منتديات بنات مصر - من كل بستان زهرة .. ( لقاء متجدد كل يوم ) .. فاهلا بكم ..

منتديات بنات مصر (https://forums.banatmasr.net/)

- أرشيف برامج اليوميات (https://forums.banatmasr.net/f164/)

من كل بستان زهرة .. ( لقاء متجدد كل يوم ) .. فاهلا بكم ..

الاخوة والاخوات

اهلااااااااااااااااااااا بكم

فى هذا الموضوع سيكون لنا لقاء متجدد كل يوم

معلومات عامة / سياحة / ثقافة / اسلاميات / سياسة / رياضة / فنون / نكت .. الخ

المهم ان نقدم كل ما يسعد قلوبكم ويضيف اليكم كل جديد

اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم

يلااااااااااااا بينا

http://up.arabseyes.com/upfiles/SW036919.jpg

http://www.hutteensc.com/forum/imgcache/6982.imgcache

محمد على كلاى

اشهر ابطال العصر الحديث فى الملاكمة

خلال احدى مبارياته ارسل ضربة سريعة بيده اليسرى الى خصمه

وعن بعد 70 سم

وبلغت سرعتها 900 كم / ساعة

ادهشت الجميع ما عدا الخصم

الذى غاب عن الوعى ونقل الى المستشفى

http://up.arabseyes.com/upfiles/SW036919.jpg

وغدا لقاء جديد

فتابعوناااااااااااااااااااااااااا

http://www.ftd.com/pics/products/D8-82RB_c.jpg

موضوع رائع
بالتوفيق
ومتابعين طبعا

موضوع جميل
وفكرة جميلة ياليالى العمر
دام الابداع

شكرا
وبارك الله فيكم
ولكم احلى وارق الامنيات

أضف لعمرك 14 عام

http://www.ebtsama.com/news/files.ph..._327045814.jpg

بدون شك الأعمار بيد الله غير ان هناك اسباباً من شأنها إطالة أعمارنا بشكل واضح

عادات وممارسات صحية يضيف كل منها الى حياتنا عاماً أو عامين - قد تتراكم حتى تصبح عقداً أوعقدين

وكان خبراء الصحة في جامعة كامبردج قد اجروا مسحاً على 20الف شخص في منطقة نورفلوك للتأكد من دور العادات الصحية السليمة في اطالة متوسط الأعمار

وفي النهاية اتضح ان التقيد بأربعة مبادئ صحية فقط من شأنه اضافة 14عاماً لحياة اصحابها (مقارنة بمن لم يتقيدوا بها)

هذه العناصر الأربعة (والتي نشرت في مجلة Science Medicine)
هي:

http://4.bp.blogspot.com/_HbXVt6wWjT...+swine+flu.gif

الاقلاع عن التدخين

وتناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة

وتناول مستوى مرتفع من فيتامين سي

والامتناع عن الكحول أو التقليل منه لأدنى حد

وكان العامل الأول صاحب التأثير الأكبر حيث ارتفع احتمال وفاة المدخنين بنسبة 77% مقارنة بغيرهم خلال فترة التجربة التي تمت بين عامي 1993 و 2006

في حين رفع العامل الثاني والثالث من فرص بقاء الناس أحياء (خلال فترة التجربة) بنسبة 44%.

اما الامتناع عن الكحول فرفع فرص بقاء الناس أحياء بنسبة 26% واحتفاظهم بلياقة جسدية مرتفعة بنسبة 24%!!

وهناك عوامل اخرى من شأنها اضافة او اختصار متوسط أعمارنا المفترضة

وقبل التوسع اكثر اشير الى اننا نتحدث هنا عن ترجيحات واحتمالات جماعية استنتجت من خلال المقارنة بين نقيضين

(مثل المقارنة بين متوسط أعمار المدخنين وغير المدخنين، والبدناء واصحاب الاجسام الرشيقة، ومن يعيشون في مجتمع متأخر وآخر متقدم طبياً)

وفي المقابل قد لا ينطبق تأثيرها بالضرورة على الحالات الفردية الخاصة.

http://www.gannawarra.vic.gov.au/Pag...althApples.jpg

على اي حال:
من اهم العوامل التي تلعب دوراً كبيراً في رفع متوسط أعمارنا تاريخنا العائلي والوراثية دليل ذلك ان المعمرين يملكون ضمن عائلاتهم اقرباء تجاوزوا سن التسعين والمائة..

وحسب قانون الاحتمالات يمكن لعمرك ان ينقص لعامين كاملين في حال كان لديك جدا او والد اصيب بنوبة قلبية قبل سن الخمسين - وعاماً واحداً في حال اصيبا بين ال 51 و 60عاما!

ايضاً ثبت ان العيش في مجتمع طبي متقدم يضيف لحياتك عامين ، في حين يختصر خمسة اعوام في حال عيشك بمجتمع نام او متخلف.

كما ثبت ان المتعلمين والاثرياء يملكون فرصة افضل للبقاء حتى سن متقدمة (بعام على الاقل للفئة الاولى وعامين للفئة الثانية).

وفي حال كنت تعاني من السمنة يفترض بك اختصار عام واحد كل 10باوندات فوق المعدل الطبيعي.

وفي حال كنت تعيش في قلق وتوتر دائم فهذا من شأنه اختصار عامين من عمرك المفترض.

اما النوم لأقل من خمس ساعات (او اكثر من 9) باليوم فقد يختصر عامين من حياتك.

وفي حال كنت مدخنا شرها (اكثر من 20سيجارة باليوم) فهذا من شأنه اقتطاع 8سنوات من حياتك.

وان كنت تعاني من ضغط في الدم بين 90/130 فيمكنك اختصار عام كامل - وخمسة اعوام في حال ارتفاعه بشكل مفرط (بين 100/150)!!

ايضاً توقع اختصار سنة كاملة من حياتك في حال كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول او تعيش في بيئة ملوثة او دائم الاكتئاب او لا تمارس اي نوع من الرياضة!!

وفي الحقيقة.. مجرد اطلاعنا على هذه العوامل يفيد في ادراك مقابلها الايجابي ورفع احتمال عيشنا لفترة اطول.

وفي حال كثرت عليك النصائح فننصحك بالاكتفاء بالأربعة الاولى على الأقل

وغدا لقاء جديد

فتابعوناااااااااااااااااااااااااا

http://thumbs.bc.jncdn.com/e5057f4b0...8ee3c62_lm.jpg

مرسى جدااااااااااااااااااااااااااااا ليك يا ليالى العمر
بجد بتجيب لينا معلومات قيمة
فانتظار غدااااااااااااااااااا

http://forums.msryat.org/msryat_net1...t-top-left.gifاقتباسhttp://forums.msryat.org/msryat_net1...-top-right.gif http://forums.msryat.org/msryat_net1...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة NANO.N.Shttp://forums.msryat.org/msryat_net1...t-by-right.gif http://forums.msryat.org/msryat_net1...p-right-10.gifمرسى جدااااااااااااااااااااااااااااا ليك يا ليالى العمر
بجد بتجيب لينا معلومات قيمة
فانتظار غدااااااااااااااااااا
http://forums.msryat.org/msryat_net1...t-bot-left.gif http://forums.msryat.org/msryat_net1...-bot-right.gif
شكرا
ولكم احلى وارق الامنيات

http://picrip4.com/imagespyp/thank_y...115%5B1%5D.gif

هتــــــــــــــــلر

http://www.linternaute.com/savoir/ma...945-438354.jpg

أدولف هتلر
في مدينة ميونيخ الألمانية ، حزيران 1940 .

كما هو شائع، الزعيم الرايخ الثالث ، أدولف هتلر مات منتحرا في 30 من شهر ابريل عام 1945 ، بعد اقتراب الجيش الأحمر من مخبأه . لكن مكتب التحقيقات الأمريكي " أف .بي. أي" ،كان يظن انه مازال حيا . وشن حملة ملاحقة شرسة عبر الكرة الأرضية .

بعد إحساسه بقرب هزيمته في الحرب العالمية الثانية -1939- 1945 – تحصن هتلر في مخبأه في العاصمة الألمانية برلين . في 30 من شهر ابريل ، وضع حدا لحياته وحياة زوجته "ايفا بروان". و.جثتيهما تم اكتشفهما يوم اثنين مايو من طرف الجيش السوفيتي .

لكن إشاعات ،خاصة بعد تصريحات ستالين في شهر 1945 تموز / يوليو كشف إمكانية هروب الزعيم النازي . شن المكتب الأمريكي حملات ملاحقات في كل القارات حتى الأرجنتين .

لكن عام 1956 ، العدالة الألمانية تحققت بشكل قاطع أن الجثتين التي تم العثور عليهما في المخبأ هما فعلا لهتلر و زوجته .في هذا الوقت فقط أوقف مكتب التحقيقات الأمريكي عملية الملاحقة.

وغدا لقاء جديد

فتابعوناااااااااااااااااااااااااا

http://thumbs.bc.jncdn.com/e5057f4b0...8ee3c62_lm.jpg

موضوع رائع

تسلم ايدك