طلب

[سمرة]

عيزة حاجة تزود حرق الدهون
نزلت كيلو دهون
انا وزني 75كيلو
طولي 162.5
يعني اشرب قد اية مية في اليوم

[نوركمال]

هناك الكثير من الوصفات لاذابة الدهون
ومنها الشوربة الحارقة للدهون
اذا تحبى اكتبهالك
وان شاء الله بتوصلى للوزن اللى بتريديه

[سمرة]

ممكن تكتبيها ينور ولكي جزيل الشكر

[نوركمال]

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

2. حبتان فلفل أخضر بارد او حار حسب الذوق

3. أربع حبات طماطم متوسطه الحجم

4. حبة كبيرة ملفوف

5. حزمة من خضار الكرفس

6. اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعيه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعيه في الثلاجة

انا غليت الخضار لمدة 15 دقيقة وبعدين طحنتهم في الخلاط وضفت عليهم البهارات وشوربة ماجي بالخضار ومكعبين ماجي خضار وشوفان وملح وبعدين خليتها عالنار لمدة 25 دقيقة
وهذه الصور

الخضار بعد تقطعيها ووضعها في القدر لطبخها

هذا بعد ماخلطتهم في الخلاط واضفت عليها الشوفان وشوربة الماجي ومكعبين الخضار والملح والبهارات
وحطيتها عالنار

[عاشق الجمال]