..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 8 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


في موجة الحر.. رطب وظبط جسمك بالأكل الصحي

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-28-2021, 02:30 AM   #1

عضو برونزي

 

 رقم العضوية : 115939
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 576
 النقاط : L o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond reputeL o o o l y has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2765
 قوة التقييم : 0

L o o o l y غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي في موجة الحر.. رطب وظبط جسمك بالأكل الصحي

مع ارتفاع درجات حرارة الطقس،
وزيادة الشعور بالحر، ينتاب الكثيرون الحيرة
حول نوعية الطعام الذي ينصح بتناوله خلال موجات الحر



هناك بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقليل الشعور بحرارة الطقس، وأخري تزيد من حرارة الجسم، و



ولذا علي الشخص تجنب هذا النوع من الطعام للحفاظ علي صحته، وأيضًا الإكثار من الأطعمة الصحية التي تزيد من ترطيب الجسم، ومنها:

******

-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء تعد خيارًا جيدًا في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، فهي تساعد علي ترطيب الجسم، والحد من إصابته بالجفاف.


&&&&&&


-تناول ما لا يقل عن 3 لتر ماء يوميا، خيارا جيدا يساهم بشكل كبير في ترطيب الجسم، وأيضًا يحافظ علي نسبة السوائل المتواجدة في الجسم.



♕♕♕♕♕♕
-طبق السلطة الخضراء يعد كنز خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، وذلك لأنه غنى بالعناصر التي يحتاجها الجسم من فيتامينات وعناصر غذائية، وأيضا امداد الجسم بالماء التي يحتاجها علي مدار اليوم.

🍍🥭🍋🍈🥝🍑🍐

- الفواكه تساعد علي ترطيب الجسم بشكل كبير، فهي غنية بالألياف والعناصر الغذائية الهامة للجسم، ولذا عليك تناول البرتقال و البطيخ لتنظيم نسبة السوائل في الجسم.

♕♕♕♕♕♕

وأخيرًا نصح التقرير، بضرورة تجنب المشروبات الحارقة والحارة كالزنجبيل والقرنفل والزعتر، والقرفة، لأنها تزيد من شعور بحرارة الطقس.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-28-2021, 02:35 AM   #2

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 115941
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 418
 النقاط : Ice.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant future
 درجة التقييم : 1860
 قوة التقييم : 0

Ice.Tea غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع مفيد وراااائع بارك الله فيك 🌹🌹🌹







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-28-2021, 02:50 AM   #3

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 115941
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 418
 النقاط : Ice.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant futureIce.Tea has a brilliant future
 درجة التقييم : 1860
 قوة التقييم : 0

Ice.Tea غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

نتمني المزيد والمزيد







  رد مع اقتباس
إضافة رد

« وقت تناول الفيتامينات قبل الولاده | اغذيه تفيد القلب »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور: موجة من الحر تجتاح بريطانيا عمادووو منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر 1 07-30-2013 12:34 PM
هل أنت مريض بالأكل؟ توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 9 06-06-2013 10:42 PM
ابن امير قطر الشيخ حمد أول عميل يشتري أغلى سيارة بالعالم ! المبدع ! سيارات - دراجات نارية - صور سيارات 3 02-01-2013 06:17 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 08:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩