::: فعاليات المنتدى :::


آخر 12 مواضيع
مسابقة صور نفسك فنيا
الكاتـب : Abdallah - آخر مشاركة : .Lamar - مشاركات : 2 -
اغنيه بسيطه تاليفي بصوتي
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 10 -
اسئلة بدون اجابات
الكاتـب : فداااااااااااء - آخر مشاركة : احساسى صحيح - مشاركات : 5 -
اغنيه وتعليق
الكاتـب : countess doha - مشاركات : 5 -
موديلات من تصميمي
الكاتـب : ايمان طلعت - آخر مشاركة : احساسى صحيح - مشاركات : 8 -
برنامج همسات رجل (الحلقه16)(Muhammad_Ade)
الكاتـب : ايمان طلعت - آخر مشاركة : Fatma eissa - مشاركات : 18 -
سجن
الكاتـب : *حنايا الفجر* - آخر مشاركة : احساسى صحيح - مشاركات : 8 -
وحشنى بنات مصر
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : فداااااااااااء - مشاركات : 18 -
aya 7ekaya
الكاتـب : countess doha - مشاركات : 27 -
مسابقه ( نجوم الحصريات )
الكاتـب : Aya 7ekaya - آخر مشاركة : غدي فلسطين - مشاركات : 13 -
ضل اخر ضحكة..بصوتي
الكاتـب : د/ عبد الله - مشاركات : 11 -
الحلقه الثانيه من " جواب اعتقال " مع ايمان طلعت
الكاتـب : Aya 7ekaya - آخر مشاركة : ايمان طلعت - مشاركات : 22 -


تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-14-2018, 05:01 PM   #1

 

 رقم العضوية : 103991
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 2
 النقاط : رامز خالد will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 0

رامز خالد غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية
تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة



تقوية الذاكرة بسمك السلمون
يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ
سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت
تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة
يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ
سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز
تقوية الذاكرة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش
صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه
تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ
سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده
تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل
تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 1 04-20-2016 09:37 AM
تقوية الذاكرة وعدم النسيان بالطب البديل ۩۩ elMagic ۩۩ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 03-11-2016 11:21 PM
أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة OM hammany صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 11-02-2014 11:16 AM
أطعمة صحية للطاقة أثناء العمل بتول لولى صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 07-02-2014 11:44 PM
أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة koko kota صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 03-05-2014 06:44 PM


الساعة الآن 09:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w