..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : نغم الشام بعد المغيب.. - مشاركات : 9 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


مشاكل الظهر

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-26-2009, 12:54 PM   #1

روميو المنتدى

 

 رقم العضوية : 21374
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 4,157
 الحكمة المفضلة : البنات كالزهور لكل واحده عطرها وريحقها الخاص
 النقاط : روميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2609
 قوة التقييم : 2

روميو مجنن البنات غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
مشاكل الظهر

آلام الظهر الجميع يعاني منها ... إليكم هذا البحث المتواضع لعله يساعد البعض بالتخلص من هذه الآلام للأبد ..








ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.
تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..


أسباب الإصابة بآلام الظهر:


1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain آلام متصلة بعرض آخر.



2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية



3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.


4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.


5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.


6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.


7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين
8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها:
(Fibromyalgia) و (Myofasical pain).


9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.



10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك عندما يفتقد
(Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).


11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
تيبس فى الصباح أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قصيرة.


12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة
عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
(Nerve impingement/nerve is touched)


أعراض آلام الظهر:
- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة 'رحلة طويلة بالسيارة'.
- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
أو حمل القدم لأسفل
وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.
المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..







لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم لتكون جلسة صحية يستقيم معها الظهر و العمود الفقري ..حتى لا ينضغط العصب و تبدأ المعاناة ..





وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
















تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية







تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات















و الان تمارين البطن البسيطة













  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-26-2009, 05:17 PM   #2

مراقبة عامة سابقا

 

 رقم العضوية : 24266
 تاريخ التسجيل : Jul 2009
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : جدة
 المشاركات : 20,511
 الحكمة المفضلة : للمسئوليــه احجـأمها ومكاسبهـــأ
 النقاط : countess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond reputecountess has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1991331
 قوة التقييم : 996

countess غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

وسام قوة الاعصاب وكشف الكذب وسام النشاط الرقابى 184 35 

افتراضي

شكرا على الموضوع من جد حلو ومشاء الله عليك دارس هندسه او طب وعلى فكره انا اسفه على الرد عن موضوع الحساس ان مافيه خفت دم وهكذى مع اني مو انا الي رديد هذي بنت اختي عامله فيها دمها خفيف من جد منحر جه منك اكرررررر اسفي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-26-2009, 05:32 PM   #3

روميو المنتدى

 

 رقم العضوية : 21374
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 4,157
 الحكمة المفضلة : البنات كالزهور لكل واحده عطرها وريحقها الخاص
 النقاط : روميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2609
 قوة التقييم : 2

روميو مجنن البنات غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

لا اكيد بش زعلان عمرى مزعل منك
وثااااانكس على المرور الروعه والجميل والذى انار التوبيك بجد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-16-2009, 06:59 AM   #4

اخفيت حبك لكن الحب فضاح

 

 رقم العضوية : 691
 تاريخ التسجيل : Mar 2008
 المكان : ديـار ال سـعـود
 المشاركات : 12,393
 النقاط : فتى المدينة المنورة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 68
 قوة التقييم : 1

فتى المدينة المنورة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات قيمه

الله يجزاك عليها كل خير







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-16-2009, 02:49 PM   #5

روميو المنتدى

 

 رقم العضوية : 21374
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 4,157
 الحكمة المفضلة : البنات كالزهور لكل واحده عطرها وريحقها الخاص
 النقاط : روميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2609
 قوة التقييم : 2

روميو مجنن البنات غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ثاانكس على المرور الروعه يا فتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-24-2009, 02:40 AM   #6

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 27697
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المشاركات : 101
 النقاط : مئصوفة الرئبة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

مئصوفة الرئبة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

يسلمو عالموضووع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-24-2009, 03:16 AM   #7

روميو المنتدى

 

 رقم العضوية : 21374
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ رجل
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 4,157
 الحكمة المفضلة : البنات كالزهور لكل واحده عطرها وريحقها الخاص
 النقاط : روميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond reputeروميو مجنن البنات has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2609
 قوة التقييم : 2

روميو مجنن البنات غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

نوووووووورتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

« استخدام الزنجبيل لتصغير حجم الانف | للقلب السليم تسع اسرار »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الام الظهر عاشقة الهدوء صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 03-15-2012 07:31 PM
آلام الظهر حنان الادريسي صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 07-26-2011 04:04 PM
تواجه مشاكل في حذف برامجك المسطبة لا مشاكل بعد الأن مع البرنامج Your Uninstaller 2008 kiatisan برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2022 1 05-18-2011 01:35 AM
ألم الظهر احمد العليمي صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 12-13-2010 03:29 PM
الحياة الزوجية: مشاكل.. مشاكل.. مشاكل ام ناصر زواج - ثقافة زوجية - مشاكل الزواج 3 01-03-2010 06:20 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 02:29 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩