لمدة ساعة خارج الأماكن المزدحمة لتجنب جلطات الأوردة
5/ في حالة حدوث قىء أو صداع أو دم مهبلي يجب التوجه لأقرب مستشفى للاطمئنان
6/ يجب أن تتأكد من أخذ جميع الأدوية الضرورية التي تستخدمها طوال فترة الحج
7/ تجنب الأماكن المزدحمة واختيار الأوقات المناسبة لأداء المناسك
8/ تجنب المجهود البدني الزائد
9/ ارتداء ملابس وأحذية مريحة وفضفافه ومناسبة للحمل
10/ تناول كمية كافية من السوائل مثل العصائر الطبيعية والمياه لتجنب الجفاف


ثانياً : نصائح لمرضى السكر في الحج


1/ يجب عليهم تناول الطعام والشراب مباشرةً بعد استخدام الأنسولين بالجرعة التي حددها له طبيبه الخاص

2/ يجب على مريض السكري ارتداء جوارب فضفاضة لتجنب الإصابة بأي جرح
3/ تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل والأطعمة الطازجة قبل الطواف
4/ يجب التوقف عن الطواف عند حدوث رعشة مع عرق شديد وتناول أي سكريات لحين توجهه لأقرب عيادة طبية
5/ قياس السكر في الدم بشكل يومي


ثالثاً : نصائح لمرضى القلب في الحج



1/ الابتعاد عن الملح في الطعام خاصةً إذا كان هناك ورم في القدمين مع ارتفاع مزمن في ضغط الدم

2/ استبدال الملح بالليمون في الطعام
3/ عصير البرتقال والليمون والأناناس هم أفضل المشروبات لمريض القلب وارتفاع ضغط الدم
4/ الاهتمام التام بالأدوية الموصوفة من الطبيب الخاص


رابعاً : نصائح لمرضى الكبد



لكل مرضى الكبد أو الكلى يجب عليهم تجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية داكنة اللون والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات وأكبر قدر من الماء مع مراجعة وظائف الكبد والكلى مع الطبيب المختص



طرق لتفادى الأمراض المعدية أثناء الحج



ولتفادى الأمراض المعدية والأزمات أثناء مناسك الحج يلزم على المسافرين أخذ بعض التطعيمات التي تحميهم من الأمراض المختلفة والمنتشرة في جميع بلدان العالم ومن أهم التطعيمات

1: تطعيم الحمى الشوكية الرباعية وهو من أهم التطعيمات قبل الذهاب إلى موسم الحج، حيث إنه يحمي من الأمراض الفيروسية الخطيرة التي تنتقل عن طريق الرذاذ المتطاير من الفم والأنف والتي تصيب المخ والنخاع الشوكي، وقد تؤدي إلى الوفاة وأهمها جرثومة "مننجو كوكس"، وهي عبارة عن تطعيم رباعي التكافؤ يعطى للبالغين والأطفال ويجب أخذه قبل السفر بـ10 أيام


2: تطعيم الأنفلونزا الموسمية خصوصاً للمصابين بالأمراض المزمنة مثل (السكر، القلب، التنفس، نقص المناعة، والحوامل)


3: تطعيم المكورات الرئوية وهو عدوى تسببها البكتيريا العقدية الرئوية وتنتشر عن طريق السعال والعطس، ويحمي التطعيم من أمراض الحمى الشوكية والالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى


4: التطعيم ضد الالتهاب الكبدي الفيروسي a، والالتهاب الكبدي الفيروسي b والحصول على جرعة تقي من الفيروسين معاً، بجانب التطعيمات المضادة للتيفويد والسعار والكوليرا


5: تطعيم ضد مرض التهاب السحايا، وذلك قبل السفر بعشرة أيام


6: التطعيم ضد الحمى الصفراء، وهي من الأمراض الأكثر عدوى ويجب أخذ جرعة التطعيم قبل السفر بعشرة أيام


7: التطعيم ضد مرض الحصبة والنكاف










شاعرة الرومانسيه معجبون بهذا .

التعديل الأخير تم بواسطة سارة سرسور ; 08-07-2018 الساعة 07:44 PM
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-23-2018, 04:05 PM   #2

 

 رقم العضوية : 54686
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 العمر : 27
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 26,148
 الحكمة المفضلة : إذا دعتك قدرتك لظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك
 النقاط : شاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond reputeشاعرة الرومانسيه has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2729016
 قوة التقييم : 1365

شاعرة الرومانسيه غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايديكى ساره







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على صحتك وأنت رايح تنتخب سارة سرسور صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 11-23-2015 09:27 PM
نمور كوريا تلتهم آمال الأستراليين وتتجنب الصين في كأس اسيا سارة سرسور كرة القدم المحلية و العربية 0 01-21-2015 12:32 AM
*-*كيف تحافظ على صحتك *-* fankosha صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 03-24-2011 09:38 AM
كيف تحافظ على صحتك والتخلص من العادات السيئه في شهر رمضان الكريم ĐǎŇţịℓ ♫ ارشيف قسم رمضان 2 08-04-2010 11:05 PM
كيف تحافظ على صحتك في رمضان؟ محمد المهدى ارشيف قسم رمضان 1 09-05-2009 08:23 PM


الساعة الآن 07:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w