كيف اقدر ذاتـي؟؟

[الحان الورد]

بسم الله الرحمن الرحيم


لكـي نستطيع مواصلة جهودنا وتميزنا،،لابد لنا من ان نشعر بقيمة انفسنا وذواتنا
لا بد من تقدير الذات حتى نشعر بأننا مميزون
وهناك بعض الافكار لذلك نبدأها بـ


بلا يأس
اياك والمقارنة مع غيرك،،فالمقارنات كثيرا ماتكون مضللة وتشعرك بالوحدة،وقد تقودك الى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تزعزع قوة الارادة،الا اذا كانت حافزا لك في مجال المنافسة



متميــز
ثق بانك انسان متميز،فأنت بالتأكيد تتمتع بشيء يميزك عن غيرك،وهذا يمثل مصدر اعجاب الاخرين
بك،فسلط الضوء على اي شيء ايجابي فيك حتى وان كانت طريقة تحدثك او تنسيقك للالوان



المرونة
لاتركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة مثل شكل الانف
او حجم الجسـم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية،لان ذلك يجلب لك الاحباط، فحاول
ان تكيف نفسك معها بمرونة..ومن الافضل التدقيق بالعيوب الخلقية_بضم الخاء_مثل التعامل مع
الناس التي يمكن اصلاحها وتعلمهـا



في المقدمة
فما اجمل ان تركز على زوايا التفوق وماتميل اليه ايا كان بشرط(الا يخالف الشريعة)مثل حبك
للقراءة او تصميم بطاقات او اتقان علوم الانترنت او هواية مثل التصميم وغير ذلك،،
عزز مالديك من موهبة او هواية بحيث تكون في المقدمة،فهذا كفيل بان يمنحك شعورا بالثقة
ويخرجك من من دائرة الاحباط كما يجب ان تعتقد انك الاحسن،فهذا سينعكس على تصرفاتك



الهدف
حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة التي تتناسب مع قدراتك الشخصية،فذلك يدعم قدرتك على التكيف
مع الظروف ويكسبك احترم الذات اي حين تقول سأفعل كذا بأذن الله فكن صارم مع نفسك وجاد
لتحصل على نتيجــة سريعـة



التنفيس
عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك وهذا من اساسيات الثقة في النفسوالقدرة على المواجهة
لان كبت المشارع خاصة السلبية منها يتسبب في الاحساس بالتعاسة وعليك الابتعاد عن جلد الذات
فاحيانا لاتسير الامور كما نتمنى فلا تلوم نفسـك



الابتسامة
لاتنسى ابدا ان الابتسامة الدائمة لها قدرة عجيبة على التغلب على الصعاب
(جرب مثلا ان تبتسم وانت تنتظر دورك في الطابور او حين تستيقظ من النوم حتى اذا لم تكون
تشعر بانك تريد الابتسام فتظاهر بذلك لان العقل الباطن لايفرق بين الشيء الحقيقي والغير
حقيقي)



احلامك
تذكر دائما (انت حيث تضع نفسك)ولاتغفل ان كل شيء بيد الله ومع ذلك لابد من تربية الذات
وتدريبها ونقلها من السلب للايجـاب
وان كان احد احلامك لم يتحقق فالحياة لم تنته وثق بان الله سيحققها لك لاحقا فيما هو خير لك



دمتم بخير حال