هل أنت من النوع إللي يطفش بسرعة ؟
 

http://www.up-10.com/upfiles/RdJ13386.png

التعريف:

هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي،

وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ،وهي ليست حالة مرضيّة ،

لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.

وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.

الأسباب:

1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم وعلى نفس الفترات.

2.ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.

3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهماالملل بسرعة.

4.الفراغ.

5.عدم وضوح الهدف منالحياة .

6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.

7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.

8.البعد عن الحياة الاجتماعية.

9.النفس << إذا كلّت ملّت >> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.

العــــــــلاج:

-اترك الشيء الذي مللت من هالفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .

-نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.

-تغيير الجو، وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.

أي كسر الروتين.

-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.

-أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات ..

تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .

-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدةفي الشيء الذي مللت منه

-تبديل العمل بعمل جديد.

-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.

-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.

-تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.

-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.

-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.

-مارس الرياضة .

-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.

-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة

-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.

ومن أفضلها :

قراءة القرآن لقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

موضوع قيم جدا منك فى منتهى
الجمال معلومات مهمه ومفيده جدا
جدا تسلم ايدك داو م التميز

بيتهيألي أكتر سببين هم
الروتين ( وخصوصاً للناس اللي بتكره الروتين ) والفراغ ..

الملل بقى داء العصر زي مابيقولوا ,, بس أكيد ليه طرق علاج زي ماذكرت
شكراً ليك ع الموضوع القيم .. بالتوفيق

اه بطفش بسرعه جدااا
وبتخنق بسرعه برضو
موضوع قيم منك يابو السيد
والاختيار اروع
وطرح راقى برقيك
تحياتى
تنشيط الاقسام

اشكرك علي الافادة
موضوع رائع
دمت بخير
تسلم الايادي
لك تحيتي

اشكرك اختي العزيزه علي مرورك الطيب
لكي احتراامي ومننحرمش من توااااجدك

منوره ياااالحااان الورد
اشكرك اختي علي
تواااجدك الطيب لكي
احترامي وتقديريييري

تسلمي هموسه علي
مروك يااقمر مننحرمش
من تواجدك القيم دي ابداا
لكي احتراامي

منوووور ياغاالي
لتوبيك مننحرمش من
توااجدك ياكبير ابداا