::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
ابحثـي بيـن الروايـات
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 0 -
لو هحب ألف مرة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 0 -
وزنياك وتسلا
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 0 -
ما تداريــش
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
صعـود إلـى الأسفـل
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
الطريق المسدود ( تحدى 7 ايام)
الكاتـب : جااارة الوادي - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 6 -
في قلبي أنثى عبرية(تحدي 7 أيام)
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 6 -
muhamed_adel
الكاتـب : countess doha - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 2 -
الذكري السادسه لرحيل اﻻخ الغالي ( كينج ليون )
الكاتـب : كبرياء رجل - آخر مشاركة : *حنايا الفجر* - مشاركات : 4 -
dяєαм..|♥
الكاتـب : countess doha - آخر مشاركة : .Lamar - مشاركات : 4 -
تسمحولي اتكلم شويه .
الكاتـب : السفيره عزيزه - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
مكشوفة أوراقي قدامها
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-31-2018, 09:34 AM   #1

موقوف
 

 رقم العضوية : 104139
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 60
 النقاط : ستويتشكوف will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

ستويتشكوف غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى ستويتشكوف

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي فوائد الذرة المسلوقة للرجيم

فوائد الذرة المسلوقة للرجيم
الذرة هي من المحاصيل الزراعية الأكثر شهرة وأهمية في العالم أجمع، كما أنها تنتمي إلى الفصيلة النجيلية تحت رتبة الفبئيات، وتعود جذورها الأصلية إلى غواتيمالا، وجنوب المكسيك، وتحتوي الذرة على كل من البروتين، والألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والسكر، والكربوهيدرات، والكالسيوم، الصوديوم، والنياسين، والحديد، والمغنيزيوم، والأحماض الدهنية المشبعة والأحادية، والفسفور، والنحاس، واللوتين، والريبوفلافين، وفيتامين سي، وفيتامين الثيامين، والزنك، والنحاس. أنواع الذرة للذرة عدّة أنواع منها: الذرة المخططة. الذرة المنغوزة. الذرة الشمعية. الذرة الصوانية. ذرة البوشار. الذرة الصوانية. الذرة السكرية. ذرة الدقيق. فوائد الذرة المسلوقة للرجيم تساهم في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم عملية الأيض، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين بي 1. تقلل من الوزن الزائد، وتكافح السمنة. تعطي إحساساً بالشبع لمدّة طويلة. ملاحظة: التناول المفرط من الذرة المسلوقة يؤدي إلى زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على النشويات. فوائد الذرة المسلوقة للجهاز الهضمي تقي القولون من الإصابة بالسرطان، كما أنها تخفف من أعراض مرض القولون العصبي وتهيجه. تسهل عملية الهضم. تحارب الإمساك وتكافحه. تكافح البواسير. تلين البراز. تمنع حدوث التلبك المعوي. فوائد الذرة المسلوقة للجسم للذرة المسلوقة فوائد عديدة منها ما يلي: تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية. تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وذلك بسبب احتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية، والدهون، كذلك تساعد في بناء الخلايا الجديدة في الجسم وتحفزها، وتحديداً خلايا جسم المرأة خلال فترة الحمل، وبعد الولادة، وذلك بسبب احتوائها على الفولات. تقوي جهاز المناعة في الجسم، كما أنها تحارب كافة الأمراض التي تصيبه، وذلك لاحتوائها على فيتامين أ، والبوتاسيوم، وفيتامين سي. مهدئة للأعصاب، ومنشطة للجسم، ومدرة للبول، وأيضاً تمنع النزيف، والقيء، والغثيان، وتمنع الالتهابات في المثانة البولية. تعالج العديد من الأمراض مثل: مرض النقرس، والتهاب المفاصل، وآلام أمراض الروماتيزم. تفتت الحصو المتراكم على الكليتين، وتمنع احتباس الماء في الجسم. تحافظ على صحة القلب من الأمراض مثل: النوبات القلبية، وانسداد الشرايين. تساهم في أداء وظائف الجسم الفسيولوجية، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين بي 5. تقلل من نسبة السكر في الدم، وتحمي الخلايا العصبية من الضرر والتلف. تحمي الجلد من الترهلات، وتنعمه، كما أنها تحمي البشرة وتجعلها نضرة وحيوية ورطبة، وأيضاً تقيها من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، وتقيها من البقع الداكنة والسوداء. تكافح فقر الدم، وذلك لاحتوائها على الفوليت والحديد، كما أنها مضادة للأكسدة، وتحمي العين من الأمراض.







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الليمون والبرتقال للرجيم انجي_1 صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 01-27-2014 08:36 PM
الذرة وماادراك ما الذرة شجـرة الدر منتدى النقاش - الحوار الجاد - قضايا المجتمع 2018 5 06-11-2013 05:41 AM
فوائد البقدونس للرجيم - وصفة طبيعية للتنحيف من البقدونس ~..a7la smile..~ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 10 02-07-2013 05:54 PM
البطاطس المسلوقة تخلصك من>> وزنك الزائد << big bốss صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 12-21-2009 02:35 PM
فوائد الذرة الصفراء شجـرة الدر صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 4 11-25-2009 05:16 AM


الساعة الآن 05:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w